• Știri
    • Politică
    • Opinie
    • Crima
    • Știri ciudate
    • Educaţie
    • Afaceri
  • Sănătate
    • Știri de sănătate
    • Maladie
    • Sănătatea copiilor
    • Dependență
    • Fitness
    • Bunastare
    • Creșterea copilului
  • Cultură
    • Divertisment
    • Mod de viata
    • Mancare bautura
    • Artele
    • Animale de companie
    • Restaurante
  • Evenimente
    • Fitness
    • Familie prietenoasa
    • Festivaluri
    • Spectacole
    • Mancare bautura
    • Cumpărături
  • Sport
    • vulturi
    • Sixers
    • Phillies
    • Pliante
    • NBA Free Agency
    • WWE
  • Personal/Colaboratori
  • Informații despre companie
    • Despre noi
    • Face publicitate
    • Contactează-ne
    • Legal/Confidențialitate
    • Personal/Colaboratori
    • RSS

  • Facebook
  • Stare de nervozitate
  • Google Plus
  • LinkedIn
  • Instagram
  • Pinterest

sănătoase

Mai multă sănătate:

  • Știri de sănătate
  • Creșterea copilului
  • Bunastare
  • Mâncat sănătos
  • Sănătate mentală
  • Dependență

28 februarie 2020

Persoanele cu ortorexie nervoasă se fixează asupra calității alimentelor lor

Ortorexia nervoasă este o tulburare de alimentație în care oamenii se obsedează de menținerea unei diete sănătoase - și de calitatea alimentelor lor. Tulburarea nu este la fel de frecventă ca anorexia sau bulimia, dar poate duce la probleme de sănătate considerabile, inclusiv malnutriție, probleme gastro-intestinale și probleme cardiovasculare. Cultura dietei răspândită pe rețelele de socializare ar putea contribui la creșterea prevalenței tulburării, spun experții în sănătate.

Nu este neobișnuit ca utilizatorii de Instagram să găsească o grămadă de influențatori care promovează o dietă nouă sau o rutină de exerciții în feedurile lor.

Deși acei influențatori susțin că promovează o viață sănătoasă sau pozitivitatea corpului, imaginile lor pozate perfect pot întări un comportament nesănătos - o obsesie cu alimentația sănătoasă.

Ortorexia nervoasă este o tulburare de alimentație în care oamenii devin foarte fixați de calitatea alimentelor pe care le consumă. Nu este la fel de frecventă ca anorexia sau bulimia, dar tulburarea devine mai relevantă în anumite cercuri.

Concentrarea culturii americane pe nutriție, fitness, greutate și aspect determină unii oameni să se prindă de anumite diete de moft care elimină categorii mari de alimente în încercarea de a deveni mai sănătoși, potrivit Dr. Maija Broox Bruzas, psiholog licențiat la Centrul pentru probleme de greutate și alimentație al Penn Medicine.

„Blogurile Instagram și alimentele sănătoase pot atrage oamenii și apoi oamenii pot deveni obsedați de elaborarea unei diete optime și de îmbunătățirea sănătății lor”, a spus Bruzas. „De asemenea, o mulțime de bloguri au rapoarte anecdotice despre beneficiile sau daunele anumitor alimente, care nu se bazează întotdeauna pe dovezi solide de cercetare - astfel încât oamenii să se poată conecta la informații false și apoi să își schimbe drastic dieta pe baza acestor informații și să se sperie de consumul de alimente pe care le citeau era dăunător ”.

Aproximativ 1% până la 7% din populația generală are ortorexie nervoasă, dar prevalența sa tinde să fie mai mare în rândul sportivilor, dieteticienilor, rezidenților medicali și practicienilor de yoga ashtanga.

Persoanele cu ortorexie nervoasă sunt foarte rigide în ceea ce privește dieta, concentrându-se doar asupra alimentelor care sunt percepute a fi sănătoase sau care servesc drept leac pentru o afecțiune medicală.

Persoanele cu ortorexie nervoasă vor exclude categorii mari de alimente - inclusiv cele de care se bucură - deoarece percep alimentele ca fiind nesănătoase sau dăunătoare.

Este probabil să petreacă cantități mari de timp citind despre efectele alimentelor asupra sănătății, căutând alimente sănătoase percepute și pregătindu-le în consecință, a adăugat Bruzas. De asemenea, pot dezvolta teama față de alimentele pe care le consideră dăunătoare și pot evita întâlnirile sociale care implică alimente.

Comportamentele tulburării obsesiv-compulsive sunt, de asemenea, frecvente în rândul persoanelor cu ortorexie nervoasă, a spus Wickersham. Și asta le afectează capacitatea de a se bucura de timp cu familia și prietenii.

Persoanele cu ortorexie nervoasă au tendința de a-și judeca valoarea personală în funcție de respectarea regulilor dietetice stricte. În unele cazuri, pot chiar să dezvolte o credință puternică în proprietățile curative magice ale anumitor alimente. De exemplu, ei pot crede că alimentele pot vindeca o boală medicală majoră fără nicio altă intervenție.

Cât de periculoasă este ortorexia nervoasă?

În general, nu este la fel de periculos ca anorexia sau bulimia, a spus Bruzas. Dar se poate dovedi dăunătoare sănătății fizice și mentale a unei persoane.

Excluderea anumitor grupuri de alimente poate duce la malnutriție. O persoană cu ortorexie nervoasă poate suferi deficiențe de vitamine și minerale și poate pierde prea mult în greutate. Curățările digestive pot duce, de asemenea, la efecte fizice negative.

Acestea prezintă, de asemenea, un risc mai mare de probleme gastro-intestinale, pierderea densității osoase, oboseală semnificativă, amețeli și afecțiuni cardiovasculare, cum ar fi ritmul cardiac lent. Femeile pot dezvolta amenoree, absența menstruației lunare.

„Un obiectiv cheie al tratamentului ar fi schimbarea gândurilor problematice despre alimente, creșterea flexibilității dietetice și încercarea activă de a percepe alimentele nesănătoase și învățarea unor modalități sănătoase de a face față emoțiilor dificile care apar după consumul acestor alimente”, a spus Bruzas. "Ar implica, de asemenea, dezvoltarea valorii de sine pozitive din alte aspecte ale sinelui și din angajarea în alte activități de viață."

Orthorexia nervoasă necesită, în general, o abordare multidisciplinară, care include sănătatea mintală, nutriția și îngrijirea medicală, a spus Wickersham. Ea a spus că este interesată să înțeleagă mai bine persoanele afectate de tulburare și să învețe cum să identifice steagurile roșii pentru a o preveni.

„Ca dietetician, am răspândit mesajul că nu există un grup alimentar care să ne facă sănătoși”, a spus ea. „Persoanele cu ortorexie nervoasă nu reușesc să vadă că alimentația sănătoasă este legată de modele de alimentație sănătoasă și de un echilibru al alimentelor.

Termenul de ortorexie nervoasă este relativ nou, fiind inventat abia în 1998. Tulburarea nu este încă recunoscută formal în manualul de diagnostic al Asociației Americane de Psihiatrie și lipsesc studiile privind tratamentul. Abia în 2018 a fost definit un set clar de criterii de diagnostic pentru afecțiune.

Persoanele cu ortorexie nervoasă sunt diagnosticate în prezent ca având o altă tulburare de alimentație specificată, o tulburare de alimentație nespecificată sau o tulburare de evitare/restrictivă a consumului de alimente.