care

La șaisprezece ani de la prima certificare de antrenament personal, Cat Smiley are încă numărul de telefon ISSA 800 memorat. Pe măsură ce și-a început noua carieră în pregătirea personală, personalul prietenos și bine informat va răspunde la întrebări despre anumite preocupări ale clienților și va servi drept sprijin neprețuit pentru lansarea carierei sale internaționale.

Cat, care a imigrat din Noua Zeelandă în Whistler, Canada în 2001, este acum o poveste de succes incredibilă în industria fitnessului, care desfășoară 30 sau mai multe retrageri de slăbire pe an prin compania ei Whistler Fitness Vacations. Ea angajează până la 10 angajați de asistență pe tot parcursul sezonului aglomerat, în calitate de clienți care zboară din întreaga lume pentru a experimenta programul.

Succesul nu a venit peste noapte, a fost un drum lung și accidentat.

Smiley a imigrat în Columbia Britanică pentru a-și continua cariera de schi în plină dezvoltare. A continuat să petreacă 12 ani ca schior profesionist, timp în care a început să-și planifice tranziția într-o carieră în antrenamentul de fitness. Fundalul ei atletic a oferit o potrivire naturală pentru operarea unei tabere de fitness.

În timp ce își îndeplinea certificatele de antrenament personal, campând în mașină trei zile pe săptămână și lucrând gratuit (cu opțiunea de a vinde consultații nutriționale de 5 dolari) la o sală de gimnastică la modă din Vancouver, la două ore de casă. Seara a fost petrecută în cafenelele din apropiere, studiind din greu pentru a deveni calificat.

Determinarea ei a fost însoțită de angajamentul ei față de realizările clienților săi și știa că se îndreaptă spre ceva care se simțea bine. Posibilitatea de a începe să-și planifice tranziția în viață după cariera atletică i-a oferit speranță și promisiune.

Atingerea obiectivului său de a deveni certificat ISSA a servit drept trambulină care a catapultat-o ​​pe Smiley către succesul ei actual în industria fitnessului.

„Este cea mai bună decizie pe care aș fi putut să o iau”, a spus Smiley. „Am primit atât de mult sprijin când abia începeam. Am avut atât de multe întrebări și au fost mereu acolo cu răspunsuri pentru mine. Este cu adevărat cel mai bun antrenament. Ei iau oameni care mă plac, sunt gata să lucreze din greu și îți oferă o oportunitate. ”

Înainte de a începe Whistler Fitness Vacations, Smiley a condus The Original Boot Camp TM în Columbia Britanică în perioada 2001-2012, care a fost prima tabără de boot care a funcționat în Canada.

Smiley este, de asemenea, nutriționist și a scris o carte despre alimentația sănătoasă, „The Planet Friendly Diet”. A fost desemnată de trei ori antrenorul anului ISSA în Canada.

Acest succes a determinat-o să fie una dintre cele 12 finaliste pentru rolul de antrenor personal în emisiunea TV „The Biggest Loser”. Experiența a stârnit un interes în interiorul ei să se concentreze pe lucrul cu femei care au o cantitate mare de greutate de pierdut, iar ideea pentru Whistler Fitness Vacations a luat naștere.

Acolo unde anterior folosise tehnici de antrenament hard-core pentru a-și lăsa clienții în formă, acum Smiley se trezește lucrând cu femei cu puțină sau deloc experiență lucrând sau participând la atletism. Scopul, a spus ea, este de a „cultiva o cultură la nivel social, precum și la nivel motivațional și fizic”.

Majoritatea clienților ei petrec patru săptămâni cu ea, a spus Smiley, cu ideea că fiecare dintre ei se va întoarce acasă cu instrumentele necesare pentru a continua pierderea în greutate și pentru a se angaja într-o schimbare a stilului de viață. Timpul mediu necesar pentru a pierde 100 de kilograme este de șapte luni și jumătate, a spus Smiley. Clienții pierd de obicei primele cincizeci de lire sterline în timp ce lucrează cu Cat in Whistler, iar pierderea în greutate rămasă are loc în lunile care urmează excursiei.

