Mit: Suplimentele pentru scăderea în greutate sunt aprobate de Administrația SUA pentru Alimente și Medicamente.
Fapt: FDA din SUA nu are autoritatea de a revizui produsele de supliment alimentar pentru siguranță și eficacitate înainte de a fi comercializate. Acesta intervine doar atunci când se constată că un „supliment alimentar” conține substanțe nocive.
Mit: Suplimentele pentru slăbit sunt suficiente pentru a slăbi kilograme.
Fapt: suplimentele pentru slăbit nu pot fi înlocuite cu alimentația sănătoasă și exercițiile fizice regulate. Multe etichete ale suplimentelor de slăbire includ o declarație de declinare a responsabilității că nu garantează un beneficiu specific de slăbire, că rezultatele individuale pot varia și, pentru a obține cel mai mare beneficiu, trebuie combinate cu o dietă și exerciții fizice adecvate.
Fapt: Ceaiul verde, portocala amară și Hoodia din plante africane nu s-au dovedit științific că arde grăsimi. De fapt, Hoodia nu a fost studiată la oameni. De asemenea, nu este clar dacă limitează apetitul. Ceaiul verde conține o cantitate echitabilă de cofeină, care poate duce la pierderea în greutate inițial, dar nu va arde grăsimile. Prea multă cofeină poate afecta ritmul cardiac și poate perturba somnul. Portocala amară are sinefrină, un alcaloid găsit în plante, care poate fi periculos pentru sănătate, deoarece crește ritmul cardiac și tensiunea arterială.
Adevăr: Unele suplimente pentru slăbit care conțin ingrediente „naturale”, cum ar fi ierburi de confrăție sau cafea, pot fi dăunătoare ficatului. Afirmațiile că „naturalul este sigur” nu sunt întotdeauna adevărate. Siguranța depinde de machiajul chimic al suplimentului și de ceea ce face corpului, modul în care este preparat și doza utilizată. De asemenea, deși un supliment individual poate fi sigur, combinația mai multor produse poate fi riscantă. Persoanelor care iau medicamente li se recomandă să se consulte mai întâi cu medicul înainte de a lua orice suplimente pentru slăbit, deoarece acestea pot afecta eficacitatea medicamentelor.
- Mitul sau faptul că fumatul țigărilor ajută la pierderea în greutate - Nutriția de stat Nutriție
- Suplimente scăzute de carbohidrați Pierdere în greutate Aprobat de FDA Cele mai eficiente exerciții de slăbit pentru bărbați
- Cum poate o fată de 13 ani să slăbească RAPID! Suplimente pentru pierderea in greutate; Discuții despre produse Ei bine
- Cum să slăbești obrajii rapid (NOU) Suplimentele de sănătate și pierderea în greutate Alimente naturale pentru pierderea grăsimilor Aprobat de
- Cele mai importante suplimente pentru pierderea în greutate - Accelerați digestia pentru descompunerea mai rapidă a grăsimii Grenade