Noul site web MHealthy conține peste 300 de rețete sănătoase

De Juanita Day
Comunicații MHealthy

Chiar la timp pentru Luna Națională a Nutriției, MHealthy a lansat un nou site de căutare a rețetelor care conține peste 300 de rețete aprobate de MHealthy.

„Ani de zile am primi întrebări despre cum să ne facem rețetele MHealthy mai accesibile”, spune Erica Owen, manager al programelor MHealthy’s Nutrition & Weight Management. „Sunt încântat că am dezvoltat această soluție ușor de utilizat, ușor de navigat și care evidențiază cele mai delicioase și populare rețete ale noastre.”

Noul site web include o bază de date care poate fi căutată, care poate fi sortată după tipul de mâncare sau cursul mesei. Oferă fotografii și informații nutriționale pentru fiecare rețetă; setările profilului pentru a stoca preferințele și informațiile dietetice; și posibilitatea de a imprima, trimite prin e-mail sau partaja rețete pe Facebook, Twitter, Pinterest și Google+.

„Pe lângă căutarea după masă sau tip de mâncare, căutătorul de rețete include categorii precum„ dietă specială ”, care include opțiuni fără gluten, vegetariene și vegane și„ rapid și ușor ”pentru cei care au doar 15 sau 30 de minute până la pregătește o masă ”, spune Owen. „Ne propunem să adăugăm noi rețete în mod regulat și sperăm că oamenii vor folosi acest instrument ca un alt mod de a planifica mese nutritive pentru ei și familiile lor.”

Vizitatorii site-ului pot găsi rețete, de la raftul de miel prăjit la cuptor, cu glazura asiatică, până la smoothie-uri cu mango proaspăt și căpșuni. Toate rețetele respectă Ghidurile MHealthy Nutrition, care au fost create de o echipă de dieteticieni înregistrați la U-M și pun accent pe cereale integrale, fructe, legume, fasole, proteine ​​slabe, lactate cu conținut scăzut de grăsimi și grăsimi sănătoase.

conține
Căutătorul de rețete MHealthy oferă mai mult de 300 de rețete aprobate de MHealthy. Aflați mai multe despre toate serviciile MHealthy de nutriție și gestionare a greutății.

Pe baza datelor chestionarului privind sănătatea angajaților, supraponderalitatea/obezitatea este unul dintre cei mai mari factori de risc în rândul facultăților și al personalului universitar. Căutătorul de rețete este unul dintre numeroasele programe și servicii de nutriție și gestionare a greutății disponibile prin MHealthy, care sunt promovate în timpul lunii naționale a nutriției.

Alte programe includ:

• Ready to Lose - Acest nou program de scădere în greutate bazat pe webinar de 24 de săptămâni este deschis angajaților universității și soților/altor adulți calificați (OQA) cu un indice de masă corporală mai mare de 25. „Ready to Lose” este gratuit și include seminarii web săptămânale de 30 de minute axate pe strategii de depășire a barierelor obișnuite de scădere în greutate. Participanții lucrează cu un antrenor personal de slăbit și sunt eligibili pentru stimulente pentru urmărirea greutății online.

• Weight Watchers - Facultatea și personalul UM și soții/OQA-urile înscrise într-un plan de sănătate UM se pot alătura programelor comunitare Weight Watchers at Work sau Weight Watchers pentru o rată redusă de 72 USD pe sesiune de 12 săptămâni pe maximum două sesiuni pe an calendaristic . Noile sesiuni încep în martie și aprilie.

• Consultații nutriționale - Toți profesorii și membrii personalului se pot înregistra pentru o consultare gratuită de 30 de minute, care include întâlnirea cu un dietetician înregistrat MHealthy pentru a obține o evaluare nutrițională și informații și îndrumări nutriționale individualizate.

De asemenea, începând cu luna mai, „Eat Smarter: Fresh Produce Series” va oferi din nou comunității universitare o resursă pentru a cumpăra fructe și legume proaspete de fermă, cultivate local în campus.

Recunoscută în fiecare martie, Luna Națională a Nutriției este concepută pentru a concentra atenția asupra importanței alegerii în cunoștință de cauză a alimentelor și a dezvoltării unor obiceiuri sănătoase de alimentație și activitate fizică și este sponsorizată anual de Academia de Nutriție și Dietetică.

Lasă un comentariu Anulează răspunsul

Comentariile sunt închise pentru acest articol. Vă rugăm să citiți ghidul nostru de comentarii pentru mai multe informații.