La 1 aprilie, McDonald’s lansează o imensă campanie publicitară pentru a-și promova noua linie de sandvișuri numită Premium McWrap. Zvonurile spun că speră că McWrap va atrage clienții milenari care merg în prezent la Subway pentru un sandviș „sănătos”.

mcdonald

McWrap va veni în trei soiuri: pui și bacon, pui și fermă și pui și ardei iute și fiecare poate fi comandat la grătar sau crocant (citiți: prăjit). În funcție de selecția dvs., vă uitați la:

360 până la 600 de calorii

9 - 30g grăsimi (2,5 - 8g grăsimi saturate)

23 până la 30g proteine

1.030 până la 1.420mg sodiu

Cu aceste numere, vă puteți întreba dacă Mickey D ar trebui chiar să promoveze acest lucru ca o alegere sănătoasă. De fapt, cred că McWrap poate fi o alegere mai sănătoasă pentru mulți participanți obișnuiți la fast-food, precum și pentru unii care ar putea să nu meargă în mod obișnuit pe această cale. Într-adevăr se rezumă la alegerea sau modul în care îl comandați.

Puiul la grătar cu chili dulce este cea mai bună alegere cu doar 360 de calorii, ceea ce înseamnă că s-ar putea încadra în repartizarea zilnică a oricui în calorii. Da, sodiul este ridicat (1.200 mg), dar dacă sunteți foarte atenți restul zilei și limitați alimentele bogate în sodiu, aceasta ar putea fi o excepție.

LEGATE DE: Unele role de sushi pot conține mai multe calorii decât un burger de un sfert de lire sterline! Aflați cum să reduceți caloriile din următoarea comandă de sushi.

Alegerea oricăreia dintre celelalte opțiuni la grătar ar fi următoarea cea mai bună, păstrând caloriile în intervalul 400. Alegerea pentru prăjit la grătar este întotdeauna calea de urmat și, în opinia mea, probabil că ar fi trebuit să fie singura opțiune disponibilă, mai ales dacă doresc să prezinte folia ca fiind sănătoasă.

Cu toate acestea, ceea ce probabil nu ți-ai dat seama este că poți comanda orice la McDonald's. Deci, dacă vrei cu adevărat o folie de pui crocantă, ai putea să o comanzi fără slănină sau brânză (toate versiunile conțin brânză) și să economisești 100 de calorii, 8 grame de grăsime și 3,5 grame de grăsimi saturate. Ranch Grilled Chicken comandat fără brânză vă economisește 60 de calorii și ceasuri la 370 de calorii totale.

A mânca sănătos la orice restaurant de tip fast-food se reduce la alegerea pe care o faceți. Sigur, ai putea intra în McDonald’s și totuși să comanzi un Pounder Double Quarter Pounder cu brânză pentru 750 de calorii, dar de ce ai face cu opțiuni mai sănătoase disponibile?