De la antrenorul de vârf și expert în pierderea în greutate, Michelle Bridges, vine o versiune revizuită a acestui instrument esențial pentru menținerea unei greutăți sănătoase.

bridges

- Cântărește-ți mâncarea. Numărați caloriile. Preia controlul. ' Michelle Bridges, cel mai popular expert în fitness și pierdere în greutate din Australia, știe că informațiile sunt cheia controlului dietei.

De aceea ea a pus la cale Contorul de calorii australian. Vă oferă tot ce aveți nevoie pentru a face alegerile alimentare potrivite tu.

Această ediție actualizată conține:

* Informații energetice cuprinzătoare despre mii de alimente proaspete și ambalate * Sfaturi practice pentru menținerea unei greutăți sănătoase * Sfaturi excelente pentru a sparge obiceiurile proaste

  • Publicat: 2 ianuarie 2013
  • ISBN: 9780143568247
  • Amprenta: Penguin
  • Format: Volum broșat
  • Pagini: 224
  • PVR: 12,99 USD

Despre autor

Michelle Bridges a lucrat în industria sănătății și fitnessului de peste douăzeci de ani ca antrenor profesionist și instructor de fitness de grup. Rolul ei cheie în seria de succes a Network Ten Cel mai mare ratat combinat cu exercițiul online de mare succes și programul de mentalitate, Transformarea corpului de 12 săptămâni, a conectat-o ​​cu sute de mii de australieni, făcând din aceasta țara cea mai recunoscută și influentă personalitate de sănătate și fitness. Cărțile ei - Crunch Time, Crunch TimeCarte de bucate, Pierderea ultimilor 5 kilograme, 5 minute pe zi, Fără scuzeCarte de bucate, Pierderea în greutate în fiecare zi, Cel mai bun corp al tău,Fii real!, Cartea de bucate Superfoods și Transformarea totală a corpului - sunt toate bestseller-uri.