Publicitate

Se recomandă să consumăm trei sau mai multe porții de legume pe zi. Fotografie/Getty Images

capul

Nu-mi vine să cred că scriu asta din nou, dar iată că dietele nu funcționează.

Știm asta, nu-i așa? Știm cu toții că da, atunci când urmați un mod restrictiv de a mânca - și anume o dietă - este posibil să slăbiți. Dar știm, de asemenea, că singurul mod în care putem menține greutatea este să ne ținem de dieta pe viață. După cum știe oricine a urmat o dietă, este aproape imposibil.

Așadar, este descurajant să vedem că încă ne dăm dovadă de dietă.

Aceasta este una dintre rezultatele unui sondaj recent asupra obiceiurilor alimentare și a alegerilor alimentare ale kiwisilor. Sondajul Bayer Food Focus Survey (dezvăluire: am lucrat la acest proiect) ne oferă o imagine interesantă a ceea ce se întâmplă în bucătăriile și cărucioarele de cumpărături din Noua Zeelandă.

Publicitate

Este important, deoarece nu am avut un sondaj național oficial de nutriție de mai bine de 10 ani.

Aceasta este o frustrare imensă pentru toți cei implicați în alimente și/sau sănătate. Odată cu ritmul de schimbare din viața modernă, a face orice pe baza datelor vechi de un deceniu este cel mai riscant și, în cel mai rău caz, o pierdere de timp.

Acest sondaj nu este același cu un sondaj guvernamental mare, dar este o privire actuală asupra unor întrebări specifice legate de mâncare și mâncare.

Sondajul a dezvăluit un comportament dietetic interesant.

Aproape unul din patru (23%) dintre respondenți au spus că au urmat o dietă de slăbit în ultimul an. Aceasta a inclus aproximativ de două ori mai multe femei (30%) decât bărbații. Au fost, de asemenea, 20% care au spus că au încercat o dietă cu conținut scăzut de carbohidrați, 17% post intermitent și 11% dieta keto.

Este descurajant să vezi că tinerii par să fie cei mai atrași de dietă. Numerele trec la unul din trei pe dietele de slăbit în rândul celor cu vârste cuprinse între 15 și 34 de ani. Un sfert din acest grup a încercat, de asemenea, diete cu conținut scăzut de carbohidrați și de post.