Ciclismul în interior este un mod rapid și eficient de a te forma, iată tot ce ai nevoie pentru a începe și nu numai

pentru

Viața noastră are o schimbare destul de drastică în acest moment, odată cu înrăutățirea situației Coronavirus, așa că tot mai mulți călăreți se întorc înăuntru, dar vor să-și ia bicicletele cu ei.

Dacă vă plimbați cu bicicleta în interior înseamnă o lipsă de roată liberă, prin urmare folosiți fiecare lovitură a pedalei pentru a vă atinge obiectivul final, fie că aveți o capacitate fizică mai mare sau o pierdere în greutate.

Nu există mașini sau joncțiuni, ceea ce înseamnă că intervalele pot fi completate cu toată atenția acordată efortului și este puțin probabil să vă plouă când călătoriți în interior, ceea ce este un plus pentru majoritatea dintre noi.

Iată o listă cu tot ce aveți nevoie pentru a începe să călăriți în interior, împreună cu upgrade-uri pe măsură ce vă dezvoltați și deveniți mai încrezători.

Cu fiecare produs există un link „Cumpărați acum” sau „Cea mai bună ofertă”. Dacă faceți clic pe acesta, atunci vom putea primi o sumă mică de bani de la comerciant cu amănuntul atunci când achiziționați articolul. Acest lucru nu afectează suma pe care o plătiți.

Antrenori turbo

Un antrenor turbo de bază fixează bicicleta cu o rolă care oferă rezistență

Locul logic pentru a începe, antrenorii turbo pot fi configurați în propria casă. Puteți ridica un antrenor turbo de bază la doar 50 de lire sterline (deși cheltuiți mai mult vă va oferi o cursă mai realistă a pedalei) - pur și simplu prindeți roata în una dintre acestea și pedalați, folosind roțile dințate sau comenzile de rezistență încorporate la sporirea efortului.

Turbo trainerii pot costa mai mult de 1.000 de lire sterline. Smart Turbo Trainers încep de la aproximativ 400 de lire sterline și utilizează Bluetooth (sau ANT +) pentru a interacționa cu aplicații precum Zwift, TrainerRoad, The Sufferfest, BKool - fie pentru a se potrivi intervalelor, fie pentru a reproduce dealurile pe un traseu virtual dat. În cazul Zwift, efectul schițării va fi, de asemenea, recreat pe măsură ce călătoriți cu alții din lumea virtuală.

Wahoo Kickr Climb funcționează cu software de antrenament precum Zwift sau poate fi controlat manual

Antrenorii Smart Turbo pot fi conduși direct, ceea ce înseamnă că roata este scoasă și bicicleta este atașată la o casetă montată pe turbo. Acestea oferă o senzație de mers mai realistă și vă salvează anvelopa din spate de uzură - deși în prezent volanta înseamnă că sunt destul de grele.

Antrenori turbo la preț redus

Bikehut turbo trainer: 50 GBP

Bikehut turbo trainer

Dacă doriți să săriți în lumea Zwift imediat, acesta nu este turbo-ul pentru dvs. Dar, dacă tocmai începeți și călăriți turbo-ul doar pentru fitness, acesta este un antrenor ușor de utilizat, ușor de utilizat.

Roata din spate poate rămâne aprinsă în timp ce sunteți conectat la antrenor, ceea ce înseamnă că se poate uza, dar dacă aveți o anvelopă specială pentru turbo antrenor, veți putea evita acest lucru.

De asemenea, este destul de util dacă nu sunteți minunat cu mecanica bicicletei, scoaterea roții din spate poate fi destul de descurajantă, deci acest lucru îl face mai puțin stresant.

Puterea maximă pe care poate rezista acest antrenor este de 465 wați, ceea ce este mai mult decât suficient pentru a începe.

Trening pliant Tacx Blue Matic: 114,49 GBP

Ghete Tacx Blue Matic Folding

O creștere imediată a prețului acum, dar ceea ce obțineți este un antrenor turbo elegant, care poate lua mai multă putere și se poate conecta la aplicațiile de antrenament de top, cum ar fi Zwift.

Treningul Tacx Blue Matic Folding este exact ceea ce spune pe tablă, este un turbo trainer care, foarte util, se pliază pentru o depozitare mai bună atunci când nu este utilizat, oh, și este de un albastru strălucitor. În caz că nu ați observat.

Încă o dată, acest lucru este cu roata din spate atașată și din nou, veți dori cu adevărat să vă uitați la anvelopele turbo pentru a evita uzura dvs.

Desigur, dacă folosiți bicicleta veche ca bicicletă de interior, folosiți roata normală, fără griji.

