living

Trăind-ți cea mai bună viață cu Nelma în mod natural - Nelma Karina Sumbe

  • Autorul postării:Proiectul Red Bra
  • Postare publicată: 19 martie 2020
  • Categorie postare:Acceptarea corpului/clădirea autoestimă/starea de bine emoțională/Stilul de viață antreprenorial/Înfruntarea fricii/vindecarea traumei/Stilul de viață sănătos/Speranța/Stilul de viață/Depășirea obstacolelor/îngrijirea de sine/Iubirea de sine/Vindecarea spirituală/bunăstarea războinicului/Women Crush Wednesday/Women Empowerment/Women Inspiring Women

Am fost atât de onorați să ne așezăm și să discutăm cu oaspetele nostru, Nelma Karina Sumbe, proprietar și creator al Naturally Nelma, LCC. Nelma împărtășește de ce a ales calea conștientă a sănătății, cum a făcut parte din viața ei de când era copil și cum căutarea și viața sănătoasă depășesc cu mult alimentația sănătoasă. Eeeek, nu numai că a fost acest episod complet de concentrare pe tranziția la un stil de viață sănătos, este plin de bucăți din călătoria personală a Nelmei, provocări, sărbători și exemple despre cum s-a ridicat deasupra obstacolelor pentru a-și lansa propria companie după absolvire. Vorbind despre sărbători, Nelma a fost, de asemenea, al 50-lea episod al The Red Bra Project. Cue confetti!

Bine, hai să ne scufundăm! Nelma s-a născut în Angola, Africa de Vest și a chemat Houston, Texas acasă de când are șapte ani. După liceu, Nelma a petrecut ceva timp în străinătate, s-a întors și a absolvit Institutul de Artă din Houston pentru Arte Culinare în 2017. Crearea unei rețele pentru oameni conștienți de sănătate care caută să-și vindece corpul din interior și să-i ajute pe ceilalți să-și trăiască viața cât mai lipsită de scuze și natural.

La început, accentul a fost doar mâncare pentru Nelma, dar apoi și-a dat seama rapid că merge mult mai adânc decât atât. Este vorba despre modul în care mâncarea te face să te simți din interior spre exterior, cum te poate împuternici cu adevărat, te poate vindeca, energiza și transforma. În episodul Nelmei de la The Red Bra Project, ea ne spune cum a fost însărcinată cu provocarea de a lua literalmente o lasagna de 4.000 de calorii și de a o face sănătoasă. Ea a deținut-o și cu o varietate de ingrediente diferite, dar încă delicioase, a creat cu succes un preparat alimentar confortabil de 1.800 de calorii yumalicous.

Când reflectăm la ceea ce sunt probabil amintiri, dar ar putea fi vise pline de pâine caldă (acordați-vă de ce;-)) Nelma asociază crearea de mâncare bună cu bunica ei și dragostea pe care o avea bunica ei pentru a face mese pentru familie. Ce a însemnat să mănânci, să mănânci bine și să aduni pe toți împreună pentru a ne conecta. Aceste sentimente emoționale sunt cele care trăiesc chiar la suprafață atunci când vine vorba de legătura Nelmei cu educarea, împărtășirea și arătarea oamenilor despre modul în care mâncarea sănătoasă poate avea un impact pozitiv asupra vieții cuiva.

Nelma ar LOOOOVE să-și extindă acoperirea nu doar cu cine lucrează la nivel local în Houston, ci lucrează la extinderea cu un canal YouTube, care este mai instructiv și mai educativ, începând cu mese simple pe care le poate face oricine. Cine nu iubește ideea unei mese simple și sănătoase în aproximativ 15 - 20 de minute. Da!

Deci, ce zici de factorul de intimidare? Am întrebat-o pe Nelma cum ajută la eliminarea acestei perspective atunci când ia în considerare nu doar sănătatea, ci și plantele. Pregătirea este cheia. Pregătirea alimentelor, planificarea meselor și gustărilor înainte fac un drum lung pentru a rămâne pe drumul cel bun, în conformitate cu bugetul cuiva și în plus față de a trăi un stil de viață sănătos, mai ales atunci când poftele vin! Nelma nu-i place să transmită informații noi familiei și prietenilor săi, să gătească și să le facă diferite lucruri și să urmărească cum răspund, atât când mănâncă, cât și curios despre ce ingrediente au făcut-o în masă. Râdeam de omleta fără ouă pe care ea i-a făcut-o recent pentru tatăl ei și cât de mult părea să se bucure de ea în convorbirea noastră cu Nelma. 😉

O parte din povestea Nelmei este modul în care s-a angajat să devină o bucătar-șef executiv și să dorească să-i servească pe alții prin mâncare. De fapt, a început pre-legea, dar a mers împotriva normei sale tipice de familie, ca să spunem așa. Nelma știa că trebuie să facă o alegere pentru a urmări ceea ce o aprindea. Ea personal și-a dorit ceva despre care să se simtă bine fără să navigheze atât de mult din latura politică a unei cariere. După ce și-a ales direcția, o situație personală a familiei a afectat alegerea ei și mai mult, angajându-se să se bazeze pe plante nu doar pentru viața ei, ci și pentru viitorii ei copii și pentru toată lumea de pe pământ care așteaptă cu nerăbdare copacii, plaja, aerul curat, pământul - cu toții merităm.

„Despre asta este vorba. Trebuie doar să aștepți cu nerăbdare. Știu că s-au întâmplat multe în trecut, dar trebuie să încetăm să ne plângem și să fim prezenți și să mergem mai departe ca lume și societate ”, a spus Nelma.

Ceea ce o ajută cu adevărat pe Nelma să treacă prin frică sunt partenerii ei de responsabilitate. Iubitul ei uimitor, cei mai buni prieteni din străinătate și chiar unele dintre cele mai înfricoșătoare momente au pregătit-o să treacă prin frică. Vorbește despre sinele ei umbros, sinele ei cel mai rău preluând și recunoscând: „Împingerea fricii înseamnă împingerea prin mine. Prin propria mea încăpățânare, propriile mele îndoieli. Trebuie să mă străduiesc când vocea mea mică încearcă să-mi spună că nu pot ”. (Ne-a plăcut această perspectivă de la Nelma, chiar dacă puteți doar să vă acordați un pic, mergeți în jurul orei 17:00 și ascultați, așa de bine pentru un motivational ridicați-mă)

Nelma spune să aducă provocările de a fi antreprenor - va fi un roller-coaster nebun și devine pe deplin că trebuie să îmbrățișezi nebunii și să te rostogolești pentru a avea succes. O mare parte pentru ea este că își dorește cu adevărat să-și dețină propriul program, viața și timpul pentru ea și familia ei. „Este o astfel de călătorie ca antreprenor. Am sărit din avion și a trebuit să construiesc un avion la coborâre. Încă construiesc, încă construiesc sigur. A fost o plimbare sălbatică și îmi place absolut ”, a declarat Nelma.