Publicat pe 1 martie 2020 și actualizat pe 19 octombrie 2020

sarcină

Dacă îi spui mamei tale că ai poftă de înghețată în primul trimestru, s-ar putea să fii surprins când îți spune cu certitudine absolută că ai o fată. Pe de altă parte, dacă admiteți că ați trecut printr-o pungă întreagă de covrigi - o geantă de dimensiunea Costco - probabil vă va spune „este un băiat!”

Este o poveste obișnuită a soțiilor vechi că pofta de gustări dulci înseamnă că ai o fată, în timp ce pofta de alimente sărate și sărate înseamnă că ești însărcinată cu un băiat. Dar de unde a venit acest mit? Și există vreun adevăr în spate ca modalitate de a prezice genul? Citiți mai departe pentru a afla știința din spatele poftei de sarcină și cea mai bună opțiune pentru un test precis de predicție de gen .

De ce femeile însărcinate fac pofte?

Ești surprins de fiecare dată când te lovește - acea dorință ascuțită și bruscă de cuburi de gheață, brownies sau gombă murată. Nu te poți gândi la nimic altceva până nu ți-ai îngrămădit farfuria cu mâncarea care îți trece prin minte.

Nu ați avut încă pofta de sarcină? Poate lua cu adevărat orice formă sau formă. Alicia Keys avea poftă de fructe prăjite, în timp ce Madonna nu se putea opri din consumul de măsline. Și nu doar vedetele pop dintre noi sunt cele care doresc alimente specifice, uneori în combinații ciudate. Potrivit unui studiu realizat de Natalia Orloff și Julia Hormes la Laboratorul de Comportamente în Sănătate al Universității din Albany:

  • 50-90% dintre femei au pofte la un moment dat în timpul sarcinii.
  • Viitoarele mame tind să dorească alimente bogate în calorii și în special bogate în grăsimi. Doar 10% poftesc la fructe și legume.
  • În timp ce pofta poate atinge în orice moment, acestea tind să înceapă în primul trimestru, să accelereze în al doilea și să scadă în al treilea.

Pofta alimentară în timpul sarcinii este cu siguranță reală, există teorii cu privire la ceea ce ar putea indica femeia însărcinată și dezvoltarea bebelușului. Vă întrebați dacă unele pofte ar putea fi legate chiar de diferite forme de burtă de sarcină? Să aflăm!

Ai nevoie de un nutrient

Poftiți un castron de chili îmbrăcat complet sau un platou întreg de brânză cheddar? Poate exista un motiv pentru care corpul dumneavoastră solicită un anumit aliment. Este posibil să nu fie nevoie să mâncați fiecare ingredient din acel chili, dar este posibil ca organismul dvs. să caute unul dintre nutrienții prezenți în ingredientele sale. Să aruncăm o privire la câteva exemple:

  • Nu mă pot opri din gândire cupe de înghețată ? Este posibil să aveți nevoie de calciu.
  • Ai poftă de o farfurie de fripturi de friptură saucarne rosie ? Este posibil să aveți nevoie de fier.
  • Vreți budinca de banane mai mult decât v-ați dorit vreodată? Poate de care ai nevoie cu adevărat de potasiu.
  • Ești totul despre chipsuri și murături ? S-ar putea ca organismul dvs. să ceară sodiu.

Indiferent de pofta ta, este în întregime posibil ca corpul tău să aibă o nevoie specială care nu este îndeplinită în timpul procesului de creștere a unui alt om cu consum intensiv de energie. Cu toate acestea, papilele tale gustative interpretează necesitatea unei vitamine ca fiind nevoia unui anumit aliment - poate chiar unul pe care obișnuiai să-l urăști.

Este Hormonal

O altă explicație potențială pentru pofta sarcinii este schimbarea hormonală. Probabil că ai sperat că ai văzut cel mai rău dintre hormonii tăi furioși în liceu, dar acneea adolescenței nu are nimic asupra schimbărilor hormonale sălbatice care însoțesc sarcina.

Pe parcursul a nouă luni, nivelul de estrogen și progesteron crește constant. Aceștia sunt doi dintre hormonii asociați cu sindromul premenstrual, deci dacă de obicei aveți pofte în acea perioadă a lunii, este posibil să le experimentați și când sunteți gravidă.

Acestea nu sunt singurele modificări care apar: corpul dumneavoastră produce, de asemenea, un hormon special în timpul sarcinii, gonadotropină corionică umană sau HcG. Pe măsură ce nivelurile diferiților hormoni fluctuează, la fel și serotonina și dopamina. Acestea cu care s-ar putea să fie deja familiarizați

  • Serotonina este un neurotransmițător cunoscut pentru efectele sale de stabilizare a dispoziției. Multe antidepresive (ISRS) încearcă să promoveze serotonina. Așadar, atunci când vă confruntați cu fluctuații hormonale în timpul sarcinii, s-ar putea să vă simțiți pofta de alimente confortabile pentru a vă ajuta cu sentimentele de depresie.
  • Dopamina este un alt neurotransmițător cunoscut sub numele de substanța chimică „dragostea” deoarece crește după sex - și după naștere. Desigur, nu este singura dată când dopamina îți inundă creierul. Mâncarea a ceva care îți dorește serios poate crește, de asemenea, nivelul de dopamină în corpul unei femei .

