• Facebook
  • Stare de nervozitate
  • Facebook Messenger
  • Pinterest
  • E-mail
  • imprimare

Este dimineața lunii aug. 5, 2015, iar O'Quinn tocmai a postat o fotografie pe Instagram a gardianului francizei Toronto Raptors care pare să fi aruncat în aer Internetul.

transformat

„Skinny Kyle Lowry” este pe cale să devină un lucru.

O fotografie postată de Kyle OQuinn (@ kyle.oquinn) pe 5 august 2015 la 10:57 PDT

În timpul verii, între antrenamente riguroase de la Universitatea Villanova și apoi Impact Basketball din Las Vegas, Lowry a reușit să slăbească 15 kilograme - scăzând de la 210 la 195, cu doar 4,3% grăsime corporală.

"da ! Lol. Versiunea mai subțire" O'Quinn răspunde la întrebarea lui Redick.

"arată uimitor. Doamne" răspunde un Redick surprins.

Antrenorul raptorilor, Dwane Casey, pe care Lowry îl descrie ca „cel mai drăguț domn din lume - un antrenor încăpățânat, sudic, care e tare și știe ce vrea” - își amintește că a avut o reacție similară cu cea a lui Redick la văzerea fotografiei.

„Cu greu l-am recunoscut pe [Kyle]”, spune Casey. „În calitate de organizație, știam ce plănuia să facă, dar când m-am trezit în acea dimineață și am văzut fotografia, am fost ca„ Whoa! ” "

Așezat pe o canapea în holul Trump SoHo, hotelul de lux în care Raptors stă înainte de ianuarie. 6 joc mai târziu în acea seară împotriva Brooklyn Nets, Lowry râde despre totul.

„Îți spun chiar acum, a fost vina lui J.J.”, spune Lowry. "Dar îi dau lui J.J. creditul că l-am scos acolo. A fost un lucru bun. Deci, mulțumesc, J.J."

Lowry a experimentat tot felul de reacții amuzante la transformarea sa fizică.

"'Ce s-a întâmplat cu Kyle?' - Bătrânul Kyle a mâncat noul Kyle. Lucruri de genul acesta. Lucruri amuzante ", a spus Lowry. "Dar totul este dragoste și fanii fiind fani și prieteni fiind prieteni și familia fiind familie."

Impactul noului său fizic și stare nu a fost nimic altceva decât schimbarea carierei.

În prezent, Lowry ocupă locul șase în NBA în real plus-minus (RPM) al ESPN, care măsoară impactul general pe teren, ținând cont de calitatea coechipierilor și a adversarilor.

Top 10 lideri Real Plus-Minus (RPM)

RKNAMETEAMGPMPGORPMDRPMRPMWINS
1Russell Westbrook, PGOKC4433,88,821,6610.4812.05
2Stephen Curry, PGGS4133.99.050,649,6911.40
3LeBron James, SFCLE3935.76.092,788,879.74
4Kawhi Leonard, SFSA4033.24.324.368,689,67
5Draymond Green, PFGS4234,53,595.098,6810.94
6Kyle Lowry, PGTOR4236,55.212.007.219.33
7Tim Duncan, C.SA3626.10,026,606,625,61
8Kevin Durant, SFOKC3735,55,690,646.337.30
9DeAndre Jordan, CLAC3933.30,695.496.187.42
10DeMarcus Cousins, CSAC3333.42,643.516.156,60

Și joi, a fost selectat ca All-Star pentru al doilea sezon consecutiv. Lowry a depășit un deficit de 32.000 de voturi în fața gărzii Cavaliers, Kyrie Irving, în ultima actualizare pentru a revendica al doilea loc pentru terenul din spate și dreptul de a începe pe terenul său din Toronto. Dar pentru Lowry și cei mai apropiați de el, refacerea corpului său în vârstă de 29 de ani nu a însemnat doar îmbunătățirea performanței sale în octombrie, noiembrie, decembrie și ianuarie.

