Un pic dependent de fitness și nutriție, sunt mereu în căutarea încercării unui supliment suplimentar sau a unei recomandări alimentare, motiv pentru care nu ne-am putut împiedica să comandăm într-o cutie cu produse Exante Diet.

Voi face o trecere în revistă sinceră a tot ceea ce am încercat, în timp ce sper că vi se pare util și vă va ajuta să găsiți câteva opțiuni bogate în proteine ​​pe care să le adăugați în dieta dvs.

Proteine ​​granola

Micul dejun obișnuit de dimineață constă în terci cu proteine ​​din zer amestecate și câteva căpșuni deasupra. Acest lucru bifează toate cutiile, dar poate deveni puțin plictisitor atunci când se repetă luni întregi. Granola a fost, prin urmare, o schimbare binevenită față de cea obișnuită. Sunt sigur că poți mânca asta cu iaurt sau în amestecuri, dar mi-a plăcut să mănânc doar cu niște lapte.

Un pachet mic de 40 de grame conținea de fapt 10,8 grame de proteine, ceea ce m-a impresionat cu adevărat, deși cel mai important, nu era ambalat cu zahăr, deoarece majoritatea cerealelor sunt.

înlocuire

Bare de proteine

Am două cutii de proteine ​​diferite în cutie, dulceața de căpșuni și bara de crocant cu iaurt și bara de unt de arahide. Privind opțiunile de la suprafață, mintea mea sare automat spre gemul de căpșuni și barul de iaurt. În timp ce avea un gust ok, bara de unt de arahide a ieșit din lumea asta! Singurul alt bar pe care l-am încercat, care ar putea concura, a fost un bar Quest, și credeți-mă, am încercat o mulțime de bare de proteine! Din punct de vedere al gustului, acesta a fost cu siguranță câștigătorul meu al cutiei.

Se agită proteinele

Am primit niște shake-uri de căpșuni și ciocolată, care au avut un gust absolut delicios. În plus față de căsuța obișnuită (bogată în proteine, neambalată cu zahăr), conținea, de asemenea, peste 22 de vitamine și minerale în fiecare shake.

Mix pentru clatite

O altă opțiune excelentă pentru micul dejun, clătitele cu proteine ​​sunt ceva ce am încercat acum un an, dar au ieșit îngrozitor de greșite. Prin urmare, am simțit ușurarea știind că acestea vor ieși bine. În plus, am ajuns să le completez cu siropul de ciocolată zero zahăr care a venit și în cutie. Zero zahăr zici? OK, hai să cercetăm asta. Îndulcitorul pe care îl folosesc se numește sucraloză, care este practic ceea ce este Splenda. Deci, cum a gustat siropul de ciocolată? Mi s-a părut uimitor, deși în mod ciudat nu prea avea gust de ciocolată, la fel ca un sirop cu gust minunat.

Dar eu divagez (de fapt am fost un divizor profesionist ...), clătitele au ieșit destul de bine. Arătau un pic dezordonat (cred că am nevoie de puțină practică), dar aveau un gust grozav. Se afirmă că trebuie să folosiți apă, ceea ce probabil vă ajută, deoarece aceasta este cu adevărat optimizată pentru pierderea în greutate, cu toate acestea mi-ar plăcea să încerc cu laptele.

Așa că acum l-ați auzit direct din gura cailor, vă recomand să încercați câțiva dintre ei. Noroc cu toate dietele tale, antrenează-te din greu!

Lui Tom Bourlet îi place să călătorească și conduce și un blog de călătorie. Un fan al sportului și al alimentației, al modei și al vieții depline, Tom a vorbit, de asemenea, la mai multe conferințe despre marketingul digital.