Obțineți o copie

picture

Recenzii despre prieteni

Q&A pentru cititor

Fii primul care pune o întrebare despre Picture Perfect Slabire

Liste cu această carte

Recenzii ale comunității

Pentru a fi sincer, am donat aproape toate cărțile mele de dietă. Viva la revolution!

Viața are mult mai mult decât a pierde în greutate. Viața are mult mai mult decât obsedarea pentru a fi mai subțire, deoarece societatea ți-a spus că a fi gras este un păcat.

În plus, „pierderea” în greutate înseamnă că o vei găsi din nou și cred că lumea începe să-și dea seama că exact asta se întâmplă atunci când ții dieta. Limitați, urmați instrucțiunile, dar nu sunt durabile. Există o mulțime de studii științifice. Pentru a fi sincer, am donat aproape toate cărțile mele de dietă. Viva la revolution!

Viața are mult mai mult decât a pierde în greutate. Viața are mult mai mult decât obsedarea pentru a fi mai subțire, deoarece societatea ți-a spus că a fi gras este un păcat.

În plus, „pierderea” în greutate înseamnă că o veți găsi din nou și cred că în sfârșit lumea începe să-și dea seama că exact asta se întâmplă atunci când dietați. Limitați, urmați instrucțiunile, dar nu sunt durabile. Există o mulțime de studii științifice care au arătat că o dietă severă este adesea urmată de recâștigarea a tot ceea ce ați pierdut, și apoi unele.

REALIZAȚI SCHIMBĂRI DURABILE.

Modificări mici pe perioade lungi de timp. Nu încercați să vă schimbați aspectul peste noapte. Și nu încercați să schimbați ceea ce arătați pentru că credeți că ceea ce arătați vă face să fiți mai puțin o ființă umană. Faceți acest lucru pentru beneficiile pentru sănătate, creierul etc. Pentru că am constatat că motivul are mult de-a face cu ce fel de rezultate veți avea.

În ceea ce privește această carte, există câteva informații interesante, de bază despre numărarea caloriilor etc., dar la fel ca în majoritatea științelor, ceea ce știm este în continuă evoluție. Folosiți această carte ca scaun pas cu pas pentru a găsi practici, alimente și comportamente care funcționează pentru stilul dvs. de viață, dar nu o tratați ca pe o biblie.

Și doar un ultim memento: EȘTI PERICULAT DE MĂNĂTOR EXACT CA AȚI. . Marea