28.01.2020 15:16 EST

noul

Pierderea a 160 lbs. doar pentru a fi diagnosticată nu după mult timp cu cancer la tiroidă, antrenorul pentru cel mai mare pierdut, Erica Lugo, a trebuit să dezvolte o relație complet nouă cu corpul ei - una pe care speră să o poată transmite celor 12 concurenți care doresc să facă o schimbare majoră a stilului de viață în seria SUA Network sezonul de renaștere. Înaintea noii premiere Biggest Loser, marți, ianuarie. 28, Lugo s-a deschis la PopCulture.com despre propria călătorie de sănătate, precum și despre ceea ce crede că i-ar putea șoca pe adepții Erica Fit Love despre stilul ei de antrenor.

Învățând să aibă grijă de corpul ei și să fie amabil cu el în timpul călătoriei ei de slăbire de la 322 lbs. acum șase ani, Lugo recunoaște că diagnosticul de cancer al tiroidei „m-a cam lovit la față”.

„A fost o experiență cu adevărat umilitoare”, a spus ea pentru PopCulture despre operația de îndepărtare a tiroidei și a ganglionilor limfatici, care a fost urmată de un tratament cu radiații. „A trebuit să-mi reînvăț corpul”.

Luptându-se să se regăsească în reflexia din oglindă care o privea înapoi cu o „cicatrice teribilă” pe gât, trăsături pufoase datorate medicamentelor pe care le lua și sacii sub ochi de la încordare, Lugo a trebuit să învețe acum să iubească trupul ei pentru ceea ce putea face. „Ceea ce a făcut corpul meu mi-a salvat viața”, a explicat ea. „Ar fi trebuit să apreciez ce a făcut corpul meu pentru mine”.

Este acel tip de apreciere pe care Lugo a vrut să-l insufle concurenților The Biggest Loser.

"Au fost de multe ori când acești oameni ajungeau pe scară și aveau un număr mare ... și scuturau din cap și spuneau:" Nu e suficient de bun. Sunt încă grasă. " Atunci Lugo s-a asigurat pentru a-i opri în urmele lor și a le reaminti că ceea ce făcuseră în spectacol - mâncând bine, făcând exerciții fizice și participând la sesiuni de terapie de grup - „este un câștig atât de mare decât numărul de pe scară”.

„Pentru mine, întotdeauna a trebuit să schimbi modul în care gândești și simți despre tine”, a continuat ea, adăugând că, indiferent de cât de multă greutate pierde o persoană, „Mai bine fii suficient de puternic pentru a purta [gânduri negative de sine], pentru că dacă nu te vor îngropa ".

În timp ce iterația originală a celui mai mare perdant s-a confruntat cu o cantitate destul de mare de controverse cu privire la practicile de slăbire și la atitudinea față de fitness, Lugo a fost fericit să se alăture aspectului holistic asupra sănătății promovat de revigorare, aproape jumătate de deceniu mai târziu.

„Cred că fitness-ul s-a schimbat cu adevărat în general”, a remarcat ea. „Nu mai este„ Măcinați acum, măcinați mai tare ”, este cu adevărat despre minte, corp și suflet . Am adoptat cu adevărat această abordare.”

Înainte de premieră, Lugo a recunoscut că așteaptă cu nerăbdare ca oamenii să aibă o latură diferită a ei, una care, deși este empatică pentru lupta concurenților, este puțin mai absurdă decât viața ei online.

"Am trăit acea călătorie; știu fiecare scuză din carte", a spus ea. "Deci, o mulțime de oameni vor fi șocați cât de greu sunt pentru ei, dar provine dintr-un loc de îngrijorare".

Noul sezon al The Biggest Loser are premiera marți, ianuarie. 28 la 21:00 ET pe rețeaua SUA.

Credit foto: Frazer Harrison/Getty Images