organice

Vrei să mănânci sănătos și organic și nu știi de unde să începi?

Madridul a intrat recent în vagonul organic sănătos, cu alternative ecologice care încolțesc treptat în oraș. Paradoxul este surprinzător, ținând cont de faptul că Spania este unul dintre cei mai importanți producători organici din Europa, totuși cea mai mare parte a produselor sale organice este exportată din păcate.

Am trecut prin acea fază inițială lipsită de idei, de a nu știu unde să găsesc toate ingredientele fanteziste care sună noi, când m-am transformat într-o dietă antiinflamatoare. De când am fost diagnosticat cu intestin cu scurgeri și o tulburare autoimună, am cercetat cele mai bune magazine de produse naturiste și magazine organice din oraș.

Madrid este orașul meu natal și unde m-am pregătit ca bucătar culinar. De-a lungul anilor am descoperit numeroase magazine organice, ecologice și magazine cu produse naturiste, unde stoc pe ingrediente proaspete săptămânal pentru a crea rețete nutritive delicioase. Acest ghid de cumpărături vă va ajuta să navigați în cele mai bune opțiuni din Madrid, astfel încât să puteți găsi tot ce aveți nevoie pentru rețetele dvs. sănătoase.

Descărcați lista mea de capsule sănătoase [link] pentru a vă bucura bucătăria de alimente sănătoase.

Coșuri cu fructe și legume și alternative la fermă la masă

Dehesa el milagro - Această fermă ecologică situată în regiunea Castilla La Mancha livrează coșuri organice de marți până vineri. Produsele includ o gamă largă de fructe și legume de sezon, carne hrănită ecologic, precum și produse lactate.

Agroboca - Magazin online de produse ecologice care vinde coșuri personalizate de fructe și legume de sezon livrate zilnic.

La Colmena dice si - Site de agregare agricolă locală, unde vă puteți înscrie și comanda produse sezoniere locale în zona dvs., în funcție de codul dvs. poștal. Personal nu l-am încercat niciodată, dar am auzit lucruri grozave despre acest model.

Vaca Negra - Afacere administrată de familie, care oferă carne ecologică excelentă livrată acasă în fiecare marți. Ori de câte ori simt că rara carne râvnește, acesta este singurul loc de unde comand.

Magazine de produse naturiste (herbolarios) și supermarketuri

Există o gamă largă de magazine de produse naturiste și magazine cu deșeuri zero în Madrid, le-am ales manual pe cele preferate doar pentru tine.

Naturitas - Magazinul meu online pentru suplimente alimentare, superalimente și produse de îngrijire personală, o valoare excelentă pentru bani și un serviciu de livrare impecabil.

Salud Mediterranea - Unul dintre magazinele mele preferate de produse naturiste din Madrid, cu trei magazine răspândite în oraș, precum și un magazin online. Puteți găsi practic tot ce aveți nevoie într-un singur loc.

Herbolario Navarro - Cu peste două sute de ani de tradiție, acest magazin alimentar bine cunoscut din Spania are magazine în toată țara. Verificați magazinul lor online sau mergeți la magazinul lor din La Castellana pentru a cumpăra ingrediente sănătoase.

Herbolario Buda - Magazinul meu preferat de produse naturiste, proprietarul Santiago are recomandări uimitoare și este întotdeauna dispus să mă ajute cu solicitările mele neobișnuite. Întotdeauna stochez aici cookie-uri Kookie Cat atunci când pofta dulce începe și nu am timp să coac.

Espacio Organico - Adevărata afacere dacă sunteți în căutarea sufletului pereche de supermarket organic. Un concept alimentar ecologic în sine; cu propriul restaurant, centru holistic ce găzduiește ateliere interesante și cursuri de yoga și a lansat recent un magazin online. Merg la locul meu pentru o cumpărături completă.

Bio C Bon - împrăștiat în centrul orașului Madrid, acest supermarket organic născut în Franța are o ofertă bună de produse, deși ușor limitată pentru gustul meu. O opțiune bună pentru o apucare și du-te atunci când îți lipsește acel ingredient pentru rețeta ta sănătoasă.

Carrefour Bio- Supermarketul Carrefour are o secțiune Bio cu o ofertă excelentă de produse și o bună valoare pentru bani, disponibilă și pentru comandă online.


Zero deșeuri și magazine în vrac

Sunt un adept din ce în ce mai mare de a cumpăra zero deșeuri și de a încerca să reduc nivelul de deșeuri și ambalaje la minimum. Urmăriți acest spațiu pentru ca mai multe magazine să vină în curând.

Casa Ruiz - Magazin vrac frumos, cu mai multe magazine din Madrid și Barcelona, ​​oferind orice aveți nevoie fără ambalaj. Asigurați-vă că vă aduceți pungi de bumbac sau borcane de sticlă pentru a vă depozita cămara.

Magazin neambalat - magazinul deșeurilor zero din cartierul Petite, cu o gamă largă de ingrediente în vrac și produse de îngrijire personală excelente.