Poate dura până la 600 w pentru un minut și 700 w putere de frânare, care sunt numere mari dacă abia începeți. Tacx este una dintre marile peruci din acest joc și, ca antrenor „bugetar”, este o piesă excelentă.

Elite New Force: 159 GBP

Elite New Force

Partea de sus a gamei noastre bugetare pe care o recomandăm este antrenorul turbo Elite Novo Force. Acest lucru se poate conecta la Zwift și la alte aplicații pentru formatori, împreună cu My E-Training propriu Elite.

Cu un senzor care vă măsoară viteza și cadența pentru a pune împreună pachete de date pe care să le priviți.

Elite folosesc ceva pe care îl numesc Elastogel pe rola din față pentru a evita uzura anvelopei în timp ce călătoriți cu 20%. Ei spun, de asemenea, că, datorită acestui fapt, există cu până la 50 la sută mai puțin zgomot de la roată.

Acest antrenor poate fi, de asemenea, pliat pentru o ordonare ușoară, iar puterea maximă de putere este de 690w.

Anvelope turbo de gama medie

Wahoo Kickr Snap: 429 GBP

Wahoo Kickr Snap

Primul model de Wahoo acum, cu Kickr Snap, un brand care este utilizat din ce în ce mai mult de echipele profesionale, Wahoo se intensifică cu ceea ce este posibil pe scena turbo trainer.

Pentru a ne face o idee, acesta este singurul antrenor din secțiunea noastră de gamă medie care are încă nevoie de roata din spate atașată.

Însă, acest antrenor este mult mai stabil decât cele dinainte și poate lua mult mai multă putere. 1500w mai exact.

Cu o simulare de gradient care crește până la 12%, aceasta este o piesă foarte bună de kit. Aveți chiar și un indicator LED, cine nu dorește un indicator LED? Acest lucru îți spune doar că ești alimentat și conectat.

Elite Direto OTS 2 procente: 499 GBP

Elite Direto OTS 2 procente

Ținând cont de Elite, ne ridicăm la antrenorii turbo de nivel mediu și la o creștere mare a prețurilor.

Primul lucru este că nu mai poți ține roata din spate pentru a folosi acest antrenor. Dar, deși acest lucru poate fi descurajant pentru unii, înseamnă că aveți mai multă stabilitate și puteți pune mai multă putere prin mașină.

Cu conexiunea wireless puteți călători toată ziua și noaptea pe Zwift și pe celelalte aplicații disponibile. Toți formatorii de acum înainte se vor conecta la aceste aplicații.

Acest lucru adaugă ceva puțin diferit în comparație cu antrenorii anteriori. Poate simula în mod realist gradienți de până la 14%.

Și în acest acord cu Halfords, veți obține un abonament gratuit de 12 luni la aplicația de antrenament Elite, My E-Training.

Acest trainer este compatibil cu casetele Shimano și SRAM, dar, dacă este necesar, poate fi adaptat pentru a se potrivi și Campagnolo.

Tacx Flux S Smart: 519 GBP

Tacx Flux S Smart Trainer

Acesta este un antrenor turbo superb. Vă măsoară puterea cu precizie în termen de trei la sută, ceea ce s-ar putea să nu fie atât de important pentru unii, dar este un lucru frumos.

Conducerea lină și capacitatea de reacție îl fac pe antrenor să simtă că sunteți pe drum.

Odată cu aceasta, Tacx a depus multă muncă pentru a încerca să se asigure că antrenorul este cât mai liniștit posibil. Toate aceste lucruri înseamnă că acesta este, presupus, cel mai silențios antrenor de biciclete echipat cu volant disponibil.

Cu o stabilitate mai bună, Tacx Flux S Smart Trainer poate dura până la 1500w, un salt uriaș în comparație cu cele de mai sus.

Antrenori turbo de ultimă generație

Wahoo Kickr Smart Turbo Trainer: 1150 GBP

Wahoo Kickr Smart Turbo Trainer

Gama Wahoo nu este decât fantastică, iar această parte a gamei se potrivește perfect cuvântului.

Singurul zgomot pe care îl veți auzi de la acest turbo trainer este sunetul lanțului dvs. când schimbați viteza.

Acest lucru poate necesita, de asemenea, o putere masivă de 2200 w. Cu aproape 1000w mai mult decât modelele de mai sus, ceea ce înseamnă că poți călări din greu în încredere decât va avea.

Acesta este conceput pentru a lua chiar și pe cei mai puternici bicicliști. Mai multe echipe profesionale, cum ar fi Team Ineos, folosesc chiar acest antrenor.

Kickr poate simula pante de până la 20%, mai mult decât suficient pentru antrenament.

Puteți obține chiar și o experiență de călătorie completă, obținând Kickr Climb și Kickr Headwind.

