LO-ul meu (micuț) tocmai a împlinit 5 luni și sunt exclusiv BF (intenționez să introduc solide imediat după Crăciun). Am făcut un control ieri cu doctorul meu pentru a discuta despre revenirea la Metformin (sunt rezistent la insulină cu PCOS ușor). Doctorul meu a spus că este sigur să-l luați în timp ce BF'ing. Întrebarea mea este despre pierderea în greutate. Cel mai probabil din cauza IR/PCOS nu slăbesc. Am încă 20 de kilograme peste greutatea mea înainte de sarcină, aproape toate în burta mea, deși mă antrenez de 3 ori pe săptămână și mănânc sănătos. În mod ideal, aș vrea să încep din nou după întâlnire după ce am terminat BF'ing-ul, dar dacă mă va ajuta cu adevărat să încep să pierd o parte din această greutate, atunci poate voi continua și o voi începe. Cineva are experiență în acest sens? Mi-e atât de sătul să mai arăt de parcă sunt însărcinată în 4 sau 5 luni!:(

pierderea greutate

Comentarii (6)

Am găsit puține informații aici: http://kellymom.com/bf/concerns/mother/pcos/ și m-a condus la aceste articole:

Mulțumesc mult! Acest lucru mă face să mă simt mai bine că este sigur pentru bebelușul meu.:)

Nu am PCOS, dar am IR. La doar 5 luni după naștere, este greu de știut. A trebuit să lucrez foarte tare pentru a slăbi. Cred că corpului meu îi place să se țină de el o vreme în timp ce se recuperează. A devenit mai ușor când ODS avea 6 luni. Nu a devenit mai ușor să slăbești după DD (fiica dragă) și YDS până la vârsta de 12 luni.

Am luat Metformin în timp ce pg și asistență medicală (în același timp) din cauza IR. În mod normal, nu sunt supraponderal. (Deși câștig o cantitate excesivă în timp ce pg datorită IR, deoarece exercițiul îmi ține IR sub control. Nu pot face același nivel de exercițiu în timp ce pg. Am câștigat peste 70 kg două dintre sarcinile care mănâncă sănătos !)

Lucrul de 3 ori pe săptămână este un început minunat, dar nu este chiar atât de mult. Consider că îmi exercit medicamentul. Când încerc să slăbesc, o fac de 12 ori pe săptămână - deși nu trebuie să fie stenos. Mergând la plimbare sau jogging timp de 30 de minute dimineața și apoi sala de gimnastică timp de 60-90 de minute după-amiaza au fost două antrenamente pentru mine. Când nu încerc să slăbesc, mă antrenez de 5-6 ori pe săptămână pentru a menține. Nu sunt supraponderal, dar numărul meu de insulină este nebun. Dacă vreau să evit diabetul de tip II, trebuie să fac astfel de exerciții pentru tot restul vieții.

Când am luat Metformin, de fapt m-am îngrășat puțin! Din ceea ce am citit, nu este ceva obișnuit. Totuși am avut o dietă sănătoasă înainte. Ceea ce am constatat este că Metforminul îmi va reduce glicemia prea ușor, așa că a trebuit să mănânc mult mai des decât de obicei. Nu am câștigat foarte mult, doar câteva kilograme, dar a fost totuși surprinzător. M-aș simți rău dacă nu aș adăuga gustări frecvente.