„Vreau să joc mai mult, să fiu un jucător mai eficient în anii ’30 de la mijlocul până la sfârșitul anului”, spune Lowry, care a înregistrat minutele din sezonul 10 cu regularitate din liga din 2013-14, cu 6.807. "Nu vreau să fiu un tip care să fie acolo; vreau să joc și să contribui. Deci, pentru mine este doar să-l mențin. Acum sunt la un punct unde este," Cum ajung chiar mai bine? ' Sunt într-un moment în care vreau să fiu și mai bun ”.

Culmea fizicalității

Potrivit lui Lowry, atunci când vine vorba de slăbit, nu a existat nicio revelație.

„Nu era,„ Doamne, trebuie să fac asta ”, spune el. „Vorbesc despre acest lucru de trei ani acum, sincer. Nimeni nu știe asta - nu le spun oamenilor afacerea mea - dar a început acum câțiva ani cu obținerea unui bucătar și obținerea unui nutriționist. Ți-am învățat corpul. Acum o poți face. "

În sezonul trecut, Lowry a organizat o primă repriză superbă - în medie 18,6 puncte și 7,2 asistențe la 42,3 la sută în primele 53 de jocuri - și a fost votat să înceapă pe terenul din spate pentru Conferința de Est în primul său joc All-Star.

Dar în a doua jumătate, Lowry a ratat 12 jocuri din cauza accidentărilor. La început, vițelul și hamstratul l-au deranjat, determinându-i pe Raptors să-l odihnească pentru trei jocuri. De asemenea, a dislocat un deget în Memphis la sfârșitul lunii ianuarie.

"Pregătirea este esențială în viață și cred că asta am făcut. M-am pregătit pentru asta și am vrut doar să mă asigur că am început să trăiesc așa cum am vrut să trăiesc. Da, mă va ajuta să joc în NBA, dar după ce am terminat și eu de jucat. " Kyle Lowry

Apoi, la sfârșitul lunii martie, în timp ce încerca să conducă până la jantă, Lowry a fost îngenuncheat în spate de Gorgui Dieng din Minnesota și a suferit o contuzie. S-a întors după ce a ratat doar două jocuri, dar revenirea sa a durat doar 11 minute înainte să trebuiască să iasă din nou. Lowry ar avea nevoie de încă șapte jocuri libere pentru a-și reveni de la spasmele din spate.

El a închis sezonul regulat în medie cu 15,1 puncte și 5,4 asistențe la 37,3% la ultimele 17 jocuri. Playoff-ul s-a dovedit a fi chiar mai mult o luptă pentru Lowry, care s-a trezit frecvent în necazuri greșite, în timp ce Raptors au fost măturați din prima rundă de Washington Wizards. În aceste patru jocuri, Lowry a avut în medie doar 12,3 puncte și 4,8 asistențe la 31,6%. Între timp, omologul său, John Wall, a avut 50 de asistențe în serie.

„Nu vreau să-mi fac scuze”, spune Lowry. "La sfârșitul zilei, nu am jucat bine. Nu mă gândesc la anul trecut. Este ceea ce este. Obiectivul meu în acest an a fost să mă asigur că nu se va mai întâmpla. Asta e tot ce chiar axat pe. " Totuși, mai multe surse apropiate de Lowry sugerează că punctul de vârf a fost imediat după destituirea echipei în post-sezon, când greutatea veteranului de 10 ani a devenit subiectul unui mare control.

„Aceasta a fost ultima paie”, potrivit unei surse. „L-a deranjat că ia critici inutile asupra corpului său.

„Oamenii făceau să pară că avea peste 225 de lire sterline [când avea 210].

"Producția lui Kyle - sau lipsa acesteia - nu a fost atașată de greutatea sa, dar cumva corpul său a devenit întotdeauna un punct de accentuare. Nu i-a deranjat să fie criticat cu privire la performanța sa, dar a vrut să scoată orice critică despre corpul său din conversația. El prosperă sub conceptul de a fi „buldog”, dar conceptul de a fi supraponderal dă un comportament moale. "

Lowry spune: „Oamenii se dovedesc a fi că am avut playoff-uri proaste și apoi mi-am schimbat corpul. Dar nu poți doar să-ți schimbi corpul și să nu te pregătești pentru el. Trebuie să te pregătești pentru aceste lucruri.

