A avea un culturist ca prietenă a ajutat cu siguranță la scăderea în greutate a lui Olly Murs - iar acum este într-o formă (foarte) bună!

prietena

După ce a terminat al doilea clasament pe The X Factor în 2009, cariera lui Olly Murs a mers din ce în ce mai mult. Dar, cu turnee, apariții TV și interviu după interviu, el a recunoscut că se străduiește să găsească timpul pentru a rămâne în formă și sănătos ...

Uită-te la un câștigător al competiției 🤣👍🏻

O postare partajată de Olly Murs (@ollymurs) pe 13 februarie 2020 la 12:30 PST

Pierderea în greutate a lui Olly Murs

În 2015, cu un turneu european la orizont, Olly a solicitat ajutorul unui antrenor personal, care a lucrat alături de cântăreț pentru a-l ajuta să se formeze.

PT Rob Solly a documentat pierderea în greutate a lui Olly Mur pe rețelele de socializare, întrucât a împărtășit o comparație înainte și după ce Olly pozează pentru două (foarte diferite) selfie-uri în oglindă.

Expertul în fitness a continuat să explice că cântărețul s-a antrenat cu el timp de 12 săptămâni, de trei ori pe săptămână, cu excepția a trei săptămâni.

În total, Olly a slăbit în jur de 7 kg sau o piatră și o kilogramă în greutate.

Nu doar antrenamentul i-a permis vedetei să scape de greutate, ci și-a schimbat dieta prin tăierea dulciurilor:

„Când am început să mă antrenez, am scos din dietă ciocolata și tot ce are zahăr și a căzut.

„Greutatea tocmai a căzut de pe mine, ceea ce a fost uimitor ... Este destul de ușor [a slăbi]. A fost foarte distractiv și mi-a plăcut ”.

„Pentru oricine încearcă să slăbească, trebuie doar să eliminați zahărul din dietă și să alegeți într-o zi pe săptămână să puteți mânca zahăr”.

„Puteți mânca orice doriți, dar în celelalte zile mâncați sănătos. Asta e tot ce am făcut. ”

Prietena lui…

La sfârșitul anului 2019, Olly a dezvăluit pe rețelele de socializare că și-ar fi luat o iubită - care, de asemenea, se întâmplă să fie culturist. El a dezvăluit că Crăciunul 2019 va fi primul din 4 ani în care nu fusese singur:

„Nu am o prietenă de patru ani de Crăciun. A fost cam singur. Deci anul acesta va fi grozav. "