Nutriție, hidratare și îngrijire orală

De obicei, ne gândim la mâncare și băutură în ceea ce privește timpul mesei și avem grijă să ne asigurăm că persoana iubită primește trei mese sănătoase pe zi. Dar necesitățile de nutriție și hidratare se schimbă odată cu vârsta sau condițiile medicale. Aceste nevoi pot afecta toate domeniile sănătății și sănătății.

orală

Poate fi greu de spus cât de multă mâncare și băutură este suficientă, mai ales că corpul persoanei dragi se schimbă. Alte lucruri care influențează acest lucru pot include îmbătrânirea, nivelul de activitate fizică, medicația și sănătatea digestivă.

Este obișnuit ca persoanele care trăiesc singure, în special adulții în vârstă, să ia „ceai și pâine prăjită” sau să omită complet mesele în loc să aibă o dietă bine echilibrată. Dacă persoana iubită nu se simte bine, este posibil să fie mai puțin interesat să mănânce și să bea. Acest lucru face și mai importantă monitorizarea alimentelor și încurajarea acestora să mănânce și să bea.

Hidratare

A fi bine hidratat, mai ales în lunile fierbinți de vară, este important pentru toată lumea. Lipsa de lichide poate duce la probleme grave de sănătate, în special la adulții în vârstă. Acestea prezintă un risc mai mare de dezechilibre de lichide și electroliți, deoarece, pe măsură ce îmbătrânim, corpul nostru este mai puțin capabil să conserve apa. Acest lucru poate face mai dificilă adaptarea la lucruri precum schimbarea temperaturilor. Simțul nostru de sete se diminuează și odată cu înaintarea în vârstă. Aceasta înseamnă că deshidratarea poate apărea rapid și poate începe chiar înainte de a ne simți sete.

Cu toții ar trebui să fim conștienți de semnele deshidratării. Simptomele pot include confuzie, slăbiciune, urină de culoare mai închisă și infecții ale tractului urinar (UTI), gură uscată, dureri de cap, oboseală, crampe sau dureri articulare. Poate fi o idee bună să oferiți în mod curent apă sau un înlocuitor de electroliți beneficiarului îngrijirii dumneavoastră. Ce este deshidratarea? și Deshidratarea: un risc ascuns pentru vârstnici vă va oferi mai multe detalii despre ce să căutați și cum să răspundeți.

Nutriție

Mulți oameni nu vor să gătească singuri, mai ales dacă trăiesc singuri. Poate fi greu să treci de la pregătirea și mâncarea meselor cu familia la gătitul unuia. Unii oameni nu mai pot cumpăra alimente, pot găti singuri, pot urma o rețetă sau pot folosi aparate de bucătărie.

Statistica Canada Riscul nutrițional în rândul canadienilor în vârstă explică la ce lucruri pot pune pe cineva risc nutritiv. Acesta este un risc care se încadrează între sănătatea nutrițională și malnutriție.

Dacă sunteți îngrijorat de obiceiurile alimentare ale persoanei dragi, s-ar putea să fiți interesați de aceste opt fișe informative din Dietitians Canada.

  • Mâncând singur
  • Raft pentru alimente de urgență pentru 1 sau 2
  • Fapte despre fibre
  • Planificarea meselor
  • Meniuri
  • Cumpărături pentru 1 sau 2
  • Folosirea resturilor
  • Soi și echilibru

Noul Ghidul alimentar al Canadei este, de asemenea, o sursă excelentă de informații cu privire la o nutriție adecvată, o alimentație echilibrată, obiceiuri alimentare bune și rețete.

Apelând la 2-1-1 sau vizitând ns.211.ca puteți obține cele mai actualizate listări ale multor resurse ale comunității, inclusiv
Mese pe roți sau Favorite înghețate. Ambele programe livrează mese calde de una sau mai multe ori pe săptămână.

Dacă observați că persoana iubită are dificultăți la înghițire (termenul medical pentru aceasta este disfagie), Centre de vorbire și audiere din Noua Scoție aveți broșuri utile despre cum să identificați problemele de înghițire și cum să vă ajutați pe dvs. sau pe cineva drag. Ei descriu, de asemenea, legătura dintre problemele de înghițire și îngrijirea orală.

