Alcoolismul nu este de obicei însoțit de o dietă sănătoasă, echilibrată și hrănitoare. Atât alimentele nesănătoase, cât și consumul excesiv de alcool provoacă leziuni ale ficatului. Alimentele grase sunt bune pentru creier și restul corpului, dar numai dacă sunt grăsimile potrivite. Untul, brânza, smântâna grea, anumite grăsimi animale și carnea sunt grăsimi rele pentru creier și corp. Din păcate, mai ales când sunt sub influența alcoolului, au un gust foarte bun. Oamenii sunt înclinați să creadă că alimentele grase, grase și sărate ajută la „calmarea”. Consumul regulat de alimente grase nesănătoase programează creierul pentru a face alegeri alimentare slabe. Drept urmare, organismul se obișnuiește cu alimentele nesănătoase. La fel ca poftele experimentate de droguri și alcool, corpul tânjește alimente grase, grase, sărate, făcând daune cu fiecare masă. Afecțiunile hepatice grase, ciroza, cancerul hepatic și multe altele sunt consecințele afectării ficatului.

poate

Poate alimentele să inverseze efectele daunelor cauzate de alcool?

Recuperarea după alcoolism este un proces fizic la fel de mult pe cât este mental și spiritual. Vindecarea corpului este de o importanță critică pentru recuperarea cu succes pe termen lung. Pentru a purta povara detoxifierii și a retragerii continue, corpul trebuie să fie puternic. Creșterea emoțională poate fi impozantă fizic. Pentru a susține un roller coaster emoțional de recuperare timpurie, corpul are nevoie de nutrienți, vitamine și grăsimi sănătoase necesare pentru a funcționa eficient.

Iată câteva alimente sănătoase și sfaturi pentru reprogramarea consumului în timpul recuperării timpurii:

  • Usturoi și ceapă: aceste legume mirositoare au alicină care este (). Când pregătiți usturoiul și ceapa, curățați-le, apoi tăiați-le și lăsați-le să stea aproximativ zece minute. În acest timp vor produce în mod natural alicină. Mănâncă crud sau gătește după gust.
  • Ceaiuri din plante și ciuperci: ceaiul este o modalitate excelentă de a obține suplimentul pe bază de plante și plante necesar într-o zi. Se recomandă până la patru căni de ceai pe zi. Încercați ceai de anason, reishi, ghimbir, fenicul sau mușețel.
  • Roșii: Lypocenul este () ceea ce este minunat pentru (). Consumați roșii parțial fierte cu o cantitate minimă de ulei adăugat.
  • Avocado: acizii grași Omega ajută creierul să producă aminoacizi esențiali de care trebuie să funcționeze. Aminoacizii provin doar din alimente, creierul nu îi produce singuri. Avocado este o sursă excelentă de acizi grași omega. Consumul de roșii și avocado crește împreună valoarea nutritivă și are un gust delicios. Avocado poate fi consumat în mai multe moduri, de la el însuși până la un popsicle.

Este întotdeauna recomandat să mâncați o dietă sănătoasă cu fructe, legume, proteine ​​și carbohidrați sănătoși. Dieta fiecărei persoane va fi diferită și va necesita acomodare. Enlightened Solutions oferă planuri de îngrijire individualizate pentru pacienții din programele noastre de tratament parțial, internat și ambulatoriu. Fiecare pacient primește un plan dietetic și nutrițional. Oferim educație despre dietă și nutriție, precum și dezvoltarea abilităților practice de viață pentru a fi în bucătărie acasă. Enlightened Solutions întâmpină bărbații și femeile cu dependență și tulburări co-apariție.