"Pregătirea este esențială în viață și cred că asta am făcut. M-am pregătit pentru asta și am vrut doar să mă asigur că am început să trăiesc așa cum am vrut să trăiesc. Da, mă va ajuta să joc în NBA, dar după ce am terminat și eu de jucat. "

Munca asiduă a lui Lowry în sala de gimnastică în afara sezonului a avut un impact imediat și este evident pentru restul ligii. Vaughn Ridley/Getty Images

Antrenamentele

Off-sezonul lui Lowry a început cu zilnic la 6 a.m. antrenamente la Villanova - universitatea la care a participat timp de doi ani înainte de a declara pentru proiect în 2006 - la doar câteva săptămâni după demisia echipei sale în post-sezon.

Luni, miercuri și vineri erau pentru consolidarea forței. Marți și joi au fost pentru îmbunătățirea condiționării.

John Shackleton, antrenor pentru forța și condiționarea capului baschetului masculin Wildcats, a lucrat cu Lowry în ultimele trei veri și spune că Lowry a fost „concentrat pe laser” în timpul perioadei de opt săptămâni împreună.

De acolo, a fost la Las Vegas, unde Lowry s-a antrenat anual alături de fondatorul Impact Basketball, Joe Abunassar, în ultimul deceniu.

"Nu am procedat mult diferit", a spus Abunassar. „Tocmai am început puțin mai devreme - cu accent pe reducerea greutății sale”.

În Vegas, Lowry a lucrat din greu în zilele lucrătoare. Ar începe cu antrenamente de baschet individuale sau cu două persoane pe teren timp de 60 până la 90 de minute dimineața. Apoi ar mânca o masă mai grea - rezultatul nevoii de mai multă energie - înainte de a juca 5 la 5 cu alți profesioniști în jurul prânzului.

Când s-a terminat, Lowry ridica greutăți și făcea alte exerciții de întărire a miezului înainte de a lua o pauză și de a participa la o sesiune de Pilates (pe care o jură) sau cardio, în timp ce se încheia cu o cină ușoară - ceva de genul pește sau pui și legume.

De-a lungul procesului din Vegas, care a durat șapte săptămâni, Lowry nu și-a luat niciodată două zile libere consecutive.

„Este vorba de a-ți alimenta corpul și apoi de a folosi combustibilul în modul corect”, spune Lowry. „Poți să-ți pui cât de mult combustibil vrei, dar dacă nu îl folosești în modul corect sau îl arzi în modul corect, nu funcționează. Totul merge împreună - antrenamentul tău, mâncarea ta - - și trebuie doar să-ți dai seama ce piese merg unde. "

Lowry recunoaște că acesta este cel mai bun lucru pe care l-a simțit atât din punct de vedere fizic, cât și din punct de vedere psihic încă din zilele sale de facultate.

„Am fost întotdeauna într-o formă bună”, spune el. „Dar când joci 38-40 de minute pe noapte și corpul tău arată diferit, oamenii te privesc diferit”.

Abunassar continuă să țină legătura regulată cu Lowry pe tot parcursul sezonului, asigurându-se că se simte bine.

"Este înaintea jocului", a spus Abunassar. "A rămas disciplinat timp de cinci luni în timpul verii și încă mai face Pilates acum. Este atât de dur din punct de vedere psihic. Este plăcut să vezi că munca grea a oamenilor dă roade. Dacă continuă să joace bine în martie și aprilie și, sperăm, până la sfârșitul lunii mai și iunie, care va valida tot ceea ce am făcut în termeni de vară. "

Noah Graham/Getty Images

Văzând rezultatele

Pe dec. 5, 2015, Raptors a suferit a doua pierdere în acest sezon în fața campionului în exercițiu Golden State Warriors. Pierderile au fost frustrant de aproape - cu cinci și trei puncte. Lowry a jucat, fără îndoială, cel mai bun joc din carieră împotriva lui Stephen Curry. A înscris 41 de puncte în carieră, dar Curry l-a mărit cu 44 de puncte proprii.

