Indiferent dacă intenționați o sarcină sau sunteți deja însărcinată, remediile pe bază de plante sunt o modalitate sigură și onorată de timp. Mai multe ierburi sunt larg recomandate de moașe și sunt considerate sigure de utilizat în timpul sarcinii. Altele sunt controversate și altele sunt cunoscute ca fiind nesigure de utilizat în timpul sarcinii. Următoarele patru ierburi sunt cel mai bun pariu în timpul sarcinii. Bazați-vă doza pe cantitatea standard recomandată și variați-o ușor, în funcție de înălțime și greutate.

luând

  • Ghimbir: Boala de dimineață este o provocare nedorită pentru milioane de femei însărcinate. Ceaiul de ghimbir este o alternativă naturală pentru calmarea stomacului și reducerea greaței. Studiile arată că este la fel de eficient ca medicamentele anti-greață și că ghimbirul este complet inofensiv, cu o experiență de siguranță de 3.000 de ani. Folosiți doar ghimbir proaspăt, organic, dacă este disponibil, de pe orice piață sau magazin alimentar natural. Ghimbirul cristalizat este dulce și delicios, convenabil și poate funcționa la fel de bine ca și ceaiul.

    Dozare: Puteți face un ceai de ghimbir puternic, fierbând câteva felii de rizom proaspăt sau o linguriță de plantă uscată tăiată și cernută pentru fiecare cană de apă. Bea 1 cană de decoct, de 2 sau 3 ori pe zi, după cum este necesar, de preferință în jurul orelor de masă. De asemenea, puteți lua 2 capsule din pulbere sau 2 până la 4 picături de tinctură, de 2 până la 3 ori pe zi.

  • Frunza de urzică: Frunza plantei de urzică este pilula de vitamine a naturii. Venerat de ierburi de secole, ceaiul de urzică este un preparat nutritiv și cu gust plăcut pentru femei, indiferent dacă sunt sau nu însărcinate. Fierbeți 1 cană din frunza de urzică timp de 20 până la 30 de minute și beți zilnic câteva căni. Adăugați frunze de zmeură roșie pentru reglarea intestinelor și tonifierea uterului sau flori de mușețel pentru calitățile lor relaxante.

    Dozare: Faceți un decoct cu 1 lingură de plantă sau rizom pentru fiecare cană de apă, fierbând timp de 20 sau 30 de minute. Bea 1 până la 2 căni, de 2 sau 3 ori pe zi. Urmați instrucțiunile etichetei pentru alte produse.

  • Frunze de zmeură roșie: Această plantă cu gust bun este cea mai sigură și cea mai recomandată plantă pentru tonifierea și pregătirea uterului pentru naștere. Bea câte 1 sau 2 căni zilnic pe tot parcursul sarcinii.

    Dozare: Faceți un decoct ușor, fierbând o mică mână de plantă uscată sau proaspătă în 2 căni de apă timp de câteva minute și înfundând planta timp de aproximativ 15 minute. Se bea 1 cană zilnic.

  • Doc galben: Multe femei sunt lipsite de fier și sânge în timpul sarcinii. Acest lucru vă poate obosi și vă poate furniza mai puțin oxigen pentru dvs. și pentru celulele și țesuturile bebelușului. Recomandat pe larg de moașe, utilizarea rădăcinii acestei buruieni comune este cea mai bună modalitate de a spori absorbția și utilizarea fierului în timpul sarcinii. Ceaiul galben, tinctura sau capsulele acționează ca un regulator ușor al intestinului. Adăugați ceai din frunze de urzică sau suplimente de fier natural în capsule sau tablete pe docul galben.

    Dozare: Pentru a face un ceai, fierbeți câte 1 linguriță din planta tăiată și cernută pentru fiecare ceașcă de apă timp de 20 de minute. Bea 1 ceașcă de ceai sau 3 până la 5 picături de tinctură în puțină apă, de 2 sau 3 ori pe zi.

Deși anumite plante medicinale sunt benefice în timpul sarcinii și pot preveni anemia sau pot ajuta la o livrare lină, următoarele plante ar trebui evitate în acest timp:

  • Aloe vera
  • Angelica
  • Anason
  • Arnica
  • Asafetida
  • Ashwaganda
  • Agrişă
  • Busuioc
  • Balsam de albine
  • Cohosh negru
  • Bladderwrack
  • Ciulin binecuvântat
  • Bloodroot
  • Blue cohosh
  • Steag albastru
  • Borage
  • Buchu
  • Bugleweed
  • Mac de California
  • Camfor
  • Cascara sagrada
  • Cassia
  • Ulei de ricin
  • Catnip
  • Rostopască
  • Țelină
  • Podbal
  • Tatălă
  • Corydalis
  • Dong quai
  • Elecampane
  • Efedra
  • Schinduf
  • Feverfew
  • Goldenseal
  • Guggul
  • Horehound
  • Isop
  • Ipecac
  • Ienupăr
  • Cafea
  • Lemongrass
  • Lemn dulce
  • Lobelia
  • Buzdugan
  • Motherwort
  • Mugwort
  • Smirnă
  • Nucşoară
  • Rădăcină de struguri Oregon
  • Osha
  • Pătrunjel
  • Busuioc cerbilor
  • Rădăcină de pleurezie
  • Cenușă spinoasă
  • Quassia
  • Trifoi roșu
  • Rozmarin
  • Rue
  • Salvie
  • Senna
  • Thuja
  • Curcumă
  • Uva Ursi
  • Verbă
  • Vitex
  • Indigo sălbatic
  • Pelin
  • Yarrow

Evitați următoarele ierburi în timpul alăptării, cu excepția cazului în care se află sub îngrijirea unui medic calificat:

  • Aloe vera
  • Busuioc
  • Cohosh negru
  • Bladderwrack
  • Borage
  • Bugleweed
  • Cascara sagrada
  • Podbal
  • Tatălă
  • Elecampane
  • Efedra
  • Cafea
  • Lemn dulce
  • Ferigă masculină
  • Senna
  • Deliciul reginei (stillingia)
  • Pelin