Nu este clar rolul exact pe care îl au fiecare dintre acești neurotransmițători asupra poftelor alimentare specifice. Deși ceea ce este clar este că, pe măsură ce nivelurile hormonale, neurotransmițătorii și alte substanțe chimice cheie fluctuează, s-ar putea să vă simțiți pofta de alimente care să vă consoleze. Poate de aceea mai multe femei par să dorească mai degrabă prăjituri cu ciocolată decât telină!

Când trebuie să urmați pofta alimentară în timpul sarcinii?

Oricât de grozav ar fi să trăiești cu o dietă de nachos - cu sos fierbinte, te rog! - Piramida alimentară nu iese pe fereastră doar pentru că ești însărcinată. Este încă bine să menții o dietă echilibrată, mai ales că aportul excesiv de zahăr sau creșterea în greutate în timpul sarcinii poate duce la diabet gestațional .

Iată câteva strategii pentru a face față poftelor (în special a celor mai puțin sănătoase):

De obicei, este sigur să aveți o parte din acele alimente pe care nu le puteți scăpa. Cu toate acestea, dacă nu sunteți sigur cu privire la o dorință, puteți apela întotdeauna la medicul dumneavoastră pentru clarificări. De fapt, multe mame în așteptare pot pofti de cofeină sau alcool și se întreabă dacă consumul unei cani de joe sau consumul de vin în timpul sarcinii le va afecta sarcina. Nesigur? Este întotdeauna cel mai bine să îl jucați în siguranță și să consultați medicul.

Pofte nealimentare

Când poftești ceva necomestibil, poate fi un semn că ceva nu este în regulă.

Dr. WebMD’s Peter S. Bernstein de la Comprehensive Family Care Center din Montefiore Medical Center explică faptul că „murdăria, amidonul de rufe, creioanele, ghivecele de lut măcinate, gheața răzuită din congelator” ar putea fi lucruri pe care le tânjești. Când se întâmplă acest lucru, se numește pizza.

Unele produse nealimentare ar putea fi inofensive pentru a mânca, dar altele ar putea fi toxice pentru dvs. și pentru bebeluș. În special, ați putea ajunge să ingerați plumb. Mai mult, pizza este un semn că este posibil să vă lipsească substanțe nutritive esențiale, cum ar fi zincul sau să aveți un deficit de fier .

Ori de câte ori vă simțiți pofta de ceva pe care nu l-ați văzut niciodată într-un meniu, este momentul potrivit să vă adresați medicului dumneavoastră.

Alimente nelimitate

După cum probabil știți deja, există o listă lungă de alimente care sunt de obicei interzise femeilor însărcinate. Această listă include de obicei:

  • Oua crude din cauza riscului de salmonella
  • Pește crud din cauza riscului de salmonella și campylobacter
  • Crustacee crude datorită riscului de salmonella, campylobacter și toxoplasmoză
  • Fructe și legume nespălate din cauza toxoplasmozei și a riscului de E. coli
  • Pasari crude si carne rara datorită riscului de Salmonella, toxoplasmoză, campylobacter și E. coli
  • Pește afumat din cauza riscului de Listeria
  • a cincea din cauza riscului de Listeria
  • Laptele crud, nepasteurizat și produsele sale secundare din cauza riscului de Listeria și de campylobacter
  • Carne Deli din cauza riscului de Listeria

Unele dintre acestea par a fi evidente. Nu ar trebui să vă spălați întotdeauna fructele și legumele? Și când mănânci carne de pasăre crudă? În cartea ei Așteptând mai bine, Emily Oster se aruncă în cercetările din spatele acestor credințe obișnuite pentru a împărtăși ceea ce este adevărat și ceea ce a devenit legenda fobiei.

În cele din urmă, ea a dedus că, deși multe elemente de pe lista de mai sus prezintă riscul de a digera bacteriile, efectul nu este mai rău decât atunci când nu sunteți gravidă.

„[Salmonella, E. Coli și Campylobacter] provoacă simptome de bază ale gripei stomacale: diaree, greață și vărsături. Dacă nu ești foarte norocos sau dacă ai stomacul din fier, probabil că ai fost deja bolnav de unul dintre acestea. Este neplăcut, sigur. Dar bolile cauzate de aceste cauze nu sunt deosebit de probabile în timpul sarcinii și nici nu afectează în mod direct fătul. *

* Există de fapt o variantă a bacteriei salmonella care poate trece la făt - bacteria S. Typhi asociată cu febra tifoidă. Cu excepția cazului în care călătoriți într-o țară cu o rată ridicată de febră tifoidă, probabil că nu sunteți expus riscului de a contracta această bacterie.

