Toate bibliotecile rămân închise publicului până la o nouă notificare. Serviciul Library To Go este disponibil la bibliotecile selectate.
Toate bibliotecile sunt închise constant cel târziu. Serviciul Library To Go este disponibil în anumite selecții.
Ceea ce mâncați are un impact mare asupra sănătății dumneavoastră generale. În bine sau în rău, corpul tău răspunde la tot ceea ce pui în el. Multe afecțiuni cronice sunt legate de tipurile de alimente pe care le consumăm. Diabetul, bolile de inimă și colesterolul ridicat și tensiunea arterială sunt asociate direct cu dietele noastre.
Este important să includem alimente bogate în nutrienți în mesele noastre zilnice. Nutrienții din alimentele pe care le consumați sprijină activitățile de zi cu zi, vă protejează celulele de daunele aduse mediului și repară orice daune celulare care ar putea apărea.
Schimbarea dietei poate fi o provocare, dar specialistul nostru în sănătate integrativă, Dr. Desmonette Hazly, are câteva sugestii de bază care vă pot ajuta în modificarea dietei:
- Nutriție și activitate fizică - Departamentul de sănătate publică
- Privarea de somn și creșterea în greutate, Biblioteca de nutriție și sănătate UW Health Madison, WI
- Prânz sănătos rapid și ușor, Bibliotecă de nutriție și sănătate UW Health Madison, WI
- Nutriție; Stilul de viață pentru sănătatea tiroidei Four Wellness Co
- NUTR 531 Proiect de nutriție pentru sănătatea publică Tipuri de proiecte Programul de științe nutriționale