Terapie cognitiv-comportamentală și control al greutății controlat medical

OHIP acoperit

Cercetările arată că interacțiunea regulată cu un profesionist din domeniul sănătății și monitorizarea greutății (aproximativ o dată pe săptămână) este legată de o mai mare scădere în greutate și întreținere.

Acest program este oferit de DR. SANDY VAN, un medic de gestionare a greutății care ajută pacienții să-și atingă cea mai bună greutate folosind auto-monitorizarea, evaluarea dietei și strategiile cognitive pentru a sprijini schimbarea comportamentală.

">

greutății

Dr. Sandy Van MD

Acest program va fi acoperit de OHIP pentru persoanele care:

au peste 18 ani

au un indice de masă corporală (IMC) de 30 sau mai mult SAU

au un IMC cuprins între 27 și 30 și o afecțiune legată de greutate, cum ar fi diabetul, hipertensiunea arterială, colesterol ridicat, apneea de somn etc.

Rețineți că pacienții eligibili necesită o sănătate mintală stabilă și demonstrează motivația și angajamentul față de schimbare.

Sănătatea este o călătorie, nu o destinație. Ca atare, există mai multe aspecte ale vieții tale pe care le vom implica în căutarea sănătății tale. Aceste abilități în sine sunt menite să fie durabile pe tot parcursul vieții și vor promova longevitatea, funcționarea optimă și prevenirea bolilor. Ca produs secundar al acestora, veți obține un control mai bun al greutății dumneavoastră.

** Vă rugăm să faceți clic pe fiecare componentă de mai jos pentru a extinde. **

> RESTRUCTURAREA COGNITIVĂ

Un obiectiv principal al acestui program vizează momentele din zi în care sunteți expus riscului unui consum excesiv de calorii. Psihoterapeutul medicului dvs. de familie vă va ajuta să vizați aceste „perioade de risc ridicat”, care ar putea include perioade de emoție ridicată, stres și plictiseală. Folosim tehnici de cartografiere a gândirii pentru a identifica factorii declanșatori, impulsurile neurologice (adică poftele) și diverse strategii cognitive pentru a rezista în mod eficient acestor impulsuri. Angajarea acestor abilități este imperativă pentru a construi noi obiceiuri care favorizează controlul greutății și pentru a face vechile obiceiuri să pară străine în viața ta de zi cu zi.

> EVALUARE DIETARĂ

Conștientizarea nutriției și a aportului de calorii este un element fundamental pentru controlul greutății. Acest program vă va ajuta să vă personalizați propriul plan dietetic - unul pe care îl veți bucura și nu pur și simplu îl veți tolera. Utilizând jurnalul MyFitnessPal, medicul vă va evalua în mod unic aportul zilnic de calorii totale, macronutrienți și modele de comportament alimentar care pot promova un control optim al greutății. Dieteticianul poate fi, de asemenea, utilizat pentru a ajuta la planificarea meselor și idei în cazul în care sunt necesare îndrumări suplimentare.

> MODIFICARE COMPORTAMENTALĂ

Sarcinile și responsabilitățile dvs. între sesiuni sunt imperative pentru succesul controlului greutății. Aceasta include urmărirea zilnică pe My Fitness Pal, jurnalizarea gândirii, urmărirea obiectivelor de activitate fizică, lecturi alocate și practicarea abilităților comportamentale predate în sesiune. Un obiectiv major al acestui program este de a vă ajuta să dezvoltați noi obiceiuri care se aliniază obiectivelor dvs. de sănătate și să vă faceți obiceiuri străine vechi.

> OPTIMIZARE MEDICALĂ

A trăi cu un exces de greutate vă poate pune în pericol apariția unor afecțiuni medicale precum diabet, hipertensiune arterială, colesterol ridicat, printre multe altele. Internistul nostru medical va colabora cu dvs. pentru a gestiona aceste afecțiuni și pentru a vă optimiza sănătatea medicală.

Programul nostru recunoaște obezitatea ca o afecțiune cronică, progresivă, reală, care este influențată de mulți factori, inclusiv istoricul familial, genetică, perturbări hormonale și mediu. Ca atare, tratamentele eficiente includ medicamente și intervenții chirurgicale bariatrice. Medicii dvs. vă vor discuta pe larg despre interesul și adecvarea dvs. pentru urmărirea acestor rute. Acestea nu sunt o cerință pentru aderarea la program.

> FASA DE ÎNTREȚINERE

Știm că gestionarea greutății este un efort pe tot parcursul vieții. Acesta este motivul pentru care ne-am angajat să vă primim în funcție de necesități pentru a continua să folosiți abilitățile învățate în acest program și pentru a preveni recâștigarea greutății.

Durata programului

Acest program presupune 12 sesiuni

O dată pe săptămână în primele 3 luni

O dată pe lună pentru lunile următoare.

Fiecare sesiune cu medicul dumneavoastră va varia între 40-70 de minute și depinde de progresul dvs. În acest timp vom analiza progresul obiectivelor dvs., vom oferi evaluări dietetice, exerciții cognitive, educație pe teme specifice și vom construi noi obiective pentru sesiunile ulterioare. Acordăm în mod unic timp suficient pentru fiecare persoană pentru a ne asigura că conceptele sunt înțelese și că întrebările sunt clarificate.