Pycnogenol, un extract exclusiv de scoarță de pin, este capabil să vindece o listă aparent nesfârșită de probleme de sănătate, de la astm la diabetul de tip 2 până la pielea uscată și îmbătrânită

Imparte asta

Alăturați-vă unei mai bune nutriții

Creați un feed personalizat și marcați preferatele.

Ai deja un cont?

Alăturați-vă unei mai bune nutriții

Creați un feed personalizat și marcați preferatele.

Ai deja un cont?

„Dacă aș adăuga un singur nutraceutic la o dietă bună, Pycnogenol ar fi alegerea”, spune Steven Lamm, MD, director medical al NYU Center for Men’s Health. "Este o substanță naturală care are proprietăți care pot ajuta într-o multitudine de zone." Peste 100 de studii clinice publicate au documentat o mare varietate de beneficii, de la mai puține crampe menstruale și riduri până la îmbunătățiri ale ADHD, ED, funcției inimii și performanțelor de efort.

kilogram greutate corporală

O substanță naturală comercială, găsită în multe mărci de suplimente, Pycnogenol este extras din coaja de pin maritim francez. Lamm subliniază că poate face multe lucruri, deoarece are patru calități cheie: „Este un antioxidant puternic, acționează ca un antiinflamator natural, ajută la generarea de colagen și acid hialuronic și ajută la producerea de oxid nitric endotelial, care ajută la dilata vasele de sânge. "

Inversarea sindromului metabolic

Sindromul metabolic este considerat a fi la baza bolilor de inimă și a diabetului și este dificil de tratat deoarece este o combinație de cinci factori de risc: tensiune arterială crescută, zahăr din sânge, colesterol dăunător și trigliceride, împreună cu o talie mare, caracterizată de grăsimea de pe burtă.

În Anglia, Pycnogenol a fost testat la 130 de persoane cărora li s-a diagnosticat această afecțiune. Toți participanții, cu vârsta cuprinsă între 45 și 55 de ani, au urmat o dietă sănătoasă și un program de exerciții fizice, dar jumătate au luat și suplimente zilnice de Pycnogenol. Cei care iau suplimente au avut o îmbunătățire semnificativ mai mare a tuturor factorilor de risc pentru sindromul metabolic. De exemplu, după trei luni de administrare a picnogenolului, scăderea medie a dimensiunii taliei a fost de aproximativ 3 inci pentru bărbați și 2,5 inci pentru femei, spre deosebire de nicio scădere semnificativă a celor care nu iau suplimentul.

De asemenea, după trei luni, doar doi din 64 de persoane care au luat Pycnogenol au avut în continuare toți cei cinci factori de risc, comparativ cu 34 din 66 de persoane care nu au luat suplimentul. Autorii studiului, care a fost publicat în Phytotherapy Research, au declarat: „Concluzionăm că cauzele care stau la baza sindromului metabolic pot fi îmbunătățite sau corectate cu Pycnogenol, o alternativă sigură, naturală și fără efecte secundare la utilizarea produselor farmaceutice. compuși. ”

Repere ale cercetării

În plus față de îmbunătățirea astmului, a colesterolului ridicat și a unei serii de alte afecțiuni (vezi „Suplimentele de picnogenol: cât trebuie luat”, p. 20), iată câteva dintre beneficiile documentate ale picnogenolului:

  • Pentru persoanele cu probleme circulatorii, suplimentul a fost la fel de eficient ca și ciorapii de compresie pentru a reduce umflarea și disconfortul. (O combinație a celor două a produs cele mai bune rezultate.)
  • Prin îmbunătățirea circulației, Pycnogenol a redus, de asemenea, retinopatia la diabetici, scăderea edemului și îmbunătățirea vederii. Rezultatele au fost verificate cu teste de vedere standard.
  • Printre femeile aflate în postmenopauză, scanările și biopsiile au arătat că suplimentele de picnogenol au redus uscăciunea și au sporit elasticitatea pielii prin creșterea producției naturale de acid hialuronic și colagen.

Interacțiuni medicamentoase

Nu există interacțiuni cunoscute între Pycnogenol și medicamente, potrivit unei revizuiri a cercetărilor efectuate de Consiliul American Botanic. Cu toate acestea, Lamm sugerează că cineva care nu ia unul, ci o combinație de mai multe medicamente anticoagulante și anticoagulante, sau care ia medicamente pentru suprimarea imunității, să colaboreze cu un profesionist cu experiență în domeniul sănătății înainte de a lua orice suplimente.

Suplimentele de picnogenol:
Cât de mult să iei

De regulă, Lamm recomandă administrarea zilnică a 50-100 mg de Pycnogenol. Pentru
condiții specifice, acestea sunt alte doze zilnice care s-au dovedit a fi eficiente în studii:

ADHD: 1 mg per kilogram de greutate corporală.
Astm: 1 mg per kilogram de greutate corporală.
Reducerea tensiunii arteriale: 100-200 mg.
Scăderea colesterolului: 120-150 mg.
Insuficiență venoasă cronică: 150-360 mg.
Simptome la rece: 50 mg cu 15 mg zinc și 100 mg vitamina C, de două ori pe zi.
Boala arterelor coronare: 200 mg.
Diabet: până la 200 mg.
Endometrioză: (împreună cu pilulele anticoncepționale) 50 mg la fiecare 12 ore.
Disfuncție erectilă: 120 mg sau o formulă combinată pe direcții (vândută ca Life Extension Prelox Natural Sex pentru bărbați).
Îmbunătățirea exercițiilor fizice/fitness: 150 mg.
Ameliorarea hemoroizilor postpartum: 150 mg.
Jet lag: 50 mg de trei ori pe zi timp de cinci zile, începând cu două zile înainte de zbor.
Fertilitatea masculină: 200 mg.
Sindrom metabolic: 50 mg de trei ori pe zi.
Ameliorarea memoriei: 150 mg.
Simptome ale menopauzei: 100 mg.
Crampe musculare: 200 mg.
Osteoartrita: 100-150 mg.
Perimenopauză: 200 mg.
Psoriazis: 50 mg de trei ori pe zi.
Retinopatie: 50 mg de trei ori pe zi.
Alergii sezoniere: 50 mg, dimineața și seara, începând cu cel puțin 5 săptămâni înainte de sezonul alergic.
Protecție solară: aproximativ 0,75 mg per kilogram de greutate corporală.

Viata la taraPycnogenol 100 mg conține 100% extract de coajă de pin, fără gluten, alergeni sau materiale de umplutură de orice fel.

Sursă NaturalsPycnogenol Supreme adaugă 500 mg de vitamină C plus 25 de alți antioxidanți din plante.

ACUM AlimentePycnogenol 60 mg este formulat cu extract de scoarță de pin, pulbere de acerola și rutină pentru o protecție antioxidantă puternică.

Pycnogenol este extras din scoarța pinilor (ca cea prezentată aici) cultivată exclusiv în pădurea Les Landes de Gascogne din sud-vestul Franței.

Vera Tweed a scris despre nutriție, fitness și viață sănătoasă din 1997. Ea este specializată în acoperirea cercetării și a cunoștințelor de specialitate care le conferă oamenilor posibilitatea de a duce o viață mai bună. Este autoarea a numeroase cărți, printre care Hormone Harmony și The User’s Guide to Carnitine and Acetyl-L-Carnitine.