Într-o zi, Lowry aspiră să atingă nivelul de măreție pe care l-a atins Curry.

„Încă simt că pot fi mai bun”, spune Lowry. "Nu sunt niciodată mulțumit. Din punct de vedere mental, sunt într-un loc bun. Mă simt bine. Echipa mea este bună. Dar cred că cel mai bun pot fi campion. Nu există alt scop în baschet."

O fotografie postată de espn (@espn) pe 1 februarie 2016 la 5:02 am PST

Peste tot, numărul său ofensiv este în creștere (20,9 puncte, 5,0 recuperări, 6,9 asistențe, 41,9 la sută împușcături - inclusiv 38,3 la sută din intervalul de 3 puncte și 88 la sută din linia aruncării libere). Și în ceea ce privește apărarea (2,3 furturi), creează mai multe ravagii ca niciodată jucând rolul unui rover agresiv în sistemul Casey. În plus, Raptors sunt în ritm pentru 53 de victorii - cele mai multe din istoria francizei.

"Este competitiv, înflăcărat și se ocupă de băieți", a spus un antrenor al Conferinței de Est. "El este a - h --- urăști să joci, dar vrei în echipa ta. El este un pic de pază, dar îmi place felul în care joacă. Îmi place inima și coeficientul său de inteligență este foarte bun în ceea ce privește apelurile de joc și citirea Băieții știu despre abilitatea sa de a prelua acuzații, dar reușește totuși să-i atragă în greșeli ofensive. Este întotdeauna dispus să-și pună corpul pe linie. "

Lowry și DeRozan sunt cei mai buni prieteni, dar DeRozan este un agent gratuit. Se va întoarce în sezonul viitor? Noah Graham/NBAE/Getty Images

Taci sau taci

Fereastra campionatului din Toronto nu va fi deschisă pentru totdeauna, iar Lowry știe asta. Spune că este timpul să taci sau să taci. Bara a fost ridicată; Răpitorii se bucură de statutul de cetățean favorizat în oraș pentru prima dată după mult timp. Ieșirile din primul tur nu mai sunt acceptabile. Și cine știe ce ne rezervă viitorul.

„Este grozav să faci playoff-urile”, a spus Lowry. "Nu mai e grozav să pierzi în prima rundă. Scopul este să faci finala."

Cel mai bun prieten al lui Lowry este DeMar DeRozan (23,1 PPG), principalul marcator al Raptors și un agent liber iminent, fără presupunere, presupunând că optează din ultimul an al contractului său în valoare de 10 milioane de dolari, așa cum era de așteptat. Odată cu achiziționarea de către DeMarre Carroll de către chirurgia de genunchi a unui agent liber, exercită o presiune și mai mare asupra duo-ului.

„Nicio întrebare”, spune Casey. "Nu este vorba doar de a începe puternic, ci de a termina puternic și de a menține pe tot parcursul anului și cred că Kyle simte asta. El este motorul echipei noastre. Am trecut prin urcări și coborâșuri în ultimii trei, patru ani și următorul pas pentru el urmează să câștige o serie de playoff-uri. Mergem atât cât merge el. "

În timpul primelor trei sezoane ale lui Lowry cu Raptors, câștigul francizei a crescut de la 34 la 48 la 49. Dar Lowry vrea mai mult. De aceea a pus toată treaba asta peste vară.

„Este mult mai fluid pe perimetru și extrem de consistent”, a spus o altă sursă apropiată de Lowry. „Rareori vezi o scădere accentuată în ceea ce privește producția sa. I-a ajutat comportamentul și dispoziția. Este extrem de pozitiv față de el însuși și a terminat mai bine jocurile. Vrea să câștige la fel de prost ca toți ceilalți și cu siguranță înțelege importanța acestui an. "

Lowry se află în prezent în al doilea an al unui contract de patru ani, cu 48 de milioane de dolari (opțiunea de jucător din al patrulea an) și se simte confortabil la Toronto și vrea să-și termine cariera.

„La sfârșitul zilei, aici vreau să fiu”, spune el. „Sperăm că funcționează așa”.