Uneori este dificil să obții calorii adecvate pentru a menține greutatea în boala care limitează viața. Apetitul slab și efectele secundare ale medicamentelor pot duce la un aport limitat de alimente și la scăderea calității vieții. Va fi important să oferiți mese și gustări care să ofere o nutriție maximă. Următoarele sfaturi pot ajuta la maximizarea aportului de calorii:

adăuga

  1. Nu săriți peste mese
  2. Adăugați gustări între mese și la culcare
  3. Păstrați la îndemână alimentele și gustările ușor de preparat sau preambalate
  4. Faceți ca timpul mesei să fie plăcut
  5. Planificați orele de masă în jurul nivelurilor de energie. Încercați să luați cele mai mari mese/gustări în momentele în care vă simțiți cel mai bine
  6. Consumați mai întâi cel mai ridicat element caloric din farfurie
  7. Faceți tot ce beți să conteze. Utilizați băuturi bogate în calorii în comparație cu opțiunile cu calorii mai mici. De exemplu, folosiți sucuri, lapte și sifon în loc de apă

Utilizați următoarele alimente bogate în calorii pentru a crește conținutul total de calorii al meselor/gustărilor:

Alimente:

** Sursa: Chemocare.com și Spitalul de Copii din Wisconsin **

Utilizați următoarele sfaturi pentru a ajuta la adăugarea de calorii în alimentele preferate:

** Sursa: Centrul Medical UCSF **

Gustări bogate în calorii:

  • Băutură pentru micul dejun instant: 1 pachet de mic dejun instant în lapte integral de 8 oz
  • Mic dejun instant Shake: 1 pachet mic dejun instant, jumătate c jumătate și jumătate, ½ c înghețată, amestecat în blender
  • Pâine prăjită cu brânză: 1 oz brânză pe 1 pâine prăjită
  • Sandwich cu unt de arahide și jeleu cu lapte: 2 felii de pâine, 2 lingurițe de unt de arahide, 1 lingură de jeleu, 8 oz lapte integral
  • Bagel cu cremă de brânză, jeleu și suc: Bagel, 1 oz cremă de brânză, 1 lingură de jeleu, 12 oz suc
  • Ou și brânză pe brioșă engleză: 1 ou, 1 oz brânză, 1 brioșă engleză
  • Smoothie cu iaurt: 8 oz iaurt, ½ c jumătate și jumătate, 1 c căpșuni congelate, amestecați în blender
  • Unt de arahide și banane pe pâine prăjită: 2 lingurițe de unt de arahide, 1 banană, 1 felie de pâine prăjită
  • Granola Bar și iaurt: 8 oz iaurt cu aromă de fructe și 2 bare de granola
  • Salată de ton pe biscuiți: ½ c salată de ton, 5 biscuiți
  • Bare de proteine

** Sursa: Spitalul de Copii din Wisconsin **

Întrebări? Vă rugăm să sunați la Hospice of Huntington Dietitians:
Kellie Glass RD, LD 606.615.2585 sau Amy McFann RD, LD 304.690.5063