preptest

LR Întrebarea 8 Explicație

TEXTUL ÎNTREBĂRII: Nutriționist: Mulți oameni susțin că carbohidrații simpli ...

TIP DE ÎNTREBARE: Cel mai puternic susținut

  1. Mulți oameni susțin că persoanele care urmează o dietă săracă în grăsimi ar trebui să mănânce carbohidrați simpli.
  2. Cu toate acestea, știm acum că consumul de carbohidrați produce insulină.
  3. Insulina ne permite să producem energie din zaharuri sau amidon.
  4. Dacă nu este necesară energie, atunci insulina produce grăsime.

ANALIZĂ: Acest lucru spune că o dietă cu conținut scăzut de grăsimi vă poate îngrașa. Mai exact, carbohidrații simpli vă pot îngrașa.

  1. Acest lucru este tentant, dar de fapt o dietă săracă în grăsimi produce energie. Multă energie. Atât de mult încât nu aveți nevoie de toate și insulina produce și grăsimi.
  2. De fapt, habar nu avem care sunt beneficiile unei diete cu conținut scăzut de grăsimi. Stimulul nu spune cine ar trebui să mănânce unul.
  3. La fel ca B. Nu știm cine ar trebui să limiteze grăsimea sau de ce. Este mai puternic susținut că ar trebui să limităm carbohidrații simpli.
  4. CORECT. Se pare că carbohidrații simpli cauzează creșterea în greutate. Așadar, nu mâncați prea multe decât dacă doriți să vă îngrășați.
  5. Acest lucru spune că, dacă nu produceți multă insulină, veți avea greutăți să pierdeți în greutate scăpând de carbohidrați. Poate? Tot ce știm este că insulina poate provoca creșterea în greutate. Nu există niciun motiv să credem că lipsa de insulină previne pierderea în greutate.