Implicații ale somnului și consumului de băuturi energizante pentru diferențele de sănătate

În această revizuire, este prezentată o scurtă introducere în problema disparităților de sănătate, sunt descrise diferențele la nivel de populație și inegalitățile în somn și este prezentat modelul social-ecologic de somn și sănătate.

rand

Prea mult lucru bun? Cum joacă mediul economic un rol în epidemia de obezitate

Cercetătorii RAND care se uită la creșterea ratelor de obezitate în timp au descoperit că epidemia a fost alimentată de prețuri alimentare istorice scăzute în raport cu veniturile și disponibilitatea constantă, care au condus la un consum ridicat.

Mereu înfometat? Iată adevăratul motiv pentru care

Problema obezității nu poate fi atribuită unui singur factor dietetic sau fiziologic, cum ar fi prea mult zahăr, prea multă grăsime sau chiar factori precum viruși, bacterii și perturbatori endocrini. Adevărata problemă este că americanii trăiesc acum într-o mlaștină alimentară și există doar prea multă mâncare ușor disponibilă.

Ce se află în spatele epidemiei de obezitate? Mâncare ușor accesibilă și multă mâncare

Faptul că niciun grup nu este imun la creșterea ratelor de obezitate sugerează că factorii universali de mediu conduc tendința. Cea mai clară schimbare se referă la disponibilitatea și costul alimentelor.

"Sunt prea ocupat pentru exerciții fizice. Pur și simplu nu am timp."

Oricât de greu poate fi să-ți faci timp pentru exerciții fizice, eșecul în a face acest lucru nu economisește timp. S-ar putea să pară așa pentru o zi sau două, dar veți simți rezultatul că nu vă exercitați în reducerea energiei, a capacității de concentrare și de a face față și a calității somnului.

Eliminați moralitatea din opțiunile de sănătate: opriți jocul de vina

Încadrarea comportamentelor pozitive de sănătate la fel de bune sau virtuoase și mai puțin eficiente sau dăunătoare, la fel de rele dă naștere celor mai mulți oameni în mod regulat. Oamenii ar face bine să se gândească la comportamente pozitive de sănătate - cum ar fi să dormi bine sau să mănânci alimente sănătoase - ca făcând ceea ce funcționează, mai degrabă decât să fie virtuos.

Îmbunătățirea sănătății: pașii mici pot aduce beneficii mari

Merită să faceți schimbări în alegerile și acțiunile dvs. de zi cu zi pentru a vă îmbunătăți sănătatea. Se pot obține beneficii reale în ceea ce privește creșterea energiei, somnul îmbunătățit și riscul redus al bolilor cardiovasculare.

Efectul suplimentării cu sulfat feros sau bis-glicinat de fier chelat asupra concentrației de feritină la școlari mexicani: un studiu controlat randomizat

Scopul acestui studiu a fost de a compara efectele pe termen scurt și mediu asupra concentrației de feritină a suplimentării zilnice cu sulfat feros sau bis-glicinat de fier chelat la școlarii cu deficit de fier, dar fără anemie.

Pericol pe culoare? Navigarea în siguranță a magazinului alimentar poate fi mai dificilă decât pare

Ai venit vreodată acasă cu o pungă alimentară plină cu alimente pe care nu ai vrut să le cumperi? Asta pentru că s-ar putea să aveți mai puțin control asupra alegerilor dvs. alimentare decât credeți. Acest infografic prezintă șase lucruri pe care trebuie să le întrebați în timp ce navigați pe culoare.

S.U.A. Epidemia de obezitate care afectează toate segmentele națiunii

În timp ce unele diferențe de greutate sunt evidente între grupuri în funcție de rasă și niveluri de educație, toți americanii se îngrașă cam la aceeași rată de 25 de ani, chiar și cu creșterea timpului liber, disponibilitatea fructelor și legumelor și exercițiile fizice.

Verificați, vă rog: Multe intrări unice la S.U.A. Restaurantele cu lanț servesc mase de calorii, grăsimi și sodiu

Acest infografic descrie cât de rău poate fi o masă completă la un restaurant cu lanț.

Haideți să reglementăm alimentele ca și noi alcoolul

Pentru a ajuta oamenii să evite supraalimentarea, tipurile de politici eficiente în controlul consumului de alcool ar trebui aplicate alimentelor - standardizarea dimensiunilor porțiilor, limitarea comercializării impulsurilor și reducerea comodității și salinității alimentelor cel mai strâns asociate cu obezitatea și bolile cronice.