Îngrijire orală

O sănătate orală bună este importantă la fiecare vârstă. Poate avea un efect asupra sănătății generale, indiferent dacă persoana iubită are dinți naturali, proteze dentare, nu are dinți sau o combinație. Când este dureros sau incomod să mesteci, poate fi greu să te bucuri de mâncare. De asemenea, jenarea pe care o poate simți cineva din cauza aspectului dinților îi poate determina să fie reticenți în a socializa cu ceilalți, mai ales în timpul mesei. Statistics Canada raportează că persoanele care și-au evaluat sănătatea bucală ca fiind corectă sau slabă sunt mai susceptibile de a fi expuse unui risc nutrițional.

Știați?

  • Sănătatea voastră orală este un indicator al stării generale de sănătate.
  • Există peste 500 de medicamente care pot provoca uscarea gurii.
  • 7 din 10 canadieni vor dezvolta boli ale gingiilor, care sunt legate de boli de inimă, infecții pulmonare și osteoporoză.

Ghidul îngrijitorului pentru asigurarea îngrijirii orale este un scurt ghid de la Ontario Dental Hygienists ’Association, care oferă o imagine de ansamblu bună și poate fi de ajutor.

Caregivers Nova Scotia oferă gratuit Îngrijirea gurii atelier care vă va ajuta să vedeți importanța unei bune îngrijiri orale pentru capacitatea de a mânca a beneficiarului de îngrijire și pentru sănătatea lor generală. Vă rugăm să sunați Îngrijitori Nova Scotia pentru informații despre un atelier de lângă tine.

Sfaturi pentru îngrijitor

Deși ne concentrăm pe persoana iubită, este posibil să ne uităm propriile nevoi nutriționale. Încurajându-i pe cei dragi să se mențină hidratați, putem uita să ne hidratăm.

Poate ați putea stabili câteva bune practici - beți dintr-o sticlă mare de apă, astfel încât să puteți urmări aportul de lichide în fiecare zi sau să faceți gustări sănătoase disponibile cu ușurință pentru când vă este foame între mese.

Când un prieten atent, un membru al familiei sau un vecin întreabă ce pot face pentru a ajuta, sugerează-i să facă o porție suplimentară sau două atunci când gătește o caserolă sau ceva ușor de reîncălzit. Sunt șanse să fie fericiți că pot face ceva pentru a ajuta.

  • Prezentare generală
  • Unde sa încep
  • Manualul îngrijitorului (2018) - Ediție actualizată
  • Partenerii și aliații noștri
  • Programe guvernamentale și alte programe
  • Programe de zi pentru adulți
  • Îngrijire la domiciliu și alte servicii
  • Tranziții în îngrijirea adulților
    • Introducere
    • Ce trebuie să căutăm când se întâmplă schimbări
    • Începerea unei conversații dificile
    • Să trăiești în siguranță acasă
      • Managementul medicamentelor
      • Nutriție, hidratare și îngrijire orală
      • Fragil
      • Conducere
      • Social și recreativ
      • Prevenirea căderilor
      • Monitorizare la domiciliu
      • Ingrijirea casei
      • Îngrijirea răgazului
      • Renovarea la Age in Place
      • Finanțe și aspecte juridice
      • Fraudă
    • Este timpul pentru o mișcare?
    • Îngrijirea și planificarea crizei
  • Îngrijirea paliativă și sfârșitul vieții
  • Resurse juridice

Focusul nostru

Îngrijitori Nova Scoția oferă programe, servicii și o susținere puternică pentru îngrijitori.

Cu sprijin continuu din partea finanțatorilor noștri, a Consiliului Director, a organizațiilor aliate, a voluntarilor și a îngrijitorilor înșiși, suntem dedicați să oferim recunoaștere și asistență practică prietenilor și familiei care acordă îngrijire.

Caritate înregistrată Nr. 87932 1420 RR0002

a lua legatura

Număr gratuit: 1.877.488.7390
E-mail: [email protected]

Regiunea Capitalei
Telefon: 902.421.7390
Fax: 902.421.7338

Regiunea Cape Breton
Telefon: 902.371.3883
E-mail: [email protected]

Regiunea continentală de nord și est
Telefon: 902.229.8464
E-mail: [email protected]

Regiunea Văii
Telefon: 902.680.8706
E-mail: [email protected]

Regiunea Vest
Telefon: 902.521.5592
E-mail: [email protected]

Ține legătura

Faceți clic pe butonul de mai jos pentru a vă abona la newsletter-ul nostru semestrial, la atelierele noastre și la notificările de evenimente.

Vă rugăm să nu ezitați să ne contactați dacă vedeți erori, omisiuni sau aveți comentarii și sugestii.