La începutul lunii ianuarie, Kim Kardashian s-a angajat într-un nou program de scădere în greutate și și-a debutat fizicul tonifiat cu o clipă de Instagram extremă, doar nouă zile mai târziu.

Mama a trei ani, în vârstă de 36 de ani, a îmbrăcat un top crop și o lenjerie de corp albă, pentru a-și face apariția stomacului plat, în timp ce bea un shake de proteine.

Și acum, un grup de mame mândre australiene au recreat fotografia jucăușă pentru a sărbători propriile realizări impresionante de slăbire.

Fiecare dintre femei a participat la provocarea de pierdere în greutate a mumii sănătoase de 28 de zile - unele dintre ele de mai multe ori - și a scăzut greutatea prin shake-uri sănătoase, o dietă echilibrată, dar hrănitoare și regimuri simple de exerciții zilnice.

La începutul lunii ianuarie, Kim Kardashian s-a angajat într-un nou program de scuturare a greutății și și-a debutat fizicul tonifiat cu acest snap snap Instagram doar nouă zile mai târziu.

SASCHA FARLEY, NOUUL GĂLAR DE SUD

După ce a slăbit 34 de kilograme, doamna Farley, în vârstă de 27 de ani, a fost mai încrezătoare ca niciodată sărind în fața camerei pentru filmarea ei jucăușă.

‘Nu doar Kim Kardashian arată și se simte sexy, și eu! De fapt, mă simt tot timpul cât mai bine ”, a spus ea.

‘Singura diferență dintre Kim și eu (în afară de statutul de celebritate și de milioane de dolari) este că nu mă iau prea în serios și nu simt că pierd. Încă mănânc tot ce am făcut înainte, doar o versiune mai sănătoasă! '

recreează

După ce a pierdut 34 de kilograme, Sascha Farley, în vârstă de 27 de ani, a fost mai încrezătoare ca niciodată sărind în fața camerei pentru filmarea ei jucăușă

‘Nu doar Kim Kardashian arată și se simte sexy, și eu! De fapt, mă simt cel mai bine EVER ", a spus ea (în imagine înainte și după)

DANIELLE MCKENNA, NOUUL ȚARUL DE SUD

Înainte de a se concentra asupra sănătății și fitnessului, doamna McKenna avea 80 de kilograme, mereu umflată și nemulțumită în permanență de felul în care arăta.

Dar, după ce și-a revizuit dieta și a dezvoltat o nouă iubire pentru antrenamentele Tabata, doamna McKenna a slăbit 21 de kilograme și este acum mai în formă ca niciodată.

‘Am slăbit 21 de kilograme. Mă simt confortabil în propria mea piele și că vreau doar să-mi strâng lucrurile - cam ca Kimmy K. M-a făcut să chicotesc reconstituind acest fotografiu. Abia aștept să îi arăt marelui meu imaginea mea ”, a spus doamna McKenna.

‘Am slăbit 21 de kilograme. Mă simt confortabil în propria mea piele și că vreau doar să îmi strâng lucrurile - cam ca Kimmy K ”, a spus Danielle McKenna

Înainte de a se concentra asupra sănătății și fitnessului ei, doamna McKenna avea 80 de kilograme (stânga), mereu umflată și nemulțumită în permanență de felul în care arăta

RAE WILLINGHAM, VICTORIA

Doamna Willingham, în vârstă de 30 de ani, a suferit de anxietate post natală și s-a străduit să piardă în greutate pe care o câștigase în timpul sarcinii.

Mama a trei copii, cu sediul în Melbourne, bea zilnic un litru de Cola Zero și mănâncă în mod regulat o întreagă prăjitură cu fructe într-o zi.

Dar, în loc să o lase să o doboare, mama hotărâtă a decis să se concentreze asupra sănătății sale și a pierdut acum 25 de kilograme incredibile și a scăzut de la dimensiunea 16 la dimensiunea confortabilă opt.