Climb este o coloană la care ați atașat furcile din față, scoțând evident roata din față mai întâi, care simulează un gradient ca și cum ați fi cu adevărat pe drum.

Vânt frontal, ei bine, asta este exact cum sună. Este un ventilator care creează condiții realiste în aer liber chiar acolo în sufragerie, magazie, baie ... Oriunde vrei să te antrenezi.

Elite Drivo II OTS +: 1379 GBP

Îmbunătățind limita de 2200w a lui Wahoo Kickr, Elite Drivo II OTS + poate rezista la 2300w, aceasta este construită pentru putere și călare chiar pe marginea zdrențuită.

Cu o simulare realistă a pantei de până la 24%, acest lucru este perfect dacă sunteți puțin capră de munte.

Contorul de putere integrat OTS (senzor optic de cuplu) măsoară puterea pe întreaga mișcare de pedalare printr-un sistem de 24 de puncte cu o precizie de 0,5%.

Venind cu un hub compact Shimano gratuit, utilizatorii Campagnolo vor trebui să aibă modelul adaptat specificațiilor lor.

Acest antrenor are picioare pliabile, astfel încât să poată fi ordonat cu ușurință.

Antrenor inteligent Tacx Neo 2T: 1199 GBP

Tacx a pus mult în Neo 2T pentru a-l face să se simtă la fel de mult ca să călătorești pe drum.

Mai neted și mai stabil, antrenorul vă va face suficient de încrezător pentru a călări cu greu și a vă împinge, știind că antrenorul va ține. Luând până la 2200w, este la nivel cu Wahoo Kickr de mai sus.

Neo 2T are, totuși, cea mai mare simulare de gradient, cu 25 la sută, eliberează Elite cu un procent întreg ... Fiecare mic lucru ajută.

Cu aceasta, puteți experimenta chiar vibrațiile de la pietre, pietriș și multe alte suprafețe de drum pentru a completa într-adevăr senzația realistă.

Biciclete de antrenament

Bicicletă Wahoo Kickr: 2.999,99 GBP

Wahoo Kickr Bike

Crema de cremă a bicicletelor de fitness și a călări în interior. Deși prețul Wahoo Kickr Bike este, ceea ce unii ar putea spune, este astronomic, chiar îl obțineți pentru bani.

Probabil cel mai apropiat lucru pe care îl vei avea de a călări afară înăuntru. Bicicleta Kickr are un arsenal incredibil de avantaje, alături de senzația de a călări afară în interior, Wahoo are schimbări de nivel integrate, angrenaje personalizabile și schimbare simulată pentru a crea cea mai puternică, personalizată și realistă experiență de antrenament în interior.

Puteți ajusta gradientul până la 20 la sută și, spre deosebire de celălalt, coborârea -15 la sută.

Bicicleta este configurată, astfel încât să o puteți regla la specificațiile dvs. utilizând aplicația de fitness Wahoo. Puteți utiliza măsurătorile dintr-un echipament de biciclete profesionist, o imagine a bicicletei dvs. sau măsurătorile standard ale corpului.

Shimano, SRAM și Campagnolo sunt toate compatibile cu bicicleta Kickr.

Bicicleta Kickr este compatibilă cu oricare dintre marile mărci, Shimano, SRAM și Campagnolo. Tehnologia de schimbare virtuală vă asigură că schimbarea inteligentă a bicicletei funcționează cu ceea ce doriți.

Puteți adăuga propriile pedale, șa și ghidon pentru a vă face să vă simțiți cât mai mult posibil cu bicicleta dvs.

Accesorii ideale

Buget

Senzor de viteză Wahoo RPM cu Bluetooth 4.0 și ANT +: 29,99 GBP

Senzor de viteză Wahoo RPM

În primul rând, s-ar putea să vă gândiți ce naiba este ANT + când este acasă? Ei bine, ANT + este tehnologia fără fir care permite dispozitivelor dvs. de monitorizare să vorbească între ele. Marci de vârf proiectează ANT + în produse de top pentru a vă asigura că obțineți datele dorite - când și unde le doriți.

Deci, pe produs. Este destul de mult ceea ce spune pe tablă, ceea ce este întotdeauna bun. Este un senzor de repetări pe minut care, de asemenea, îți ia viteza și pune totul în vastele date pe care le avem acum după o plimbare cu bicicleta.

