Programul reunește sunete de vindecare vechi de o mie de ani, tehnici de respirație unice pentru arderea grăsimilor și mișcări și izometrie speciale de Qi Gong - toate lucrând în direcția obiectivului dvs. de a atinge o greutate naturală sănătoasă, cu un sentiment reînnoit de vitalitate. Secretul programului de gestionare a greutății și greutății celor șase sunete de vindecare constă în efectul său de echilibrare a energiei asupra organelor interne, permițându-ne să abordăm însăși cauza excesului de greutate. Nu numai că îmbunătățim energia organelor noastre interne în scopul creării și menținerii unei greutăți sănătoase. De asemenea, ne întinerim corpurile din interior spre exterior - creând tinerețe în toată mintea, corpul și zona feței, chiar și părul! Pe măsură ce vă bazați acest program, veți vedea că în corpul uman, toate sistemele corpului se pot afecta reciproc.

Cele exerciții

  1. Exerciții de splină/stomac - Sistem digestiv
  2. Exerciții de ficat/vezică biliară - Detoxifiați
  3. Exerciții cardiace/intestinului subțire - Sistem circulator
  4. Exerciții de rinichi/vezică urinară - Îmbunătățirea sistemelor reproductive și musculo-scheletice
  5. Plămâni/Exerciții de intestin gros - Îmbunătățiți sistemele respiratorii și integumentare
  6. Exerciții de încălzire triplă și guvernator de inimă - Sprijină inima, intestinele mici și mari.

Exercițiile de Qi Gong Golden Eight au făcut obiectul mai multor studii medicale din întreaga lume și s-au dovedit a fi un mijloc excelent de vindecare și de întreținere a sănătății. Fiecare exercițiu vizează îmbunătățirea funcției organelor specifice și eliminarea bolilor. Cele opt exerciții de aur reprezintă principalele exerciții interne care echilibrează yin și yang și le recomand prea mulți dintre clienții mei ca o modalitate de a debloca cele douăsprezece canale meridiane ale corpului. Deblocând aceste meridiane, multe boli pot fi prevenite sau tratate.

  1. Atingeți cerul - Încălzitor triplu
  2. Arcașul - plămâni
  3. Împingerea cerului cu o singură mână - Stomac, splină, ficat/vezică biliară
  4. Întoarceți, priviți și revitalizați - Organele interne
  5. Răsuciți-vă și priviți degetele de la picioare - inimă, inimă și rinichi
  6. Îndoirea în vânt - rinichi, sisteme urinare și de reproducere
  7. Pumn de energie - Pentru creșterea energiei pulmonare
  8. Vibrații care revin - coloana vertebrală, măduva osoasă, sistemul nervos central

Indiferent dacă doriți doar mai multă energie, o viață mai lungă sau aveți nevoie de un proces de vindecare pentru a depăși o stare de sănătate provocatoare, această abordare este una dintre cele mai rapide și mai împuternicitoare. Deschizând mintea și corpul către energia vindecătoare a Maestrului Hong și a Universului, veți învăța tehnicile pentru a rămâne sănătoși, a vă consolida constituția corpului și a minții, a reduce stresul și a vă ridica spiritualitatea. Acest seminar este potrivit pentru toate vârstele și condițiile de sănătate. Elevii care participă la seminar vor învăța și vor stăpâni exercițiile Qi Gong „Basic Eight”, primul pas în echilibrarea corpului pentru o sănătate sporită și longevitate! Cu practica, fiecare dintre exerciții va șterge canalele specifice meridianelor corpului unul câte unul și va permite astfel vindecarea naturală a organelor și sistemelor corespunzătoare.

  1. Plămân/intestin gros
  2. Stomac/splină
  3. Inima/intestinul subțire
  4. Rinichi/vezica urinara
  5. Inimă/triplă încălzire
  6. Ficatul/vezica biliară
  7. Vas de concepție
  8. Nava de guvernare

Yi Jin Jing este o formă de Qi Gong concepută pentru a încetini procesul de îmbătrânire și a duce la o viață lungă. Întărește tendoanele, construiește oase sănătoase, deschide meridianele și crește puterea. Spre deosebire de alte forme în care fiecare exercițiu din secvență lucrează câteva meridiane, aproape toate exercițiile Yi Jin Jing lucrează toate cele douăzeci de meridiane, direct sau indirect. Rezultatul integrat este că qi se umflă și scade peste corp ca o undă. Această formă este utilizată atât pentru vindecători, cât și pentru artiști marțiali.

  1. Exerciții de pregătire
  2. Îmbrățișați Universul
  3. Deschide-ti inima
  4. Iată cerurile
  5. Mătură Stelele
  6. Recoltarea Energiei
  7. Ajungeți la Orizont
  8. Scanați Orizontul
  9. Copac înrădăcinat
  10. Dragon se întinde
  11. Tiger Roams
  12. Pleacă-te în fața Pământului
  13. Moon River (Exercițiu de finalizare)

Pentru cei care au finalizat Începutul Qi Gong-ului sau care au o experiență de exercițiu Qi Gong, seminarul intermediar Qi Gong include o serie mai sofisticată, de nivel superior, de exerciții numite Seria Rejuvenation. Aceste exerciții reechilibrează corpul, eliminând simultan cele 8 canale suplimentare, rezolvând blocajele care rezultă din efectele îmbătrânirii sau ale procesului bolii. S-a crezut că întinerirea timp de secole are un efect pozitiv asupra sistemului hormonal. Studenții anteriori au raportat inversarea menopauzei, întărirea oaselor și articulațiilor și revenirea la o funcționare sexuală anterioară.

  1. Valul
  2. Shake Chatter and Roll
  3. Infinit
  4. Scoate Luna
  5. Înot în Qi
  6. Tobogan de broască de înot
  7. Stil fluture
  8. Broasca cu un singur picior
  9. Dragonul de înot
  10. Scuturați coada
  11. Dragonul de înot
  12. Cercuri de armonie
  13. Energia Pământului
  14. Șold și umăr
  15. Buclă-te
  16. Exercițiul trunchiului inferior
  17. Lift picioare
  18. Respirația abdominală

Aceste 12 forme combinate de ședință de Qi Gong constau în practici primare ale gongului intern care s-au alăturat din mii de ani de cunoștințe despre qi gong. Trei din cele douăsprezece gonguri sunt forme în mișcare. Celelalte sunt nemișcate fizic, dar implică mișcări qi interne. Aceasta este o formă înaltă, care echilibrează Yin și Yang intern. Cele 12 exerciții de ședere, fiind o formă blândă, sunt potrivite și pentru persoanele bolnave sau în vârstă. Aceste gong-uri întârzie îmbătrânirea și vă antrenează mintea și concentrarea.