KENT, Ohio - Corelația este clară - dacă mănânci prea mult te îngrași.

De asemenea, este adevărat că oamenii au dificultăți în a alege porții mici de mâncare.

Dar iluziile optice pot păcăli mintea, spun cercetătorii Universității de Stat din Kent.

Cercetătorii din Kent au dezvoltat o placă de control a porțiunilor, folosind o iluzie optică care, în experimente, a făcut ca subiecții să fie mai puțini alimente, a declarat profesorul Joel Hughes în științe psihologice.

Placa folosește două tipuri de iluzii optice. O iluzie Ebbinghaus dă impresia că ceva este mai mare sau mai mic în contrast cu formele care îl înconjoară; un cerc înconjurat de cercuri mai mici va arăta mai mare decât este.

Iluzia Delboeuf este similară, dar distorsionează percepția dimensiunii unui obiect în raport cu distanța sa de o margine. Dacă decalajul dintre obiect și margine este îngust, oamenii percep obiectul este mai mare, dar dacă decalajul este mai larg, obiectul este perceput ca fiind mai mic.

controlul

Două iluzii optice utilizate pentru o placă de control a porțiunii. Iluzia Delboeuf este deasupra; iluzia Ebbinghaus este pe partea de jos.

În combinație, iluziile fac ca mâncarea să pară mai mare și ar putea ajuta oamenii să piardă în greutate în timp, au presupus cercetătorii.

Faceți clic aici pentru a viziona un videoclip care explică conceptul mai detaliat.

Înainte de studiu, publicat în jurnalul de sănătate BMC Obesity, puține cercetări au evaluat preparatele special concepute pentru controlul porțiunilor, a spus universitatea.

Cercetătorii au efectuat două studii cu un total de 110 studenți. Placa de control a porțiunii a fost mai mică și a încorporat indicatori de dimensiune a porțiunii.

Primul studiu a folosit instrucțiuni bazate pe rapoartele plăcilor (de exemplu, "USDA recomandă să vă umpleți jumătate din farfurie cu legume") și al doilea a folosit recomandări privind dimensiunea porției absolute (de exemplu, "1 cană de legume").

"Placa a produs porții mai mici auto-selectate în ambele studii", a spus Hughes.

Hughes a declarat într-o declarație că cercetătorii au efectuat o serie de studii folosind placa de control a porțiunilor și speră să urmărească opțiuni de fabricație pentru ao face disponibilă comercial.

Studiile viitoare care utilizează vasul ar trebui să includă o gamă mai largă de vârstă și studii clinice cu vasele de control al porțiunii pentru pierderea în greutate.

Notă pentru cititori: dacă achiziționați ceva prin unul dintre linkurile noastre afiliate, putem câștiga un comision.

Declinare de responsabilitate

Înregistrarea sau utilizarea acestui site constituie acceptarea Acordului nostru de utilizare, a Politicii de confidențialitate și a Declarației privind cookie-urile și a Drepturilor dvs. de confidențialitate din California (fiecare actualizat la 01.01.2020).

Regulile comunității se aplică întregului conținut pe care îl încărcați sau pe care îl trimiteți în alt mod pe acest site.