Stresul și furia sunt un amestec puternic. Furia duce la creșterea în greutate, iar stresul previne pierderea în greutate. Multe femei care se luptă cu pierderea în greutate nu mănâncă de fapt prea mult, dar nu sunt în stare să slăbească. Există diverse motive pentru acest tip de rigiditate a greutății și majoritatea fac parte din viața noastră de zi cu zi.

Stresul și furia sunt un amestec puternic. Furia duce la creșterea în greutate, iar stresul previne pierderea în greutate. Multe femei care se luptă cu pierderea în greutate nu mănâncă de fapt prea mult, dar sunt incapabile să se slăbească. Există diverse motive pentru acest tip de rigiditate a greutății și majoritatea fac parte din viața noastră de zi cu zi.

rămâneți

Rolul furiei
Un cetățean obișnuit trăiește mai multă furie decât ceilalți oameni. Când ne enervăm, corpul pompează o cantitate mare de hormon de luptă (cortizol), care se grăbește către toate părțile corpului pentru a se pregăti pentru o situație de „luptă sau apărare”. Acest hormon rămâne în organism pentru o lungă perioadă de timp și schimbă metabolismul unei persoane de la „modelul de consum” la varietatea „modelul de stocare”. Deci, aceleași alimente care ar fi putut fi consumate de organism sunt acum depozitate, ceea ce crește volumul unei persoane. Acest hormon este, de asemenea, responsabil pentru mușchii slabi și grăsimea din burtă, care sunt indicatori tipici ai obezității legate de stres.

Pofte alimentare
Furia și stresul determină, de asemenea, hormonii (neuropeptida Y) să declanșeze pofta de mâncare cu alimente bogate în grăsimi, zahăr și sare. Oamenilor li se pare că dieta este dureroasă nu pentru că mănâncă mai puțină mâncare, ci pentru că mintea și corpul lor strigă după mâncare nedorită.

Un corp obez stresat prezintă anumite trăsături ale corpului. La bărbați, persoana dezvoltă brațe slabe sau moi, sau mușchi ai picioarelor, grăsime în jurul burții, o bărbie dublă emergentă și întunecare sau hiper pigmentare.

La femei, obezitatea la stres apare ca o grăsime excesivă în jurul burticii, modificări ale pielii, cum ar fi acneea sau asprimea, și ca depuneri de grăsime pe spate și talie. De asemenea, pot dezvolta păr excesiv la față și pot reține apa, făcându-i să se simtă umflat tot timpul.

Opriți creșterea în greutate

Obezitatea prin stres nu poate fi tratată pur și simplu ținând o dietă, deoarece există o combinație de mai mulți hormoni care rezistă la pierderea în greutate. Necesită un ajutor mai mare în ceea ce privește tratamentul profesional, care implică medicamente pe bază de plante, gestionarea stresului, exerciții specifice și reglarea tiparelor de dietă.

Cu toate acestea, există anumite măsuri care pot fi luate cu ușurință acasă pentru a opri marșul creșterii în greutate încăpățânate.

Ce poti sa faci

Bea doi litri de apă în fiecare zi. Începeți-vă ziua cu două pahare de apă pe stomacul gol.

noaptea pentru a crește nivelul alcalin în intestin.

Mențineți cina cât mai ușoară posibil, cu sare minimă sau deloc.

Luați diuretice naturale (substanțe care ajută la soluționarea problemei reținerii apei), cum ar fi ceaiul de iasomie, apa de orz și nimbu paani.