Provocarea HealthSPORT pentru pierderea în greutate de 12 săptămâni a transformat nu numai corpurile participantilor, ci și obiceiurile lor de viață. Sheri Borgelin, câștigătoarea generală pe locul trei, s-a dedicat obiectivelor sale și a pierdut ifbs (7% din grăsimea corporală).

Verificați povestea ei despre pierderea în greutate:

„Înainte de a începe HSP Fitness Weight Loss Challenge, tocmai împlinisem 42 de ani și cântăream 200 de kilograme. Nu știam cum să mă îmbunătățesc sănătatea mea generală și în jurul valorii de fitness. Îmi lipseau cunoștințele de bază despre o dietă sănătoasă, dar mai ales aveam nevoie de motivație.

Am început Provocarea de pierdere în greutate și am început imediat să folosesc instrumentele pe care mi le-a oferit programul: aplicația mea de fitness, antrenorii de gimnastică și chiar și alți participanți.

Aplicația mea de fitness mi-a arătat, de asemenea, progresul și greutatea proiectată în conformitate cu obiceiurile mele personale. Am învățat să citesc tabele pentru a determina machiajul alimentelor, iar eu

locul
am învățat să analizez procentul din fiecare grup de alimente pe care mi l-a solicitat dieta.

Antrenorii de la sală mi-au fost de mare ajutor. Urmând sfatul lor, am început să slăbesc. M-au încurajat să împing mai tare, să folosesc greutăți mai grele și să încerc alte clase. De asemenea, mi-au sugerat să încerc să fac exerciții suplimentare și să încep un program de rulare.

Ceilalți participanți la program m-au încurajat continuu să le bat scorurile. Comparând succesul cu alții, am continuat să lucrez mai mult chiar și atunci când nu slăbeam. Trecerea peste vrăjile secetoase m-a ținut pe drumul cel bun - conducându-mă spre locul unde mă aflu astăzi.

În timp ce toate aceste schimbări se petreceau, familia și prietenii mei nu au putut să nu observe diferențele pozitive care au loc în mine. Din această cauză, mai mulți au fost suficient de încurajați să intre în sala de sport. Acum urmăresc, de asemenea, un stil de viață mai sănătos.

Apreciez tot ceea ce acest program a realizat pentru familia mea și pentru mine. Acum sunt un individ mai puternic, mai sănătos și mai încrezător. Acest program mi-a schimbat viața în atât de multe moduri și nu m-am simțit niciodată mai bine.

MULȚUMIM HSP FITNESS PIERDEREA PESTEI ÎN GREUTATE ”

Pentru un link al statisticilor Sheri’s Weight Loss Challenge, faceți clic AICI