După evaluarea fiecărui aliment în parte, Oster a creat un ghid actualizat de evitare:

  • Carne și carne de pasăre crude sau rare
  • Legume și fructe nespălate
  • Brânzeturi cu lapte crud, cum ar fi brânza proaspătă
  • Deli curcan

Oster a simțit că bolile implicate în aceste alimente nu merită riscul și ar trebui evitate de femeile însărcinate. Restul grupurilor de alimente erau fie puțin probabil să provoace vătămări, fie, așa cum s-a menționat mai sus, nu sunt mai periculoase pentru femeile însărcinate decât pentru femeile care nu sunt însărcinate. În plus, amintirea a 4 alimente este mult mai ușoară decât 9.

În cele din urmă, aceasta vine cu o avertizare care poate fi rezumată în acest sfat: masa la un restaurant cu sushi este în regulă; Sushi de 1 USD de la benzinărie probabil nu (chiar dacă nu sunteți însărcinată).

Pofte de sarcină și predicții de gen

Acum știi de ce ai pofte și când poți acționa în siguranță. Dar, bineînțeles, totuși doriți să știți această întrebare foarte importantă - dacă doriți cupcakes, înseamnă că ar trebui să începeți să pictați pepinieră roz?

Există pofte diferite pentru un băiat și o fată?

Din păcate, nu există dovezi științifice care să lege pofta de sarcină și sexul bebelușului. Cu toate acestea, vă poate liniști mintea - și chiar vă poate ajuta pofta - dacă renunțați la stresul de a vă întreba dacă așteptați un băiat sau o fată și renunțați la miturile sarcinii despre poftele de gen atunci când doriți mai mult dulce sau mai sărat. alimente.

Cu testul de ADN SneakPeek Early Gender DNA, puteți descoperi sexul bebelușului dvs. la doar opt săptămâni de sarcină. Trusa de testare a sângelui de gen este comandată online și vă puteți colecta proba în intimitatea propriei case. Rezultatele dvs. pot ajunge în 72 de ore.

Între hormoni fluctuați, un corp în schimbare și toți pașii necesari pentru a-ți pregăti casa pentru cel mai nou membru al familiei, ai suficientă grijă. Nu este de mirare că majoritatea femeilor însărcinate nu doresc altceva decât să intre în pat cu un fel de mâncare fericit - sau două! Cunoașterea sexului bebelușului dvs. cât mai curând posibil este o modalitate excelentă de a liniști o parte din discuțiile din mintea dvs. și acum se poate realiza prin susținerea testului de predicție de gen.

Ascultând poftele tale

Când sunteți însărcinată, s-ar putea să simțiți că toată lumea din viața dvs. vă oferă sfaturi. Fie că mătușa ta insistă asupra poftei tale pentru murături înseamnă că ești însărcinată cu gemeni, fie că șeful tău îți spune despre clasa de naștere pe care trebuie doar să o iei, este important să-ți iei timp să încetinești și să te asculți pe tine și corpul tău.

Pofta este un mod în care corpul tău ar putea comunica nevoia sa de un anumit nutrient. Sau poate fi modul în care mintea ta apelează la un mic TLC. Indiferent de caz, acordați timp pentru a asculta ceea ce aveți cu adevărat nevoie pe baza simptomelor sarcinii .

Dacă cunoașterea genului bebelușului cât mai curând posibil face parte din rețeta pentru ceea ce îți poftești cu adevărat, poți comanda astăzi kitul SneakPeek.

Asteptam mai bine. Emily Oster.

Jurnalul de Endrocrionologie. Dietele bogate în sare în timpul sarcinii au afectat sistemul renin renal fetal și descendent - angiotensină. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4406098/

Frontiere în psihologie. Murături și înghețată: pofte alimentare în timpul sarcinii. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4172095/

Acest post a fost revizuit pentru exactitate de următorul profesionist medical:

Kevin Blair, MD

Numele meu este Kevin Blair și conduc un cabinet privat ocupat solo în New Braunfels, Texas.
În plus, sunt directorul medical pentru sănătatea femeilor la Christus Santa Rosa Hospital New Braunfels. Mi-am luat diploma de medicină de la filiala medicală a Universității din Texas și mi-am finalizat rezidența la Baylor College of Medicine, Houston, Texas. Pacienții noștri au fost foarte entuziasmați de testul SneakPeek.

SneakPeek își propune să ofere cele mai exacte și actualizate informații pentru a ne ajuta cititorii să ia decizii în cunoștință de cauză cu privire la starea lor de sănătate înainte, în timpul și după sarcină. Acest articol a fost scris pe baza unor studii și/sau articole de cercetare științifică de încredere. Sursele de informații credibile pentru acest articol sunt citate și hyperlink.

Privire pe furiș
7590 Fay Ave. Suita 200
La Jolla, CA 92037 SUA

SNEAKPEEK GEN

  • Termene de livrare și rezultate
  • Politica de returnare
  • Garanție
  • Întrebări frecvente despre sex
  • Set de activare
  • Eligibilitatea testului
  • Calculatorul sarcinii
  • Acțiuni COVID-19
  • Contactează-ne

TRĂSĂTURI SNEAKPEEK

INFO

Împărtășește Bucuria

@sneakpeektest
#sneakpeektest
#sneakpeekbaby