MSE NEWSFLASH 22/12

Răspunsuri

slinky

Buna dimineata tuturor! Bravo la toate pierderile tuturor. inteleg ce zici joedenise despre a avea cele mai bune intenții, dar apoi evenimentele conspiră pentru a te împinge în plan! De ce trebuie să se învârtă totul în jurul mâncării și băuturilor în această perioadă a anului!?

M-am simțit mult mai bine astăzi - nu am ajuns să iau micul dejun ieri, am luat un metrou subțire pentru prânz și apoi un plan bolognez SW pentru cină. Revenim chiar astăzi, deoarece mă simt atât de lent și am nevoie de un impuls energetic:

B - 2 clementine, lumină alpină (1/2 HEB)
L - LO Bolognese, pere, batoane de morcov
D - SW Saag de pui, broccoli, fasole verde
S - lumină alpină (1/2 HEB), măr

Încercând să fiu cât mai liber posibil pentru a compensa lucrurile proaste care vor sfârși probabil să fie consumate în acest weekend.

Bună dimineața, acesta va fi meniul meu de azi.

Mic dejun . terci A/B zmeură

Masa de prânz . supă (a consumat-o acum) salată de ouă. Lumină s/smântână 3 Syns Melon

Cina . salata de chipsuri de pui s/w. Cremă de sală peră de măr. Lumină 3 Syns

Extra f f iaurt, 2 Ryvita 3 sys pkt chipsuri 5 Syns clementină
14 Syns


Mulțumesc Shala - somnul a fost întrerupt, dar din cauza micilor, așa că o voi lăsa să se simtă mult mai bine astăzi.


Tocmai mi s-a spus că, datorită schimbării codului fiscal de la aplicarea alocației pentru căsătorie, primesc o sumă suplimentară de 180 GBP în plata acestei luni (fără taxe plătite luna aceasta plus o rambursare), așa că este o greutate imensă de pe umerii mei să fiu adult cu el și să folosesc 100 de lire sterline pentru a-mi șterge descoperitul și pentru a-l închide (nu ar fi avut-o de obicei, așa că nu ar trebui să-l pierd) ceea ce mă va ajuta masiv - restul îl voi pune într-un cont de economii separat. Nu ar fi putut veni într-un moment mai bun, întrucât luna aceasta voi termina de plătit impozitul consiliului din 2016, așa că voi avea acei bani și luna viitoare de lăsat deoparte (încă 100 de lire sterline) ar trebui să fie în sfârșit capabili să ajungă pe deasupra pe bune. nu pot spune cuvinte cât de mult stres mental îmi va ușura!


Astăzi:
mic dejun: terci de ciocolată (heb, 1/2 hea și 5 syn) cu o ceașcă de ceai (lapte din hea)
la locul de muncă: condimentul de iarnă Ribena. s-ar putea să aibă un Satsuma în curând
prânz: chow mein mugshot (gratuit) Satsuma, mullerlight (aromă gratuită)
după-amiază: mai multe băuturi pe măsură ce par să mă lupt cu un sniffle, m-am descurcat atât de bine cu hidratarea că sunt mândru ha
grup pentru cântărire. Aș putea rămâne în seara asta, așa cum nu am făcut-o câteva săptămâni. * Ar fi trebuit să pierd ceva săptămâna aceasta și vreau câteva sfaturi pentru câteva evenimente.
voi lua niște paste de coacere în grup - o voi încălzi acasă și o voi păstra într-una din cutiile mele de prânz, care vor ține lucrurile fierbinți mai mult timp


merg la o plimbare la prânz, deoarece trebuie să-mi ridic inelul de logodnă (am fost curățat și reîncărcat) și trebuie, de asemenea, să mă uit la lucrări și la menkind. oh și Debenhams

Felicitări Lois pentru SOTW și bravo tuturor celor care pierd și se apropie de țintă în această perioadă a anului!

Este săptămâna vedetă pentru mine, așa că sper doar la STS sau să am o mică pierdere săptămâna aceasta. Sunt un altul care nu își distruge țintele în acest moment, dar mă simt pozitiv în ceea ce privește lucrurile, deoarece simt că am oprit yo-yoing-ul și sunt acum pe drumul cel bun pentru pierderi constante. Hainele mele se simt mai libere și, în sfârșit, fața mea arată puțin mai subțire - HALLELUJAH.

Bine ați venit, doamnă Shahazbat - susțin ideea de a participa la un curs și de a obține toate cărțile etc. Va fi foarte liniștit în această perioadă a anului.

: T pentru pierderea ta midge. E genial pentru această perioadă a anului.


Sunt sigur că micile tale neașteptate neașteptate contează ca un NSV luxuriant. Acum, finanțele dvs. par mai bine sortate, apoi veți putea să vă faceți planul de masă și să faceți cumpărături cu SW friendly pe listă.


Nu am fost la WI în această dimineață, deși mă simt destul de slabă. Aș vrea să încerc să mai primesc un WI înainte de Crăciun, apoi pot avea o pauză pentru a mă recupera din câștigurile de Crăciun.


Am de gând să iau și ultima porție de supă din congelator și astăzi vrăjitor.:)


Planul EE de astăzi:
B: grapefruit NAS, fasole coaptă, pâine prăjită HEB, lapte HEA
L: supă de linte, salată mică de șuncă
pui se prăjește cu tăiței sau orez
Syns: miere în prăjitură și poate în tăiței (nu sunt sigur care sunt în dulap)

Fără datorii Wanabe nr. 55 DF 03/03/14.
** Card de credit datorii gratuite 30/06/10

**
** Pierderea în greutate 2 pietre 2 kg **
MFW. Mai sunt 9 luni.
„Un venit mare este cea mai bună rețetă de fericire de care am auzit vreodată” Jane Austen în Mansfield Park.
*** Coboară de șapte ori, ridică-te opt ***

Proverb japonez.
Începe cu tine, începe de acum. *** E ok să fiu eu. ***
*** Continuați să călătoriți *** Din datorii, din pericol. *** Fii diferența. ***

O altă zi ploioasă aici și fără evenimente sociale planificate, așa că voi scoate decorațiunile de Crăciun în această după-amiază, nu mi se pare bine să decorezi când soarele este afară, deci este probabil cea mai bună zi pentru a o face! Era o tradiție conform căreia punerea copacului ar fi însoțită de plăcinte de sherry și tocat, dar din fericire nici nu am. Sunt un altul care a trecut un pic peste bord cu vin Syns aseară și am avut câteva alune și covrigi, așa că astăzi va fi fără alcool. Ieșim mâine seară, dar conduc eu, așa că nu mai am vin. Sâmbătă avem un „Strictly Soiree”, așa că îl economisesc pe Syns pentru asta.

Bine ați venit la fir Doamna Shazbat, ai făcut ceea ce trebuie pornind de la SW înainte de Crăciun, nu trebuie să-l strici, dar ai putea evita un câștig considerabil făcând alegeri sensibile.

Foarte bine Midge, asta este o mare pierdere. Interesant că nu ați avut orez sau paste - cu siguranță cred că pastele au un impact negativ asupra greutății mele și încerc să limitați cantitatea pe care o mănânc.

Lush - vești minunate despre reducerea impozitului, asta s-a întâmplat exact la momentul potrivit pentru dvs. cu venirea Crăciunului.: j

Aveam planificat ardei iute pentru cină, dar tocmai mi-am amintit că tocatul este încă în congelator, așa că s-ar putea să trebuiască să regândesc acel plan! M-am dus la cumpărături ieri și am cumpărat friptură, așa că aș putea face o caserolă folosind rețeta de friptură HB.

Să aveți o zi bună.

LL