acestor

Dacă nu ai mâncat sub o piatră, probabil că știi până acum că este ceva mai gras, cu atât este mai nesănătos pentru tine, mai ales din punct de vedere al grăsimilor și al caloriilor. Dar punem pariu că cantitatea pură de calorii conținută în unele dintre cele mai populare alimente grase încă te va șoca.

Nu vei crede că numărul caloriilor nebune ale acestor 14 preferate grase

Dacă nu ai mâncat sub o piatră, probabil că știi până acum că este ceva mai gras, cu atât este mai nesănătos pentru tine, mai ales din punct de vedere al grăsimilor și al caloriilor. Dar punem pariu că cantitatea pură de calorii conținută în unele dintre cele mai populare alimente grase încă te va șoca.

Buffalo Wings

Aripile de pui se prăjesc adânc și se înmoaie într-un sos care este jumătate de unt, sos pe jumătate fierbinte (da, aceasta este formula standard de sos de aripă) este o rețetă pentru dezastru dietetic. La Buffalo Wild Wings, de exemplu, o comandă de 10 aripi conține aproximativ 750 de calorii, 45 de grame de grăsime și 14 grame de grăsimi saturate.

Bacon, ou și brânză

Deoarece acest lucru nu este un aliment de bază al restaurantului, a trebuit să facem propriul calcul pe acesta. Adăugați grăsimea și caloriile într-o slănină (un ou, o felie de brânză, două fâșii de slănină, un rulou și un pahar de unt) și vă uitați la aproximativ 600 de calorii și 35 de grame de grăsime, ca să nu mai vorbim de o doză puternică de colesterol.

Cheeseburger

Un drept cheeseburger din Shake Shack conține 455 de calorii, 26 de grame de grăsimi și 13 grame de grăsimi saturate, ceea ce nu este prea groaznic, dar acesta este un burger relativ mic. Dacă sunteți în starea de spirit pentru o pastă mai substanțială de la un restaurant ca Red Robin, un cheeseburger clasic are 733 de calorii și 41 de grame de grăsime.

Chili

Un castron de chili poate fi mai puțin sănătos decât un burger. Un castron de chili Terlingua la Chili’s, de exemplu, conține 460 de calorii, 31 de grame de grăsime și 15 grame de grăsimi saturate și versiuni fără fasole împachetați și mai multe calorii.

Gogosi

O gogoasă poate părea ușoară ca aerul și poate dispărea în doar câteva mușcături, dar este totuși un aluat prăjit. La Dunkin ’Donuts, o gogoasă cu ciocolată înghețată conține 280 de calorii și 15 grame de grăsime, iar o gogoasă cu nucă de cocos (cea mai nesănătoasă ofertă) conține 400 de calorii și 22 de grame de grăsime.

Cartofi prăjiți

O comandă medie de cartofi prăjiți la McDonald’s conține 230 de calorii și 11 grame de grăsime, dar nu uitați că porțiile de restaurant de dimensiuni aperitive sunt mult mai mari. Și odată ce ați început să adăugați chili și brânză, puteți trece cu ușurință marca de 1.000 de calorii.

Pui prăjit

Comandați o rețetă originală pe jumătate de pui (piept, coapsă, aripă și toiag) la KFC și veți scădea 860 de calorii, 52 de grame de grăsimi, 11 grame de grăsimi saturate, o grămadă de 280 de miligrame de colesterol și 2.640 de miligrame de sodiu. Ofertele de pui prăjite sunt, de asemenea, printre cele mai nesănătoase lucruri pe care le puteți comanda la un restaurant; atunci când sunt servite cu cartofi prăjiți (ceea ce este de obicei cazul), pot depăși cu ușurință 1.000 de calorii.

Pește și chipsuri

Peștele prăjit și prăjit servit deasupra unei grămezi de cartofi prăjiți nu este ideea nimănui despre o cină sănătoasă, dar conținutul real de grăsimi și calorii al acest discontinue de pe litoral este uluitor. La homar roșu, de exemplu, o comandă conține 970 de calorii și 54 de grame de grăsime.

Lasagna

Straturi de carne de vită măcinată, brânză, paste și sos cremos? Sună delicios, dar lasagna este o bombă intestinală absolută. Comandați-l la Grădină de măslini și vei scădea 930 de calorii, 53 de grame de grăsimi și 28 de grame de grăsimi saturate. Și asta înainte de salata și grătarele nelimitate.

Bastoane de mozzarella

Dacă preferați brânza prăjită și prăjită, rămâne o comandă de mozzarella TGI Friday’s conține 820 de calorii, 50 de grame de grăsimi și 23 de grame de grăsimi saturate.

Nachos

Comanda dvs. standard de nachos, acoperită cu carne de vită măcinată, brânză, jalapeños, salată, roșii, smântână și guacamol ar putea înclina cântarul la 1.590 de calorii, 83 de grame de grăsime și 44 de grame de grăsimi saturate; cei de la Chili’s o fac.

Inele de ceapa

Conținutul exact de grăsimi și calorii al inelelor de ceapă poate varia foarte mult în funcție de cât de mare este mărimea porției și de cât de groase sunt tăiate cepele, dar urâm să vi-l împărtășim: nu veți găsi niciodată o versiune care să se califice ca fiind sănătoasă. O comandă de inele clasice de ceapă de la Red Robin, de exemplu, conține 552 de calorii și 31 de grame de grăsime.

Pizza

O felie de modă veche bună Pizza din New York conține în jur de 400 până la 500 de calorii și 15 până la 20 de grame de grăsime, în funcție de sursă (dimensiunile feliilor variază, la fel și cantitatea de brânză). O porție de pizza cu brânză și roșii de la Uno’s vă va aduce înapoi 1.750 de calorii și 119 grame de grăsime, iar o pizza cu brânză personală de la Pizza Hut conține 600 de calorii și 24 de grame de grăsime. Adăugați toppinguri la propria rufe.

Dacă decideți să comandați un raft complet de coaste din spate pentru bebeluși de la TGI Friday’s, cina dvs. va fi ambalată în 1.590 de calorii, 71 de grame de grăsime și 24 de grame de grăsime și asta nu include nici măcar garniturile. Rețineți că coastele din spate ale bebelușului conțin de fapt mai puține grăsimi decât St. Brățări în stil Louis, în care sunt specializate majoritatea restaurantelor cu grătar.