Urmăriți și capturați datele despre viteza ciclismului de pe telefonul dvs., Android și computerul de bicicletă, acesta se montează pe butucul roții și conexiunile oricărei biciclete fără fir prin Bluetooth 4.0 și ANT + pe computerul dvs. iPhone, Android și/sau bicicletă și, util pentru aceasta bucată, lucrează cu Zwift și trainerroad! captează viteza pe platforma ta de ciclism în interior preferată

LifeLine ANT + stick USB: 19,99 GBP

LifeLine ANT + stick USB

Ideal pentru a măsura cu precizie plimbările și performanța și pentru a adăuga un element vizual sau competitiv antrenamentului tău în interior. De asemenea, puteți importa date de antrenament de pe dispozitive ANT +.

Cumpărați acum: LifeLine ANT + stick USB de la Wiggle la 19,99 GBP

Ventilatoare cu pedastal: de la 17 GBP la 100 GBP+

Pur și simplu, aceștia sunt fani normali, dar sunt puțin mai înalți pentru o postare lungă. Acest lucru este aproape de a fi esențial, deoarece te încălzești incredibil atunci când călătorești în interior.

Așadar, aveți de unde alege când vine vorba de acest lucru, de aceea linkul nostru de cumpărare acum este pe pagina fanilor piedestalului, unde puteți decide care este cel mai potrivit pentru dvs.

Husa Tacx Sweat: 17,99 GBP

Husa de sudoare Tacx

Acest lucru este făcut pentru a vă menține bicicleta curată. Absoarbe toate picăturile de sudoare care vin de la tine, în loc să îți deterioreze bicicleta. Este un gând ciudat, dar ai fi surprins cât de necesar devine.

Covor de antrenament turbo B’Twin: 14,99 GBP

Covor de antrenament turbo B’Twin

Mai esențial decât ați putea crede, la fel ca husa de transpirație, covorașul vă păstrează damange de pe podele, mai ales dacă este covor. Decathlon face cea mai ieftină opțiune.

Gama medie

Senzori Wahoo RPM pentru viteză și cadență: 54,99 GBP

Senzori de viteză și ciclu de cadență Wahoo RPM

Similar cu cele de mai sus, dar vă oferă mai mult pentru banii dvs. cu mai multe informații. Se potrivesc cu ușurință oriunde pe bicicletă și sunt complet fără fir și ușoare.

Stand de afișare Elite Posa: 99,99 GBP

Stand de afișare Elite Posa

Acest lucru este minunat dacă folosiți Zwift pe o tabletă sau urmăriți ceva, deoarece vă poate ține instrumentul chiar în față în timp ce călătoriți.

Veți vedea o mulțime de profesioniști folosind acest tip de standuri. Nici ei nu ocupă deloc mult spațiu.

Covor de antrenament Tacx: 41,99 GBP

Pliabil pentru depozitare ușoară, salteaua de antrenament Tacx este accesoriul perfect și cel mai necesar atunci când vine vorba de călărie în interior. Prevenirea deteriorării podelei provocate atât de bicicletă, cât și de transpirația proprie, împreună cu menținerea antrenamentului pentru bicicletă și turbo.

High-end

Wahoo Kickr Headwind: 199 GBP și Kickr Climb: 575 GBP

Wahoo Kickr Climb

Să începem cu Kickr Climb, așa cum am menționat anterior în acest articol, Climb este o coloană pe care fixați furcile din față după ce ați scos roata din față.

Se mișcă în sus și în jos ca și cum ai călări pe drumuri reale și îl face aproape exact ca și cum ai fi afară.

Ventilator inteligent Wahoo Kickr Headwind

În fața vântului frontal, acesta este un ventilator superb care imită vântul real, astfel încât să vă poată oferi aproape aceeași experiență ca și în afara.

Îmbrăcăminte și încălțăminte de interior

Există câteva tărâțe care încep să iasă cu un kit specific pentru interior. Shimano, Rapha și Le Col sunt primii. Iată doar o mică selecție.

Shimano IC5: 79,99 GBP

Scopul construit pentru a fi mai durabil atunci când vă plimbați, modelele Shimano IC5 sunt ideale pentru călărie acasă și, când ni se permite, să faceți cursuri de spin.

Acesta este disponibil și în negru, bleumarin și roz.

Tricou de antrenament de interior Le Col Wahoo: 120 GBP

Le Col și Wahoo fac echipă

Le Col și, ceea ce pare, principala caracteristică a acestei piese, Wahoo s-au alăturat pentru a crea o colecție de trening pentru bărbați și femei, care este ideală pentru călăreții din interiorul turbo-ului.

Ca să nu mai vorbim, sunt foarte deștepți. Tricoul albastru închis al bărbaților și tricourile albastre și roz strălucitoare ale femeilor sunt și ele minunate.

Așa că acum sunteți pregătit pentru prima voiajă în camera dvs. de zi și urcați într-un antrenor turbo, cu capacul de sudoare, covorașul și trusa specială. Bucurați-vă!