Este necesară autentificarea pentru a începe subiecte noi

privind

Este necesară autentificarea pentru a posta răspunsuri

Știu că a fost abordat anterior, dar rezultatele mele tocmai au apărut, iar doctorul mă vrea să iau medicamente. Pentru tot restul vietii mele. Am nevoie de argumente/idei împotriva. (De asemenea, am nevoie de cineva care să-mi explice rapoartele etc. pentru a le putea înțelege.)

Numărul meu total nu s-a schimbat de când aveam 20 de ani. (acum 39)

Colesterol, total: 254

Colesterol HDL: 77

VLDL colesterol: 20

Colesterol LDL: 157

colesterol non-HDL: 177

Singurul factor de risc este istoricul familiei, pe partea mamei mele. Pe partea tatălui meu, toată lumea a trăit până la 90 de ani.

La fel ca toți ceilalți, fac mult exercițiu, mănânc bine 80% din timp.

Multumesc anticipat.

„Un om trebuie să iubească foarte mult un lucru dacă îl practică fără nicio speranță de faimă și bani, dar chiar îl practică fără nicio speranță de a o face bine”. G.K. Chesterton

Am LDL ridicat și HDL ridicat. În Canada folosim mmol/L. LDL a fost 3,5 și LDL a fost 1,69 la ultimul meu test. Am vorbit despre ruta medicamentelor cu doc. Am boli de inimă de ambele părți ale familiei mele, dar bunicii mei au trăit cu toții în anii 80/90, cu zero medicamente. Deci, compromisul este pe moarte de un atac de cord, sau se întâmplă medicamente la vârsta de 40 de ani și poate mor mai devreme de un ficat încurcat din medicamente. Ca atare, având în vedere istoricul familiei de a trăi mult timp și de a muri de accidente vasculare cerebrale/boli de inimă, mă resemnez să mor așa la un moment dat (trebuie să murim cu toții, așa că la fel de bine ar putea să-l acceptăm și să profităm cât mai bine de timpul nostru pe Pământ).

Între timp, alerg aproape la fel de repede ca niciodată la 40 de ani, așa că nu-mi fac griji cu privire la un atac de cord. poate ar trebui să fiu, dar nu sunt:-). Sunt destul de bun în legătură cu dieta mea, care are un conținut scăzut de grăsimi saturate, iau zilnic Omega 3 prin măcinarea semințelor de in în cereale, mănânc carbohidrați complecși cât mai mult posibil. Rar mănânc carne roșie și merg cu piept de pui slab sau pește. Principalul lucru este să mențineți stresul scăzut, ceea ce uneori este aproape imposibil cu munca, dar trebuie să câștigați $$$ pentru a face celelalte lucruri pe care le iubim:-)

cucui. Și care sunt experiențele triatletilor cu medicamentele care scad colesterolul?

„Un om trebuie să iubească foarte mult un lucru dacă îl practică fără nicio speranță de faimă și bani, dar chiar îl practică fără nicio speranță de a o face bine”. G.K. Chesterton

Primul lucru: de ce nu ți-ai pus medicul aceste întrebări?

Alimentația normală și traseul de exerciții pentru scăderea colesterolului nu vor ajuta probabil un triatletă pasionat, așa că. calea omega 3, niacina etc. merită măcar o încercare dacă nu ați făcut-o deja.

Problemă cu medicamentele la triatleti: acestea pot provoca defecțiuni musculare și durere. Acest lucru poate fi ușor, până la debilitant și sever. Dacă apare o defecțiune musculară suficientă, rinichii nu vor fi fericiți încercând să facă față tuturor produselor secundare. Deoarece mulți triatleti sunt adesea foarte răniți după un antrenament greu, este posibil să nu observați aceste lucruri. De asemenea, trebuie să verificați în mod regulat studiile funcției hepatice.

Luarea medicamentelor statinice pentru scăderea colesterolului se bazează pe numeroase studii pentru a arăta riscul vs. raportul beneficiu este bun pentru persoanele din studiul respectiv. Mă îndoiesc că o persoană a fost triatletă. Linia de fund - fără boală cardiacă, doar 39 de ani, apel dur. Cu siguranță ascultați unele (cum ar fi Dev - post frumos BTW), dar vă rugăm să discutați cu medicul dumneavoastră despre acest lucru. Poate decide nu prea și doar să fie extrem de vigilenți la viitoarele verificări etc.
______________________________________
Oboseala este biochimică, nu biomecanică.
- Dr. Andrew Coggan

Presupunând că tensiunea arterială este normală și că nu fumezi, riscul pe termen scurt (10 ani) de a avea un eveniment coronarian este de 2% conform noilor linii directoare pentru gestionarea colesterolului.

Cea mai importantă componentă este LDL, care probabil ar trebui să fie sub 130 pentru dvs. HDL-ul dvs. este minunat (evident că faceți exerciții frecvente). Medicul dumneavoastră este aproape obligat să vă sfătuiască să începeți terapia. S-ar putea să obțineți mai puțin de 130 dacă bateți 80% la 90-95%, în funcție de cantitatea de carne roșie, fast-food, junk food procesat.

Eu personal am luat medicamente pentru colesterol (statine) de la vârsta de 20 de ani și nu am observat o diferență de performanță. Deși, acum am 29 de ani și intru în al treilea sezon de triatlon și eram la medicamente înainte de a începe antrenamentul de triatlon. Există cu siguranță efecte adverse legate de mușchi într-un procent mic de oameni și sunteți medic ar trebui să testați pentru tipul grav. O altă alternativă la statine (lipitor, zocor, crestor etc.) este zetia, care blochează absorbția colesterolului în intestin. Zetia nu vă va reduce colesterolul sau LDL la fel de mult ca o statină și nu s-a dovedit că previne evenimentele coronariene, cum ar fi statinele. Cu toate acestea, s-ar putea să vă atingeți obiectivul de colesterol și LDL. În plus, fără a avea efecte secundare potențiale legate de mușchi.

