MSE NEWSFLASH 22/12

Răspunsuri

thread

Am inventat acest lucru pe măsură ce mergeam și are un gust uimitor .

Am crezut că o împărtășesc cu voi aici .

LASAGNA VEGETALĂ.
BAZA VEGETALĂ

Puneți într-o tigaie cu puțină lumină .
1 praz mare tocat.
3 pumni de ciuperci tocate.
1 cutie mică de fasole de unt.
se prajesc toate impreuna pana se inmoaie.
Apoi adăugați un cub de legume cu
1 cană și jumătate de apă .
unele ierburi, usturoi & sare și piper.
Se lasă la fiert timp de 15 minute. Într-un loc de blender .

o cutie de roșii tocate
1 linguriță de cremă de brânză (cu conținut scăzut de grăsimi)
unele ierburi, sare și piper.
acum BLEND. Acum începeți să puneți ingredientele într-un vas de copt, așa .

UN STRAT DE LEGUME
UN STRAT DE FIȘE LASAGNA
UN STRAT DE AMESTEC DE ROSII (asigurându-vă că acoperiți bine foile)

ASUPRA CU UN STRAT DE 28g DE BRANZ GRATUIT.

SERVIȚI CU OREZ

Are un gust foarte cremos și este suficient pentru 3 mese, așa că am două cutii de tuperware pline în frigider pentru următoarele două zile .

Sună o bucurie încântătoare!

Ziua mea roșie;
Brekkie; cârnați, slănină și ou gratuit
Gustare; ou fiert tare și 2 halbe de dovleac SF
Masa de seara; friptura, morcovii, sparanghelul și o porție mică de așchii de cuptor vor avea, de asemenea, un pahar de vin.

Am primit o scrisoare de respingere a slujbei în această dimineață, așa că aproape am ieșit din șine, dar am mers la cinema pentru a vedea Un colind de Crăciun în 3D atât de fericit acum

Aș putea încerca lasagna săptămâna viitoare. Trebuie să mănânc pentru săptămâna mai târziu.

Astăzi am avut

Castron de fructe n fibre cu lapte (HE a &
banană
Luminile Alpen (HE
ouă, slănină și ciuperci
căsrole de vită și legume pentru ceai
Păcate - un pic de făină pentru a îngroșa caserola și niște tommy k cu slănina mea.

Sper că toată lumea are o zi bună. Am pierdut 2 kg astăzi și am primit piatra mea de 1,5 pe site-ul SW (este optimizat pentru corp, dar urăsc inițialele BO, așa că voi spune SW!).

Am citit ce au spus oamenii despre cântare și am decis să nu mă mai iau pe ale mele până sâmbăta viitoare (voi fesa dacă voi înșela!). În acest moment încă mă cântăresc în fiecare dimineață.

De asemenea, voi merge să mă cântăresc în Boots, cândva în această săptămână, pentru a obține o greutate „oficială”. S-ar putea să păstrez acest lucru pentru mine, deoarece va trebui să fie mai mult decât cântăresc dimineața devreme pe cântare! În cele din urmă, cred că aș putea face ca Boots să fie unul oficial. Ce crezi?

Nu am reușit cu adevărat o zi 100% astăzi - am mâncat câteva biscuiți

Înainte și în sus - cu pasul ciudat în lateral

Noiembrie 255 GBP/300 GBP

Cred că cineva a postat povestea doamnei I've Beensogood în ultima vreme - este vorba despre cât de ușor este să consumi o mulțime de sincronizări fără să-ți dai seama. Ei bine, aceasta este despre aceeași doamnă și consumul de băuturi syns:-

Doamna Ive Beensogood (versiunea Băuturi)