Pentru catolici, o indulgentă marți grasă este urmată de un meniu redus în Miercurea Cenușii. Astăzi, Biserica le cere adepților să practice postul și abstinența. Dar ce înseamnă, exact, asta? Conferința Episcopilor Catolici din Statele Unite oferă îndrumări pentru post - mâncați o masă completă; sunt permise două mese mai mici sau gustări, dar nu ar trebui să fie egale cu o masă completă - și abstinență - fără carne, deși nu este necesară o dietă vegetariană strictă. Peștele și alte fructe de mare sunt permise.

miercuri

Dacă sunteți printre observatorii acestei doctrine, există o mulțime de rețete grozave care vă vor ajuta să vă țineți de regulile de post și abstinență de astăzi, precum și de edictul de a vă abține de la carne în toate vinerea din Postul Mare.

Dacă aveți nevoie de gustări mici pentru a servi ca una dintre mesele mai mici pentru ziua dvs. de post, încercați câteva dintre aceste rețete simple, fără carne:

Gorp: Un amestec simplu de nuci și fructe uscate oferă o mulțime de grăsimi și substanțe nutritive bune într-o doză mică.

Portocale de scorțișoară: Feliile de portocală cu scorțișoară oferă nutrienți și un pic de fibre.

Salată de brânză de vaci: În loc de o masă completă la prânz, optați pentru o salată mică cu brânză de vaci, ardei gras, roșii și umflături.

Mini briose pizza grecești: Una sau două dintre aceste delicii de mușcătură fac o gustare vegetariană excelentă.

Aștepți până la cină pentru a sărbători masa completă? Încercați una dintre aceste mese pentru familie pe care le puteți lua rapid pe masă:

Plăcintă de tortilla vegetariană: Acest fel de mâncare este asamblat într-o clipită, datorită umpluturii sale fără coacere de fasole neagră și porumb conservate, salsa preparată și brânză prăjită. Serviți-l cu o salată umplută cu legume.

Lo Mein Primavera: Acest fel de mâncare ambalat în proteine ​​este satisfăcător și simplu.

Fripturi de somon cu gust de ardei tricolor: Somonul prăjit este o opțiune sănătoasă pentru inimă, care oferă multe proteine ​​într-o singură masă.

Pentru mai multe idei excelente de masă care să vă ajute să treceți de sezonul Postului Mare, consultați rețetele de mai jos.