„Este o pierdere în greutate destul de accelerată, dar este întotdeauna vorba despre câștigarea încrederii și de inspirația lor pentru a deveni lideri”, a spus ea. „Asta este ceea ce întrerupe tiparul obezității, deoarece de obicei se desfășoară de-a lungul generațiilor dintr-o familie”.

Nu sunt minimizate componentele psihologice și emoționale care sunt asociate cu supraponderalitatea. În acest scop, Smiley și personalul ei lucrează pentru a-și învăța clienții să depășească obstacolele care îi împiedică să ducă o viață sănătoasă.

„Îi aducem la o etapă prin motivație în care se simt încântați și împuterniciți să continue”, a spus Smiley. „Facem destul de ușor să rămânem pe drumul cel bun. Folosim primele trei săptămâni pentru a rupe tiparul și a dezintoxica toate vechile lor obiceiuri. Apoi le arătăm că este foarte confortabil să fii sănătos în continuare. ”

Conștientă că lucrează adesea cu femei cu psihic fragil, Smiley a spus că este important să recunoaștem momentul potrivit pentru a deveni dur și să știm când să facem un pas înapoi.

„Fiind în industrie de 16 ani, este o abilitate pe care am dezvoltat-o”, a spus ea. „Trebuie să aveți abilități sociale excelente pentru a lucra cu oameni cu probleme emoționale. Timpul petrecut în conducerea unei tabere de antrenament m-a învățat multe, dar aceasta este o experiență diferită, iar aceste femei nu răspund întotdeauna bine la această abordare grea. ”

„Așadar, trebuie să găsești acel echilibru și asta a fost secretul succesului meu, cred. Pentru a ști când să abordați mai ușor și când să vă mențineți terenul și să spuneți: „Da, veți merge pe dealul acela pentru a opta oară.” De asemenea, pentru a putea spune: „Ați făcut destule pentru azi. Este timpul să ne odihnim. ”

„A ști când să-i împingi și când să nu faci este doar ceva care a necesitat ani și ani de experiență pentru a înțelege. Nu păcălim problemele stimei de sine, le îmbrățișăm. Toată lumea pleacă cu un sentiment de succes, iar clienții sunt învățați să dețină acel succes. Acest lucru îi ajută să devină mai încrezători și mai puțin înfricoșați de schimbarea care le urmează ”.

Smiley a lucrat cu primul ei client, care a pierdut 100 de kilograme în urmă cu opt ani. A schimbat viața pentru amândoi.

„Se numește Sasha și a pierdut 123 de kilograme la timp pentru a 23-a aniversare”, a spus Smiley. „Mi-a venit fiori pe coloana vertebrală când mi-am dat seama ce realizare a fost asta”.

Întotdeauna ajută să ai pe cineva pe care să te sprijini.

Călătorie de la Cirque du Soleil la Personal Trainer

Shelli Epstein este un acrobat profesionist și interpret cu experiență în gimnastică. În prezent, cântă în spectacolul Cirque du Soleil ‘Luzia’. Anterior, ea a cântat în spectacolul Franco Dragone ‘The House of Dancing Water’. În plus față de cariera sa de performanță, Shelli este un antrenor de fitness dedicat, certificat ISSA și specialist în nutriție.

Iron Sharpens Iron: How One ISSA Superstar Inspired Another

Nancy povestește cum după ce a împlinit 50 de ani, antrenorul ISSA, Kristi Tauti, a ajutat-o ​​să o ducă la un nou nivel. Stilul de viață „Fit” a devenit parte din viața ei atât în ​​exerciții fizice, cât și în alimentație. Acest lucru a inspirat-o să devină un antrenor ISSA în care se străduiește în fiecare zi să fie cea mai bună și să inspire pe ceilalți să fie sănătoși.

Curs prezentat

Programul Certified Fitness Trainer este conceput pentru a dota absolvenții cu abilitățile practice de zi cu zi necesare, precum și cu cunoștințele teoretice necesare pentru a excela ca antrenor personal în serviciul publicului larg. Împreună cu fundația științifică necesară exercițiilor, programul de educație la distanță acoperă evaluarea clienților, proiectarea programului, nutriția de bază și medicina sportivă, împreună cu abilitățile de afaceri și marketing.