pleasers

În Subțire înăuntru, suntem eliberați de mentalitatea „mâncare bună/mâncare proastă”.

În schimb, ne uităm la cât de mult ne bucurăm de diverse alimente și, de asemenea, discerne cum reacționează corpurile noastre după ce le consumăm cu măsură - 0 la 5. În capitolul 18 (partea de jos a paginii 185-189), învățăm un instrument practic pentru progresul în călătoria noastră.

Putem clasifica mental alimentele în:
1. Plăceri
2. Teasers
3. Pleasers pentru tot corpul
4. Total Respinge

Aceasta este faza de discernământ a interiorului subțire. Am trecut dincolo de libertate și, în timp ce continuăm să ne exercităm libertatea de a ne bucura cu orice fel de mâncare cu moderație, acum ne dăm seama că suntem liberi de a * avea * să mâncăm o anumită mâncare preferată dacă ne face să ne simțim epuizați în energie!

Deoarece toate lucrurile sunt permise, dar nu toate sunt benefice (1 Corinteni 6:12), vrem să începem să analizăm aceste fapte și să răspundem în consecință. Suntem mai mult decât papilele gustative, așa că începem să observăm că unele alimente fac ca întregul nostru corp să se simtă bine. Aceștia sunt „Plăcerii întregului corp”.

De obicei, dietele ne fac să mâncăm alimente pe care le considerăm „Respinge total”. Nu mai trebuie să facem asta. Dar putem constata, de asemenea, că unele dintre categorii se schimbă și se dezvoltă. Ăsta este un lucru bun. Ceva care a fost un „plăcut” pe care îl putem descoperi nu ne energizează așa cum trebuie. S-ar putea să ajungem să-l numim „Teaser” sau chiar „Respingere totală”. Gătit diferit sau cu condimente diferite pentru a spori aroma, un aliment care este dens din punct de vedere nutrițional, dar pe care nu l-am apreciat niciodată, poate deveni un „Whole Body Pleaser!” Aceste categorii se vor schimba și se vor schimba în timp. Să fim aventuroși, să explorăm și să experimentăm.

De-a lungul timpului, veți dori să mâncați din ce în ce mai mult (ceea ce se face de la 0 la 5) pentru a include „Pleasers pentru tot corpul” - alimente care vă plac * și * care vă lasă să vă simțiți energizat!

Tu ce mai faci? Ați început să observați cum vă fac să vă simțiți anumite alimente? Ce alimente sunt „Pleasers pentru întregul corp” pentru dvs.? Ce alimente sunt „Teasers?” - Plăceri? „Respinge total?” S-a schimbat acest lucru pentru dvs. de-a lungul timpului până acum?