„Am simțit că a fost încă o zi în lucrurile nebune pe care le fac pentru a-i ridica pe alții și a arăta cum viața trebuie să fie distractivă”, a spus dna Willingham despre fotografie.

‘A fost o ocazie extraordinară de a-mi scoate pantalonii buni și de a avea un moment de dragoste. Sunt un credincios imens în sărbătorirea trupului feminin în toate formele sale la fel de frumoase și nu mă voi rușina niciodată de ceea ce mi-a dat Dumnezeu. '

„Am simțit că a fost încă o zi în lucrurile nebune pe care le fac pentru a-i ridica pe alții și a arăta cum viața trebuie să fie distractivă”, a spus Rae Willingham despre fotografia ei recreată

Înainte de a începe programul de slăbire (în stânga înainte și imediat după), doamna Willingham bea zilnic câte un litru de Cola Zero și mănâncă în mod regulat o întreagă prăjitură cu fructe într-o zi.

Ce este o zi medie pe o farfurie pentru Steph?

MIC DEJUN: o bucată de pâine prăjită integrală cu un sfert de avocado, un ou pocat și feta mărunțită

PRANZ: o quesadilla mexicană tocată cu morcovi, varză, ierburi și condimente, avocado, iaurt grecesc și o folie integrală în presă sandwich

Cina: cina mea preferată este pizza prosciutto cu bază de pita cu pasată de roșii, oregano, prosciutto și bocconcini

STEPHANIE MARRIOTT, QUEENSLAND

În ianuarie 2016, la scurt timp după nașterea celui de-al treilea copil, mama a trei doamne Marriott a înclinat balanța la 80 de kilograme.

Mama doritoare se îngrășase în timpul celor trei sarcini, își pierduse urma mâncării și deseori mânca un întreg bloc de ciocolată într-o singură ședință.

Așa că, atunci când o prietenă i-a sugerat să încerce o provocare de 28 de zile pentru a reveni pe drumul cel bun, a decis că va da o încercare ... și nu s-a uitat niciodată înapoi.

Doamna Marriott a continuat să facă programul timp de 10 luni, a scăpat 19 kilograme și a scăzut de la o dimensiune 16 la o dimensiune slabă de opt.

‘Am slăbit 19 kilograme și îmi mențin greutatea de peste un an acum. Mă simt încrezător și uimitor. Când mă uit la această imagine, mă simt puternică și complet fericită în propria mea piele ”, a spus ea.

‘Am slăbit 19 kilograme și îmi mențin greutatea de peste un an acum. Mă simt încrezător și uimitor ”, a spus Stephanie Marriott

În ianuarie 2016, la scurt timp după nașterea celui de-al treilea copil, mama a trei doamne Marriott a înclinat cântarul la 80 de kilograme (stânga)

MELISSA TIMMER, NOUUL ȚARUL DE SUD

Doamna Timmer, mamă a doi copii, a început cu 107 kilograme și a slăbit acum 33 de kilograme - pur și simplu luând o oră pentru ea în fiecare zi.

‘Nu mai scuz. Sunt o mamă de doi, avem o ipotecă, îmi conduc propria afacere, iar partenerul meu lucrează, dar tot îmi fac timp să mă antrenez. Sănătatea și fericirea mea sunt mai importante decât curățarea sau spălarea chiar acum ”, a spus ea.

‘Am slăbit 33 de kilograme în șase luni de băut și mă simt sexy. Am muncit din greu pentru a ajunge acolo unde sunt și îmi iubesc corpul acum. ”

Melissa Timmer, mamă a doi copii, a început cu 107 kilograme și a slăbit acum 33 de kilograme - pur și simplu luând o oră pentru ea în fiecare zi

‘Am slăbit 33 de kilograme în șase luni de băut și mă simt sexy. Am muncit din greu pentru a ajunge acolo unde sunt și îmi iubesc corpul acum ”, a spus ea (în imagine înainte și după)

JACQUELINE CHRISTINE, AUSTRALIA DE VEST

Pierderea în greutate de șase kilograme a doamnei Christine i-a sporit încrederea și acum este suficient de confortabilă cu corpul ei pentru a fi văzută în public la înotătorii ei.

