steve

  • 52

Distribuiți postarea pe

Lemon Cleanse

Când viața îți dă lămâi, curăță apa cu lămâie!

Dr. Roni DeLuz ND, RN, dr

Curățarea corpului nostru este unul dintre cele mai puternice procese prin care ne putem readuce corpurile în aliniere normală. Inegalitatea oricărui sistem din corp ar putea provoca boli. Dacă inegalitatea începe în intestine, atunci este bine să faceți o curățare. Curățarea este o parte importantă a auto-îngrijirii și combaterii tuturor toxinelor de mediu la care suntem expuși zilnic de la stres până la expunerea dăunătoare la tehnologie.

Beneficiile pentru sănătate ale ingerării lămâilor sunt cunoscute de secole. Printre toate, cele două beneficii principale ale consumului de lămâi: lămâile sunt antibacteriene și antivirale. Acestea funcționează eficient pentru a alimenta sistemul imunitar!
Lămâile sunt folosite și în reducerea greutății. Sucul de lămâie este un agent digestiv și curăță ficatul. Lămâile conțin multe substanțe precum acid citric, magneziu, calciu, vitamina C, bioflavonoide, limonen și pectină, care întăresc imunitatea și luptă împotriva oricărei infecții bacteriene sau virale.

Apa de lămâie dimineața oferă un început frumos pentru a vă simți energizat pentru întreaga zi. Lămâile au o aromă foarte răcoritoare. Lămâile oferă, de asemenea, o cantitate bună de vitamina C și o enzimă specifică dietei. Enzima din lămâi ajută la funcționarea sănătoasă a ficatului și la regenerarea țesuturilor. O băutură de lămâie și apă este cea mai bună alegere pentru curățarea ficatului.

Cu toate acestea, echilibrul în toate este foarte important pentru a fi fericit și sănătos.

Zece motive pentru care beau apă cu lămâie:

1. Sucul de lămâie amestecat cu piper Cayenne este un stimulent imunitar excelent. A da corpului suplimentar vitamina C este o modalitate puternică de a face față stresului din mediu.

2. Apa cu lămâie curăță ficatul și rinichii. Lămâia favorizează eliberarea de toxine și cayenne ajută la transpirația lor.
3. Apa de lămâie ajută la digestia alimentelor și calmează indigestia.
4. Lămâile reduc pofta de foame și zahăr.
5. Lămâile cu piper cayenne adăugat cresc sângele și circulația limfatică.
6. Lămâile sunt încărcate cu antioxidanți, astfel încât să mențineți o strălucire strălucitoare a pielii.
7. Apa fierbinte cu lămâie, dimineața, va reduce sau va elimina nevoia de cafea.
8. Deoarece lămâile sunt antivirale și combate infecțiile, consumul de apă cu lămâie ajută la combaterea bolilor.
9. Folosiți apă de lămâie pentru a vă împrospăta respirația și a lupta împotriva gingivitei.
10. Fă-te mai fericit! Consumul de apă cu lămâie s-a dovedit a fi util atât în ​​reducerea anxietății, cât și a depresiei.

Cum să beți apă de lămâie și când:

În fiecare dimineață, la trezire, consumă o ceașcă fierbinte de apă cu sucul unei jumătăți de lămâie proaspătă. Faceți-o cum doriți adăugând stevia, oțet de mere, ghimbir tăiat felii, curcuma, busuioc sau cayenne.

O altă variantă este să adăugați 1 până la 2 picături de ulei esențial de lămâie în apă călduță, luate de 4 ori pe zi. Acesta va ajuta la prevenirea acumulării de lichide la cei care suferă de circulație slabă, celulită și obezitate.

Consumul de apă de lămâie pe tot parcursul zilei la intervale de 1 până la 2 ore ajută la eliminarea acumulărilor de grăsimi nedorite. Asigurați-vă că beți 8 pahare de apă distilată sau purificată adăugând nu numai lămâie, ci și câteva dintre ingredientele menționate.

Rețete:

Pentru a face fierbinte:
Apa fierbinte cu lămâie primul lucru dimineața:
Luați 3 căni de apă fierbinte.
Adăugați Suc de la 1/2 lămâie.
Adăugați un vârf de cayenne (suficient pentru a simți căldura)

Pentru a face rece:
3 căni de apă rece (adăugați gheață)
Suc de o jumătate sau jumătate de lămâie
Adăugați o combinație după gustul de busuioc, cayenne (aproximativ ¾ linguriță), sare de mare, piper, ghimbir tăiat felii, stevia, oțet de mere 2 Tb.), Turmeric (1 linguriță)

Apa de lămâie are multe beneficii pentru sănătatea dumneavoastră generală. Faceți din consumul de apă de lămâie parte din rutina zilnică pentru a susține un stil de viață mai sănătos. Pentru a obține beneficii pentru sănătate pe termen lung, ar trebui să încorporezi schimbări sănătoase pe termen lung în viața ta. Adăugarea de lămâi în viața ta este ușoară, nu costisitoare, relevantă și foarte eficientă în curățarea corpului. Există multe modalități de curățare, detoxifiere și alcalinizare pentru a începe un început sănătos de sănătate și longevitate, dar consumul de apă de lămâie combinat cu un protocol nutrițional poate fi un puternic aliat tăcut în procesul de vindecare a corpului.