Aici, în lumea reală, o femeie din cinci își pune o piatră și jumătate în primul an de căsătorie.

interesul

* Eu și soția mea suntem împreună de zece ani. O iubesc foarte mult, dar nu o găsesc atractivă. După trei copii, ea este cu câteva pietre mai grele decât atunci când ne-am întâlnit prima dată. Se simte neatractivă, dar nu face nimic despre pierderea în greutate. Nu am vrut să fac sex cu ea de luni de zile și nu o inițiază niciodată. Sunt bine să vorbesc, pentru că și eu sunt supraponderal. Cum pot îmbunătăți lucrurile?

>> Că trebuie să fii subțire pentru a fi drăguță este înrădăcinată de la naștere la femei, dar așa cum a scris feminista, Betty Friedan, în prefața cărții sale din 1963, The Feminine Mystique: „Există o ciudată discrepanță între realitatea trăiește ca femei și imaginea la care încercăm să ne conformăm. ”

Fete în vârstă de 14 ani, asemănătoare cu bambi, care pozează în modă, destinate portofelelor femeilor care au un indice mediu de masă corporală de 26,2? Vedetele perfect coifurate, care au antrenori personali și armate de bone, spunând celor mai puțin fabuloși că prăjiturile și cheeseburgerii sunt mâncarea lor preferată?

Uită-l. Aici, în lumea reală, o femeie din cinci își pune o piatră și jumătate în primul an de căsătorie. Aruncă trei sarcini, zero timp pentru ea însăși, opt ani de resturi de deget de pește și, da, soția ta împinge mărimea 16. Pun pariu că poartă mult negru, urăște să cumpere haine și nu s-ar dezbrăca un vestiar comun, motiv pentru care nu va merge singură la sală.

Soția ta nu se simte doar sub încredere în corpul ei - o urăște. Pentru fiecare gând negativ pe care îl aveți despre greutatea ei, ea are 100 de masochiste. Este deprimant, dar depresia este legată de creșterea în greutate, ceea ce ridică întrebarea: femeile sunt grase pentru că sunt deprimate sau sunt depresive pentru că sunt grase?

Într-un sondaj al revistei Psychology Today, 15% din 3.452 de femei au declarat că vor sacrifica mai mult de cinci ani din viața lor pentru a fi greutatea dorită, iar 24% au spus că vor renunța la mai mult de trei ani. O treime dintre femei consideră că sunt prea grase pentru a apărea goale în fața partenerilor lor, iar o femeie din zece trebuie să oprească lumina înainte de a se putea dezbrăca.

Un sondaj din 2007, publicat de revista Grazia, ne spune că 98% dintre femei își urăsc corpurile și că femeia obișnuită își face griji pentru corpul ei o dată la 15 minute.

După cum am spus, pentru fiecare gând negativ pe care îl aveți despre corpul soției dvs., ea are 100.

Fii bun, pentru că nimic nu se va schimba decât dacă soția ta crede că ești de partea ei. Argumentele logice cu privire la riscurile pentru sănătate și atracția fizică redusă vor face doar soția să se simtă mai rău. Da, trebuie să slăbească, dar și tu, așa că nu mai arăta cu degetul. Acceptați că problema este reciprocă și găsiți o soluție împreună.

Luați o dietă împreună. Jeni Cook, nutriționist și expert în alimente crude, spune că începeți ziua cu un suc verde de spanac, măr și țelină, mâncați un prânz generos și sănătos și luați o gustare proteică mai mică înainte de ora 19:00. Sau încercați dieta alternativă, care este surprinzător de ușoară.

Nu pot subestima importanța exercițiului. În cartea sa, The Rough Guide to Happiness, psihologul Nick Baylis spune că „exercițiul energic timp de 45 de minute, de trei ori pe săptămână timp de 16 săptămâni, este la fel de eficient ca medicamentul antidepresiv principal în tratarea depresiei”.

Un studiu a constatat că o plimbare în parc a redus sentimentele depresive la 71% dintre oameni. Mergeți împreună la sală. Sentimentele bune generate de a face ceva unul cu celălalt și unul pentru celălalt vă vor întări relația și vor începe să vă facă să vă simțiți mai pozitivi unul față de celălalt. Noroc