Doamna Christine a început programul în 2016, după ce a fost diagnosticată cu Tulburare Disforică Premenstruală (PMDD), o formă severă a Sindromului Premenstrual (PMS), și a dorit să facă din sănătatea sa mentală și fizică o prioritate.

„Toți trăim împreună acest stil de viață sănătos și sunt foarte recunoscător programului. Călătoria mea nu s-a terminat, nu voi termina niciodată să mă îngrijesc. Este cu adevărat inspirator ', a spus ea.

‘Mă simt ca o femeie nouă. Încrederea mea este ridicată și iubesc viața! '

Pierderea în greutate de șase kilograme a doamnei Christine i-a sporit încrederea și acum este suficient de confortabilă cu corpul ei pentru a fi văzută în public la înotătorii ei

Doamna Christine a început programul în 2016, după ce a fost diagnosticată cu Tulburare Disforică Premenstruală (PMDD) (ilustrată înainte și după)

ASHLEIGH DUNKLEY, QUEENSLAND

Dama Dunkley, mamă a doi copii, a slăbit de 12,5 kilograme de două ori, folosind planuri de sănătate și băut smoothie-uri sănătoase în ultimii cinci ani.

‘M-am simțit foarte mândru împărtășind această imagine. Este un sentiment atât de fantastic să mă privești înainte de fotografii și să mă gândesc la cât de timidă și mizerabilă eram la cât de uimitor mă simt acum ”, a spus ea.

„Acum am fericirea și încrederea de a-mi accepta corpul așa cum este, dungi de tigru, pierde pielea și tot.”

Mama a doi copii Ashleigh Dunkley a slăbit de 12,5 kilograme de două ori folosind planuri de sănătate și băut smoothie-uri sănătoase în ultimii cinci ani

„Acum am fericirea și încrederea de a-mi accepta corpul așa cum este, dungi de tigru, pierd pielea și tot”, a spus ea (în imaginea dinainte și după)

SAMARA SYED, TERITORIUL DE NORD

Doamna Syed a slăbit 17 kilograme și a depășit talia de peste 40 de centimetri în doar opt luni și este un mare fan al antrenamentelor de rezistență, greutăți și cabluri.

„Când obișnuiam să privesc fotografiile de progres ale oamenilor, capul meu încerca să-mi spună că rezultatele ar trebui să vină aproape instantaneu. Aceasta este pentru a vă arăta că este nevoie de timp ”, a spus ea.

‘De atunci am întreținut și tonifiat. Distribuirea acelei fotografii m-a făcut să mă simt super sexy! Sunt atât de mândru de cât de departe am ajuns și mă simt fericit, sănătos și încrezător! ’

Samara Syed a slăbit 17 kilograme și a depășit talia de peste 40 de centimetri în doar opt luni și este un mare fan al antrenamentelor de rezistență, greutăți și cabluri

„Când obișnuiam să privesc fotografiile de progres ale oamenilor, capul meu încerca să-mi spună că rezultatele ar trebui să vină aproape instantaneu. Aceasta este pentru a vă arăta că este nevoie de timp ”, a spus ea (în imagine înainte și după)

CASSIE MCKAY, VICTORIA

Dna McKay a slăbit mai mult de 10 kilograme și nu mai trebuie să „falsifice” încrederea în jurul prietenilor și familiei.

„Acest corp a purtat și a hrănit doi bebeluși și a suferit o operație de cezariană și șold. Eram o mamă ocupată, dând totul familiei mele. Am vrut să am încredere în corp, dar pur și simplu nu se întâmpla ”, a spus ea, adăugând că a început cu doar câteva minute de mișcare pe zi.

‘Acum mențin această greutate și mă simt uimitor.

‘Îmi plac aceste poze, este minunat să văd atâtea mame care se distrează și se simt împuternicite. Mă suflă. ”

Cassie McKay a slăbit mai mult de 10 kilograme și nu mai trebuie să „falsifice” încrederea în jurul prietenilor și familiei.

