Sfaturi pentru o viață sănătoasă

  • Acasă
  • Învăța "
    • Prezentare generală
    • Doshas
    • Trei Gunas
    • Dhatus
    • Curs de wellness personal
    • Vastu Architecture
    • Astrologie vedică
    • Știința vedică

  • Evaluează »
    • Obiceiuri de sănătate
    • Digestie
    • Dezechilibru Dosha
    • Dar
    • Doshas
    • Doshas - nou
    • Client nou
  • Îmbunătățiți »
    • Liniile directoare de bază
    • Rutină zilnică
    • Schimbare personală
    • Dosha Balance
    • Reducerea Ama
    • Indigestie
    • Detoxifiere
    • Post
    • Controlul greutății
    • Rasayanas
  • Mănâncă bine "
    • Hrana pentru sănătate
    • Plan de meniu
    • Selectarea dietei
    • Rețete "
      • Ghee
      • Lapte
      • Iaurt și brânză
      • Feluri principale
      • Deserturi
  • Info »
    • a lua legatura
    • Bio
    • Taxe
    • Consultări
    • Cursuri de gătit
    • Cumpărături ghidate
    • Prelegeri
    • Harta site-ului
  • Blog

Ceea ce Dosha are nevoie de atenție?

Cei care sunt noi în Ayurveda sunt deseori nedumeriți despre cum să începeți. De fapt nu este atât de complicat. Prima prioritate este reducerea Ama dacă este excesivă și rezolvarea indigestiei. Pe parcurs ajută întotdeauna la îmbunătățirea obiceiurilor. Următoarea prioritate este echilibrarea Doshas. Acest scurt chestionar vă va ajuta să identificați care Dosha este cel mai probabil să provoace simptome actuale.

fundal

Ayurveda oferă un cadru pentru înțelegerea diferențelor individuale și modul de armonizare cu acestea pentru a menține echilibrul în fața schimbărilor, pentru a vă bucura de o viață lungă și vitală. Aceste diferențe sunt surprinse de cuvântul sanscrit Prakriti, care înseamnă Natură manifestă. Prakriti individual este cel mai simplu descris ca o proporție din cele trei Doshas Vata, Pitta și Kapha, care reflectă respectiv mișcarea, metabolismul și structura minții și a corpului. Doshas acționează ca un tampon pentru a ne ajuta să ne izolăm de schimbările constante induse de diferitele cicluri ale naturii.

Un Stich în timp salvează nouă

dosha

Bolile sunt multe. Dezechilibrele sunt puține. Boala este doar vârful aisbergului dezechilibrului. Șase etape ale dezechilibrului Dosha pot fi evaluate din pulsul radial, semne și simptome.

Aceasta este puterea Ayurveda: de a identifica și corecta dezechilibrele înainte ca acestea să ducă la schimbări ireversibile. Un Dosha se acumulează mai întâi la locul potrivit. Această etapă este adesea însoțită de o dorință naturală pentru acele lucruri care vor restabili echilibrul în conformitate cu Primciple de Similare și Opusuri. Dacă Dosha continuă să se acumuleze, atunci se va agrava. În acest stadiu, dorințele spontane pot deveni perverse și pot duce la un ciclu vizibil de agravare. La un moment dat, un Dosha agravat se va revărsa din locul său și va începe să se mute în locurile celorlalte Doshas, ​​perturbându-le funcția. Acest lucru duce adesea la simptome mai semnificative.

Dacă progresia nu este încă corectată, Dosha va rămâne blocat în locuri slăbiciune, în special acolo unde canalele fine ale corpului (Shrotas) sunt blocate de Ama. Acest proces de localizare este preludiul final al manifestării bolii. Localizarea poate fi însoțită de simptome prodromale ale bolii, astfel cum sunt recunoscute de medicina occidentală. Odată ce boala erup în cele din urmă, există adesea încă o oportunitate de tratat înainte ca problema să devină severă sau cronică. În general, medicina occidentală face o treabă bună în tratarea bolilor care pun viața în pericol, chiar dacă nu reușește să corecteze dezechilibrele care au dat naștere ei.

Modele de boală

Până la apariția bolii, deseori este implicat mai mult de un Dosha. Cu toate acestea, calitățile Doshas pot fi comparate cu calitățile care caracterizează boala și, prin urmare, folosite ca ghid pentru a identifica care Dosha este principalul vinovat. Bolile care implică un singur dosha sunt în general vindecabile. Cei care implică două Dosha pot fi adesea tratați, chiar dacă tratamentul este dificil. Când sunt implicați toți cei trei Dosha, palierea poate fi posibilă, dar din cauza inter-relațiilor dintre ei, tratamentul oricăruia va tinde să agraveze unul sau mai mulți dintre ceilalți. Aceasta este o situație pe care am vrea să o evităm cu toții.

Dezechilibrul Dosha se manifestă adesea ca indigestie. Deoarece digestia sănătoasă este esențială pentru realizarea țesuturilor sănătoase, întotdeauna acordăm prioritate fixării indigestiei. Chestionarul de digestie vă va ajuta să obțineți o problemă cu care Dosha ar putea cauza probleme acolo. Dacă provoacă probleme în digestie, atunci va contribui probabil la probleme în altă parte.

Vata Dosha, având calitățile de Spațiu și Aer, este cel mai eteric dintre Doshas. Din acest motiv, este cel mai probabil să se dezechilibreze. Vata cauzează de două ori mai multe boli decât Pitta. La rândul său, Pitta provoacă de două ori mai multe boli decât Kapha. Kapha este inerent stabil, deci este dificil să-l arunci din echilibru. Când Kapha se agravează, cel mai probabil se manifestă ca o problemă cu digestia slabă și Ama. Alte simptome legate de tulburările funcțiilor Kapha rezultă cel mai adesea de la mutarea Vata sau Pitta la locul său. Deci, dacă aveți dubii, dacă Ama nu este proeminentă, presupuneți că problema este legată de Vata sau poate de Pitta

Dezechilibrele din Vata Dosha se vor manifesta de obicei ca neregularitate, durere, uscăciune sau slăbiciune. Gândește-te la stres. Stresul este una dintre cauzele majore ale bolilor. Stresul lovește puternic acel aspect al Vatei implicat în minte. De asemenea, epuizează Ojas, sursa puterii, a valenței și a imunității, care are proprietățile de Kapha echilibrat. Acesta este unul dintre motivele pentru care meditația precum TM poate fi atât de eficientă în promovarea sănătății într-un mod holistic.

Dezechilibrul pitta este adesea caracterizat prin senzație de arsură, căldură sau inflamație.

Dincolo de aceasta, cea mai bună strategie pe termen lung este să recunoaștem și să facem față dezechilibrelor doshașelor înainte ca acestea să ducă la probleme. O consultare și citirea pulsului este cea mai exactă metodă de evaluare a dezechilibrului, dar acest scurt chestionar este un loc ușor de început și vă va oferi o idee despre rezultatele comune ale dezechilibrelor în Vata, Pitta și Kapha.

Instrucțiuni pentru completarea chestionarului de dezechilibru Dosha

  • Răspundeți la fiecare articol.
  • Te rog introdu e-mailul tău. Astfel veți primi o copie a raportului.
  • Salut comentariile și sugestiile dvs. de îmbunătățire.
  • Toate informațiile introduse aici vor fi păstrate confidențiale conform Politicii mele de confidențialitate.

Chestionar de dezechilibru Dosha

Când vă selectați răspunsurile, gândiți-vă la ceea ce este cel mai general adevărat despre dvs. în prezent.