Personal, nu am avut probleme cu zocor sau lipitor. Când am declarat la 20 de ani, colesterolul meu era de 297 și LDL de 193. Numerele dvs. nu vă obligă să mergeți la statine și aveți opțiuni (fără medicamente, îmbunătățiți alimentația, statine și/sau zetie).

Acesta este un site minunat, mulțumesc. Nu a apărut în căutarea mea pe Google.

„Un om trebuie să iubească foarte mult un lucru dacă îl practică fără nicio speranță de faimă și bani, dar chiar îl practică fără nicio speranță de a o face bine”. G.K. Chesterton

Am 46 de ani și sunt implicat în orice fel de sport de când eram la școală medie și niveluri ridicate de colesterol de la 25 de ani. Nu am fost niciodată supraponderal și am fost mereu în formă, deși nu mă uitam la fel de bine ca dieta mea. acum.Am decis să nu fac teste de sânge acum 2 ani.

Niciodată în viața mea nu am avut sub 210 colesterol total și nu am folosit niciodată niciun fel de medicamente statinice. Familia mea are o istorie de colesterol foarte ridicat din partea părinților mei și toate mătușile taților mei au trăit până la 80 de ani cu numere ca 300 și tatăl meu este un copil foarte sănătos de 75 de ani, cu 250 de colesterol și niciodată nu a folosit statine.

Ceea ce încerc să spun este colesterolul în sine, în special tipul genetic pe care îl achiziționați de la familia dvs. nu este un factor de risc foarte mare, cu excepția cazului în care este combinat cu hipertensiune arterială, diabet sau orice alt factor de risc, cum ar fi istoricul familial de boli de inimă, fumat și astfel de.

Amintiți-vă ziua în care ceva sub nivelul 200 a fost considerat normal . acum au tras numerele țintă la 180. v-ați gândit vreodată de ce. de ce sunt toate reclamele despre statine la televizor. de unde vin acești bani. care este relația dintre medici și companiile farmaceutice.

În calitate de sportiv, nu aș folosi niciodată niciun fel de statină sau orice alt medicament, cu excepția cazului în care sunt absolut obligat într-o situație de viață sau deces. Odată ce începeți să le utilizați, nu există nicio întoarcere, iar efectele secundare pot fi foarte grave.

Măsura mea de sănătate este modul în care performez și mă simt în viața reală, nu o companie de medicamente care declară niveluri care plasează% 50 din oamenii care trăiesc în această țară în colesterolul ridicat.

Am fost acolo. Doctorul a spus să meargă pe statine. Am refuzat. A spus că nu voi scădea niciodată numerele. În trei luni am trecut de la 242 la 190. Am ajuns la fel de mic ca la 170 de ani. Răspunsul a fost destul de simplu. Am început să citesc etichete. Dacă avea colesterol sau grăsimi saturate, nu l-am mâncat. perioadă. Am învățat ce pot mânca și ce nu.

În acest proces, am scăpat 11 lire sterline într-o clipă și am zburat simplu pe bicicletă după aceea.

Nu poți scăpa de a mânca bine 80% din timp. Cantitatea de daune care poate fi făcută cu celelalte 20% este destul de mare.

Toamna trecută am renunțat puțin când s-a încheiat sezonul. Colestrolul meu a tras imediat la exact 242. Dovadă că trebuie să fii mereu vigilent! M-am întors din nou la dietă și greutatea scade. Lucrările de sânge vor fi peste câteva săptămâni pentru a vedea unde suntem.

Nu credeți pe nimeni care spune că nu o puteți face cu dieta și exercițiile fizice. Dacă mănânci doar 80% din timp, îți poți rezolva problema colestrolului cu o anumită voință.

Mi-am luat colesterolul total de la 242 la 180 în 6 săptămâni cu 1500 mg de niacină „fără culoare” pe zi și ușoară îmbunătățire a dietei deja bune. Există o variație substanțială de la o persoană la alta cu acest tratament, dar unii dintre noi răspund foarte puternic. Este destul de ieftin de încercat. Vom testa enzimele hepatice la fiecare 6 luni inițial, dar aceasta este o doză destul de mică.

SciGuy
Genetica încarcă arma, stilul de viață apasă pe trăgaci.

Hei, chiar ești EU.

Sunt cu 3 ani mai tânăr și am aproape aceleași cifre, poate ceva mai rău (LdL 180-200) cu TA ușor ridicat (150/90 în zilele proaste, 130/75 în zilele bune).

Sunt încă în negare: singurul lucru pe care l-am făcut este să mănânc mai bine (mai multe legume și fibre, mai puțin sodiu și sat. Grăsimi mai puțin de 20 g/zi) și să iau ulei de pește. Ar putea fi la fel de bine ulei de șarpe, deoarece nu îmi schimbă numărul și nici fulgi de ovăz sau nimic altceva.

Pur și simplu nu sunt pregătită pentru „suc:” Tot ceea ce femeile însărcinate nu ar trebui să atingă, vreau să stau departe.

Încă un număr: Cardio CRP. Al meu este ca .2, care susține că nu am niciun risc de boli cardiovasculare. Numărul de colestrol și tensiunea arterială ridicată spun altfel.

Amintiți-vă, tot acest exercițiu ne face toate inimile și arterele mult mai puternice. Dar nu știu dacă asta face vreo diferență.