bucuroasă

Filosofia alimentației bucuroase

Student Wellness oferă programe și servicii în jurul mâncării, nutriției și imaginii corpului. Alimentația veselă este o abordare non-dietetică, neutră în greutate, a alimentelor, a nutriției și a imaginii corpului. Programele și serviciile oferite de Student Wellness nu se concentrează asupra pierderii în greutate, a alimentelor bune și rele sau a consumului de calorii specifice. În schimb, programele și serviciile se bazează pe Health at Every Size, care este o definiție holistică a sănătății, care include principii de incluziune a greutății, îmbunătățirea sănătății, îngrijire respectuoasă, mișcare care îmbunătățește viața și mâncare pentru bunăstare. Această filozofie este direct legată de viziunea departamentului nostru, care este de a crea o cultură a campusului de bunăstare și succes al studenților, astfel încât toți studenții să poată inova la Iowa State.

Resurse de alimentație veselă

Departamentul nostru este atent cu privire la tipurile de resurse pe care le împărtășim, deoarece vrem să ne asigurăm că acestea se aliniază viziunii și misiunii noastre. Mai jos sunt resursele pe care departamentul nostru, precum și dieteticienii din campus le folosesc pentru nutriție și educația imaginii corporale:

  • Utilizați Cheltuiți inteligent, Mâncați inteligent ca instrument de planificare a meselor și de bugetare a alimentelor
  • Consultați pagina noastră web Resurse pentru imagini corporale
  • Cumpărați și lucrați fie prin Caietul de lucru despre alimentația intuitivă, fie prin Caietul de lucru despre alimentația intuitivă pentru adolescenți (aflați unde sunt vândute făcând clic aici)
  • Descărcați oricare dintre aceste fișe furnizate de Student Wellness
  • Deschide-ți mintea la toate opțiunile de gătit și folosește microundele din campus atunci când aduci prânzul de acasă și verifică această hartă cu microunde pentru ISU

Servicii și programe de alimentație veselă

Unul dintre cele mai populare programe disponibile prin Joyful Eating este Culinary Boot Camp, care are loc o dată sau de două ori pe an. Acest program interactiv integrează mai multe departamente din campus pentru a ajuta studenții să își extindă abilitățile de gătit într-un mediu distractiv. Scopul programului este de a îmbunătăți convingerile, atitudinile și comportamentele alimentare și nutriționale în rândul studenților. Informațiile despre înregistrarea la Culinary Boot Camp vor fi trimise într-un e-mail la nivel de campus cu o lună înainte de deschiderea înregistrării. Rămâneți aproape!

Oferim cursuri auto-ghidate de hrană, nutriție și imagine corporală prin Canvas. Faceți clic pe linkul de aici pentru a vă înregistra!

De asemenea, oferim programe de informare cu bucurie, pe care le puteți solicita completând acest formular.

Dacă vă luptați pentru a vă naviga în ceea ce privește alimentele, nutriția sau problemele legate de imaginea corpului, puteți accesa consiliere nutrițională cu un dietetician din campus. Pentru a programa o întâlnire, faceți clic pe „formularul de asistență pentru consiliere nutrițională” din partea de jos a acestei pagini.