Kirill Sarychev: înălțime, greutate, vârstă, realizări sportive - acesta este subiectul articolului propus. Campionul la powerlifting este de interes pentru comunitatea sportivă a țării și nu numai. Străinii care văd discursurile lui Cyril Sarychev sunt uimiți de nivelul pregătirii, dăruirii și zelului său pentru victorie. „Gigant rus”, așa-numitul sportiv în străinătate.

Kirill Sarychev, care a glorificat Rusia mult dincolo de exteriorul său, nu a doborât niciun record mondial în powerlifting. În 2015 a devenit campion mondial, este proprietarul recordului All Time în bancă fără echipament. Și-a început călătoria către Olimpul sportiv, odată necunoscut adolescentului de 15 ani Sarychev Kirill, a cărui înălțime la acea vreme era de 195 cm și doar 75 kg. Dar perseverența și munca constantă și-au dat rezultatele.

kirill

Principalii factori

Celebrul powerlifter performează în categoria 140+. Cel mai greu sportiv din turnee este adesea exact Kirill Sarychev. Creștere, greutate, forță, spate puternic și presă - toate acestea îi permit să fie chiar în vârful realizărilor sportive. Iată câțiva indicatori ai sportivului:

Presa de pe bancă

Greutatea maximă a sportivului a fost de 176 kg. El recunoaște că a fi într-o astfel de greutate nu este foarte confortabil, deoarece o greutate corporală mare dă o presiune serioasă asupra inimii și a sistemului musculo-scheletic. Creșterea a fost transmisă de gene de la tatăl său, același erou înalt.

Realizări sportive

Prima victorie a atletului a avut loc în 2010. Apoi, la Campionatul Rusiei de la Arhanghelsk, a ocupat locul cel mai înalt. Anul viitor, el acordă campionatul, ocupând locul doi. Dar deja la următoarea competiție revine conducerea. În 2014, sportivul arată rezultate uimitoare la Campionatele Europene. Anul 2015 a devenit semnificativ pentru sportiv, datorită palmaresului său din presă întins vorbind în întreaga lume. În lista deținătorilor de record remarcabili a apărut un nou nume - Kirill Sarychev. Înălțimea, greutatea, bicepsul omului de munte au devenit cunoscute de toată lumea. La Campionatele Mondiale de Powerlifting, WRPF, în cadrul SN PRO 2016, sportivul a ridicat 402 kg în deadlift. În același an, eroul participă la turneul din Spania, unde își îmbunătățește propria performanță în presa de bancă.

Mod de antrenament

Scopul lui Kirill Sarychev este pur și simplu izbitor, deoarece cariera sa sportivă a trebuit să înceapă într-o sală rece, dotată doar cu clopote și clătite auto-făcute din epoca sovietică. Primului său antrenor Mikheev, Viktor Nikolaevici, eroul îi este recunoscător până astăzi. La urma urmei, a reușit să crească semnificativ puterea secției, a început să-l trimită la prima competiție. Kirill Sarychev însuși, înălțimea, greutatea atletului s-au schimbat foarte mult. A reușit să câștige mai mult de 80 kg.

O atenție deosebită este acordată întăririi spatelui, deoarece acest lucru minimizează riscul de rănire. Din 2011, eroul a fost antrenat de Sheiko B. I. El a dezvoltat un program special de antrenament pentru sportiv, pe care amândoi îl păstrează secret. Se știe doar că powerlifterul rus se antrenează de 3 ori pe săptămână, realizând ansambluri obligatorii, cum ar fi ghemuirea în adâncime, presă pe bancă, pescaj, mahi deoparte, presă cu ponderare. În ciuda rezultatelor încântătoare în ridicarea greutății în presa de pe bancă, sportivul se dezvoltă și devine tracțiune. „Cine stoarce mult, nu trage”, - această frază vrea să-l infirme pe Cyril Sarychev. Înălțimea, greutatea, vârsta atletului îi permite să fie unic în realizările sale și să mențină bara ridicată în mai multe domenii de powerlifting.

Kirill Sarychev are o regimare foarte saturată, deci o masă completă, care conține cantitatea necesară de proteine, grăsimi și carbohidrați, de care avea nevoie doar. Sportivul este hrănit de 6 ori pe zi: 4 mese complete și 2 gustări. În dieta sa zilnică există o mulțime de alimente cu carbohidrați. Vă permite să vă recuperați rapid după antrenament. Produsele preferate ale sportivului sunt carnea și peștele. Un atlet poate mânca 3 kg de carne de vită prăjită pentru o singură masă. Este adesea văzut în restaurantele din Moscova pentru procesul de degustare a felurilor de mâncare noi. "Pot să intru într-un loc preferat și să comand toate deserturile care sunt în meniu. În acest moment, cu un zâmbet, mă gândesc la toți oamenii care fac dietă", spune Kirill Sarychev. Creșterea, greutatea, regimul alimentar al eroului rus este supravegheat în mod constant de către antrenor. Înainte de competiție, sportivul efectuează încărcarea carbohidraților. Un stoc de carbohidrați rapid oferă energie mușchilor și întregului corp.

Interesele și interesele lui Kirill Sarychev

„Sportul este un drog pentru mine”, recunoaște celebrul powerlifter. Dar, în afară de ocupația principală, campioana mondială este pasionată de mașini. Conduceți o mașină, vizitați diverse expoziții de automobile, participați la curse - fără aceasta, Cyril nu-și reprezintă viața. Un alt sportiv este un fond de tir și turism. Poate fi văzut adesea într-o liniuță sau într-o gamă cu arme în mână. Tragerea, potrivit campionului, este o modalitate bună de a scăpa de stres. Recent, a luat parte la proiectul de creație „Ilya Muromets”, după ce s-a încercat într-un nou rol. Își petrece timpul liber cu prietenii și familia. El spune că îl inspiră spre noi descoperiri și victorii în sport. Kirill Sarychev se află în vârful carierei sale sportive. Doar rănile și tulpinile permanente nu îl împiedică să atingă noi culmi în lumea powerlifting-ului.