food

Bine ați venit la o altă vineri de mâncare Iată o idee delicioasă de masă, care este super sănătoasă.

În această săptămână rețeta PCOS - Friendly este: Creveți la grătar cu usturoi și ierburi
* De la Food.Com, de Rita

Ingrediente de servit 4

      • 2 kg de creveți sălbatici extra mari, curățați și dezveliți
      • 1 linguriță boia
      • 1 lingură usturoi proaspăt feliat
      • 1 linguriță condiment italian
      • 1 lingura suc proaspat de lamaie
      • 2 linguri de ulei de măsline
      • 1-2 lingurițe de piper negru
      • 1 linguriță de busuioc

* Utilizați întotdeauna ingrediente organice și neindulcite ori de câte ori este posibil. De asemenea, asigurați-vă că creveții sunt capturați în sălbăticie și nu cresc la fermă.

Instrucțiuni

  1. Se amestecă toate ingredientele într-o pungă și se marinează timp de 20 de minute la frigider.
  2. Pregătiți grătarul la foc mare.
  3. Se lasă la grătar timp de 5-6 minute întorcându-se la toate părțile.

Această rețetă de creveți este un aperitiv sau o garnitură perfectă pentru ziua de 4 iulie. Creveții au multe beneficii pentru sănătate, cum ar fi îmbunătățirea sănătății oaselor și creierului, gestionarea greutății și un risc redus de boli cardiovasculare. De asemenea, poate reduce inflamația și poate preveni cancerul. Adăugați această rețetă bogată în substanțe nutritive la arsenalul „Alimentație ca medicament”.

Salvați această rețetă deoarece face parte din elementul „Alimentație ca medicament” din sistemul PCOS cu 5 elemente. Vă doresc un weekend delicios!

Suferiți de simptome de SOP? Faceți testul PCOS și aflați!

Pasii urmatori

  1. Luați testul PCOS! Obțineți scorul și evaluați riscurile hormonale pentru sănătate.
  2. Alăturați-vă grupului nostru Facebook Sisterhood Puneți-vă întrebările acestui grup de femei cu gânduri similare. Obțineți răspunsurile la întrebările dvs. și sprijinul de care aveți nevoie.
  3. Consultați soluția pentru hormoni naturali Învață cum să inversați definitiv simptomele dezechilibrului hormonal.

Ne-am angajat să ajutăm femeile să-și inverseze simptomele dezechilibrului hormonal - o cauză majoră a creșterii în greutate în exces, acnee la adulți, păr facial nedorit, depresie, anxietate și infertilitate feminină sfâșietoare.