Un studiu controlat aleatoriu al studenților pentru nutriție și exerciții: un studiu de cercetare participativă bazat pe comunitate

Intervențiile pe mai multe niveluri școlare pot promova comportamente dietetice sănătoase ale adolescenților.

Consumul de lichide la adulții mexicani: un studiu transversal

O hidratare adecvată este esențială pentru o serie de funcții ale corpului, inclusiv reglarea adecvată a temperaturii corpului, eliminarea metaboliților reziduali de către rinichi și menținerea funcțiilor fizice și cognitive normale.

Standardele restaurantelor ar putea înlătura Fat America

Având în vedere prevalența ridicată a obezității și a bolilor cronice și povara lor socială enormă, fiecare restaurant, inclusiv punctele de fast-food, ar trebui să ofere opțiuni de mâncare mai sănătoase și să descurajeze consumul excesiv.

Epidemia de obezitate: porțiile standardizate în restaurante ar putea ajuta la rezolvarea crizei de sănătate publică

În mod ideal, mâncarea restaurantului ar trebui să fie adaptată și vândută așa cum este îmbrăcămintea, astfel încât oamenii să poată obține cantitatea exactă care este potrivită pentru corpul lor. Astfel de opțiuni de dimensionare ar trebui să fie necesare în toate unitățile de luat masa pentru a oferi oamenilor opțiunea de a consuma mese potrivite.

Atenuarea riscurilor pentru sănătate ale mesei: nevoia de porții standardizate în restaurante

Deoarece restaurantele servesc în mod obișnuit alimente cu mai multe calorii decât oamenii au nevoie, masa reprezintă un factor de risc pentru supraponderalitate, obezitate și alte boli cronice legate de dietă.

Bilanțul energetic la fetele adolescente: încercarea de activitate pentru cohorta fetelor adolescente

Autorii studiază corelațiile de schimbare a percentilei IMC și a grăsimii corporale în rândul fetelor adolescente.

Michelle Obama nu ar trebui să fie singura care luptă cu obezitatea

Pentru a identifica politicile care vor face o mare grăsime în ratele obezității, mai întâi avem nevoie de un diagnostic precis: americanii sunt supraponderali și obezi, deoarece sunt inundați cu prea multă hrană. Folosirea strategiilor de marketing prin impuls a crescut, cu invitații de răsfăț la fiecare pas.

Întreabă-mă orice: Deborah Cohen despre cum se pune capăt epidemiei de obezitate

Poate că cea mai comună rezoluție de Anul Nou este îmbunătățirea obiceiurilor noastre alimentare. Potrivit Dr. Deborah Cohen, care a găzduit ieri o sesiune „Ask Me Anything” pe Reddit, este mult mai ușor de spus decât de făcut.

  • Anterior
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
  • Următorul
  • Subiect RAND:
  • Nutriție
  • Subiect Sinonime:
  • Dietă;
  • Mâncat sănătos;
  • Mediul nutrițional

Cercetări efectuate de

Subiecte

Legate de

  • Sănătate, îngrijire a sănătății și îmbătrânire
  • Antioxidanți
  • Dieta și obiceiurile alimentare
  • Suplimente de dieta
  • Educație nutrițională
  • Politica nutrițională
  • Pierdere în greutate

Cercetător Spotlight

Tamara Dubowitz

Cercetător principal în politici

Tamara Dubowitz este cercetător principal în politici la RAND Corporation și facultate la Pardee RAND Graduate School. Format în epidemiologie socială cu concentrații în sănătatea mamei și copilului și în nutriția sănătății publice, interesele cercetării lui Dubowitz includ efectele asupra vecinătății, ...

Sameer M. Siddiqi

Cercetător politic asociat

Sameer M. Siddiqi este cercetător asociat în politici la RAND Corporation. Interesele sale de cercetare includ politica alimentară și de mediu, programele de susținere a nutriției și veniturilor și intervențiile politice legate de bolile cronice. Siddiqi este, de asemenea, interesat de rolul parteneriatelor și ...

Stai informat

Curenții politicii RAND

Rămâneți la curent cu cele mai recente noutăți, știri și comentarii ale cercetării RAND cu buletinul oficial de e-mail RAND.

  • Salvați în RAND-ul meu
  • Abonati-va
  • Imprimare
  • Distribuiți pe Facebook
  • Distribuiți pe Twitter
  • Distribuiți pe LinkedIn

Despre

RAND Corporation este o organizație de cercetare care dezvoltă soluții la provocările politicii publice pentru a ajuta comunitățile din întreaga lume să fie mai sigure și mai sigure, mai sănătoase și mai prospere. RAND este nonprofit, nepartizan și angajat în interesul public.