mâncarea potrivită

Căutați cuvântul „dietă” și ceea ce găsiți este: „Se restrânge la cantități mici sau la feluri speciale de alimente pentru a slăbi”. Ce păcat! Actul de dietă este redus doar la reducerea greutății. În India, mâncarea a primit o atenție extraordinară. Atât de mult încât Upanișadele l-au numit divin: „Annam brahman”. Pregătirea mâncării și mâncarea ei echivalează cu un sacrificiu. A fost considerat un combustibil pentru a aprinde focul interior care a fost apoi folosit în meditație. Dieteticienii moderni sau nutriționiștii ignoră complet acest aspect al alimentelor. Nutriționiștii vin cu atâtea teorii și produse alimentare despre ce să mănânce și ce să nu mănânce, încât oamenii se confundă. Mai mult decât atât, se concentrează pe „ce să mănânc” și nu pe „cum să mănânc”. Acesta este motivul pentru care dieta a devenit un exercițiu dureros de reținere și represiune.

Osho acordă cea mai mare importanță tuturor lucrurilor din jurul alimentelor și modului în care le consumăm, deoarece construiește corpul, care este fundamentul meditației. Corpul trebuie să fie conștient, agil și sensibil pentru ca inteligența să crească. Dieta potrivită este cea care nu creează emoție în minte, care nu este în stare de ebrietate, nu vă face să fiți greoi sau letargic.

Deci, care este felul potrivit de mâncare atunci? Această formulă ar putea funcționa pentru dvs.: La nivelul corpului, mâncarea potrivită ar trebui să fie non-stimulantă și nonviolentă; la nivel psihologic, mintea ar trebui să fie într-o stare fericită, grațioasă și veselă; iar la nivelul sufletului ar trebui să existe un sentiment de recunoștință, de recunoștință. Aceste trei lucruri fac din mâncare mâncarea potrivită.