„Acest corp a purtat și hrănit doi bebeluși și a suferit o operație de cezariană și șold”, a spus ea (în imaginea dinainte și după)

GEM RACHEL BAIE, NOI ȚĂRILE DE SUD

Doamna Bath a slăbit 12 kilograme în doar cinci luni și și-a economisit 220 de dolari pe săptămână în alimente datorită noii sale diete sănătoase și preparării mesei.

„Pur și simplu nu eram mulțumită de modul în care mă lăsasem să nu-mi pese de mine, am mers, dar nu am făcut niciodată un antrenament adecvat vreodată în toată viața mea”, a spus doamna Bath, care a trecut de la 64 de kilograme la 52 de kilograme, a spus.

‘Fie nu aș mânca suficient, fie când aș mânca ar fi ceva rapid și nu cea mai bună alegere nutrițională.

‘Acum mă simt fantastic! Fizic și mental, sunt într-o călătorie uimitoare de sănătate și fericire. M-am simțit încrezător și mândru împărtășind fotografia mea Kim K. Mă simt sexy și mult mai încrezător acum în propria mea piele. '

Gem Bath a slăbit 12 kilograme în doar cinci luni și și-a economisit 220 de dolari pe săptămână în alimente datorită noii sale diete sănătoase și preparării mesei

„Pur și simplu nu eram mulțumită de modul în care mă lăsasem să nu-mi pese de mine, am mers, dar nu am făcut niciodată un antrenament adecvat vreodată în toată viața mea”, a spus doamna Bath, care a trecut de la 64 de kilograme la 52 de kilograme, a spus

JULIE DURBHAKULA, NOUUL ȚARUL DE SUD

Doamna Durbhakula, mamă de doi copii, a slăbit 15 kilograme după ce a renunțat la mâncăruri hrănitoare și satisfăcătoare.

„Am fost odată acea fată care credea că nu aș putea fi niciodată fericită cu ceea ce am văzut în oglindă și niciodată în cele mai sălbatice vise nu am crezut că va fi posibil după ce am avut doi copii, dar iată-mă”, a spus ea.

‘Mă simt fantastic, sănătos, în formă și încrezător.

„De obicei nu sunt unul care să mă consider sexy și, deși sunt mult mai încrezător în corp, simțindu-mă sexy sau gândindu-mă că sunt sexy, este încă un domeniu la care lucrez.”

Mama a doi copii, Julie Durbhakula, a slăbit 15 kilograme după ce a renunțat la mâncăruri hrănitoare și satisfăcătoare

„Am fost odată acea fată care credea că nu aș putea fi niciodată cu adevărat fericită cu ceea ce am văzut în oglindă și niciodată în cele mai sălbatice vise nu am crezut că va fi posibil”, a spus ea (în imaginea dinainte și după)

KELLY COOMBS, AUSTRALIA DE VEST

Mama unuia, doamna Coombs, a slăbit 17 kilograme în doar șase luni, după ce s-a săturat de senzația de letargie și descompunere.

‘La început, [nu mi-am făcut exerciții] mult, așa cum am urât. Aș încerca să mă ghemuit sau să urmez provocările exercițiilor, dar asta nu a funcționat niciodată pentru mine. Acum îmi face plăcere să folosesc antrenorul meu de trei până la patru ori pe săptămână, deoarece asta pare să funcționeze pentru mine ”, a spus ea.

„M-am simțit destul de fericită și confortabilă făcând fotografia, în ciuda faptului că nu port în mod normal lenjerie de corp albă.”

Mama unuia Kelly Coombs a slăbit 17 kilograme în doar șase luni după ce s-a săturat de senzația de letargie și dezordonat

„M-am simțit destul de fericită și confortabilă făcând fotografia, în ciuda faptului că nu port în mod normal lenjerie de corp albă”, a spus ea (în fotografia dinainte și după)