Unul dintre posibilele efecte asupra sănătății pe care le poate avea nesiguranța alimentară asupra aspectului fizic este creșterea în greutate. Deoarece programele de asistență alimentară alocă o anumită sumă de bani pe lună, există o șansă mai mare ca alimentele mai ieftine și mai calorii să fie cumpărate, spre deosebire de alimentele mai scumpe și mai nutritive. În timp, alegerea mâncării mai ieftine vă poate afecta greutatea corporală.

anumită sumă bani

Produs de Steph Diegel

De: Steph Diegel

Insecuritatea alimentară are multe efecte asupra oamenilor. Unul dintre principalele efecte pe care le are asupra aspectului fizic este că, în timp, puteți crește în greutate. Deoarece vi se oferă doar o anumită sumă de bani pe masă, există o capotă mai mare probabil că veți alege mâncarea mai ieftină, care este de obicei cea mai densă în calorii. În timp, alegerea mâncării mai ieftine vă va afecta greutatea corporală.

Când un individ este îmbrăcat Bonuri de masa, li se oferă doar o anumită sumă de bani pe zi pentru a le folosi pentru hrană. Prietenii de multă vreme, Cathy Lilley și Margaret Errington, au trecut pe timbre de mâncare pentru un total combinat de peste 25 de ani și au văzut cum își influențează familiile atunci când merg la cumpărături de alimente.

„Cu timbrele alimentare puteți cumpăra aproape orice pentru care este comestibil consumul uman. Adică, evident, nu poți cumpăra ceva de genul hranei pentru câini și acel tip de lucruri ”, a spus Lilley. „Variază în diferite magazine. Dacă vă place un magazin de tip mamă și pop, puteți cumpăra aproape orice. ” Știe că alimentele mai ieftine care se încadrează în bugetul ei nu sunt întotdeauna cele mai sănătoase opțiuni. „Ceea ce caut atunci când merg la magazin este să rămân la buget, practic ceea ce este la vânzare”, a spus Errington. „Mai întâi te uiți la articolele de vânzare și apoi te uiți la lista de care vei avea nevoie. Apoi, îl întinzi cât de mult poți cu bugetul, cupoanele și tot. ”

Când lucrează cu un buget foarte subțire, oamenii au tendința de a cumpăra în vrac și nu se uită neapărat la câte calorii ei mananca. Nutriționistul Andrew Brown a declarat că, „De multe ori veți vedea oameni ieșiți și cumpără lucruri care au multe calorii în ele, cum ar fi chipsuri de cartofi, covrigi, lucruri de genul acesta, lucruri care vin procesate în recipiente care sunt relativ ieftine ”, A declarat Andrew Brown, dietetician și nutriționist certificat. „Am nevoie să cumpăr ieftin pentru că nu pot avea decât atât de mulți bani încât să pot cheltui.” Când adăugați cantitatea de calorii consumate, combinată cu lipsa de exercițiu, creșterea în greutate va fi o problemă. Brown a spus: „Excesul de 3.000-4.000 de calorii pe zi pentru persoanele care au nevoie cu adevărat de 2.000 și acele calorii par să se construiască și să construiască și să construiască, crescând greutatea corporală a persoanelor”.

Barbie Izquierdo, a avocat al foamei și fostul utilizator SNAP, a spus: „Când sunteți nesigur și nu aveți suficientă mâncare de mâncare și aveți să spunem 3 USD, mergeți la supermarket, puteți obține aproximativ un pachet de 12 tăiței și tăiței 2,99 USD. Și atunci aveți aceste fructe și aceste legume care pot fi de 4,99 dolari pe kilogram, ”în multe cazuri s-ar putea să nu existe opțiunea de a alege legume și fructe proaspete în loc de gustări precum chipsuri și covrigi, așa că mulți utilizatori SNAP cumpără mese mai ieftine (care tind să fie mai puțin sănătoși) pentru a obține mai multă hrană pentru banii pe care îi primesc. În timp, acest lucru poate crește aportul de calorii și potențialul greutății corporale.