Rachel Gurevich, RN, este asistentă medicală înregistrată, avocată a fertilității, autoră și primitoare a Premiului Speranță pentru Realizare, de la Resolve: The National Infertility Association.

Anita Sadaty, MD, este medic obstetrician-ginecolog, instructor rezident la Northwell Health și fondator al Redefining Health Medical.

produse

97/Getty Images

Când sunteți gravidă, doriți să faceți tot ce puteți pentru a vă asigura că bebelușul dvs. este sănătos. Știți că majoritatea produselor de curățat conțin substanțe toxice. Sunt sigure de utilizat când sunteți gravidă? Răspunsul este complicat.

Prezentare generală

Câteva produse de curățare conțin ingrediente asociate cu un risc crescut de anomalii congenitale. Acest lucru este valabil mai ales pentru produsele de curățare grele, cum ar fi produsele de curățat cuptoare. Majoritatea conțin ingrediente despre care cercetătorii sunt îngrijorați că pot afecta copilul nenăscut, dar nu este încă clar. Nu sunt neapărat „nesigure”, dar nici nu s-au dovedit 100% sigure.

Un studiu realizat de Departamentul de Sănătate al Statului New York a constatat că femeile care lucrau ca portar sau curățenie erau, în medie, mai susceptibile de a avea copii cu defecte congenitale. Acest studiu a constatat, de asemenea, că oamenii de știință și operatorii de echipamente electronice prezintă un risc crescut. Expunerea la toxine și substanțe chimice este un factor comun printre aceste locuri de muncă.

Ce poti face? Este imposibil să eliminați complet expunerea la toxine de mediu „discutabile”. Cu toate acestea, puteți lua măsuri pentru a vă reduce expunerea. Știind ce să eviți și care sunt alternativele tale te poate ajuta să te protejezi cel mai bine pe tine și pe bebeluș.

Cele mai bune și cele mai proaste produse

Iată câteva instrucțiuni cu privire la cele mai proaste și mai bune produse de curățare pe care să le folosiți atunci când sunteți gravidă. Informații mai detaliate despre motivele pentru care acestea sunt cele mai bune și cele mai rele opțiuni se află sub această listă:

  • Evitați produsele de curățat cu eteri de glicol. Acestea sunt, probabil, cele mai toxice substanțe găsite în produsele de curățat de uz casnic și au fost asociate cu avort spontan, scăderea fertilității masculine și defecte congenitale. Acestea pot fi listate ca 2-butoxietanol (EGBE) și metoxidiglicol (DEGME). Majoritatea produselor de curățat cuptoare conțin eteri de glicol.
  • Încercați să evitați produsele care conțin ftalați. Expunerea prenatală la ftalați poate crește riscul de anomalii reproductive congenitale la copiii de sex masculin. Este neobișnuit ca ftalații să fie incluși pe produsele de curățat, dar dacă „parfumul” este listat, există o mare probabilitate ca parfumul să conțină ftalați. Nu uitați să vă verificați produsele de rufe. Te plimbi și inspiri acele parfumuri de rufe toată ziua. Un studiu a constatat că femeile însărcinate care foloseau în mod regulat balsamul aveau niveluri mai ridicate ale unui anumit tip de ftalați în urină. (Ce efect ar putea avea acest lucru asupra copilului lor nenăscut nu a fost investigat în acest studiu special).
  • Poate încercați să evitați parabenii. Dacă parabenii din produsele de curățat sunt sau nu inofensive este o chestiune de dezbatere în comunitatea științifică. Îngrijorarea vine din faptul că parabenii pot acționa ca estrogeni în organism. Studiile efectuate pe animale au constatat că butil paraben poate dăuna fertilității masculine. Parabenii pot fi enumerați ca metilparaben, etilparaben, propilparaben, butilparaben, izobutilparaben sau izopropilparaben.
  • Creați-vă propriile produse de curățare super-simple. Legea nu impune divulgarea completă a multor dintre aceste substanțe chimice pe etichetele produselor. Dacă doriți să știți ce conține produsele dvs. de curățare, fabricați-le singur! Este ușor. Puteți amesteca oțet și apă într-o sticlă de pulverizare și o puteți folosi pentru a curăța ferestrele și suprafețele. Dacă aveți nevoie de sâmburi, puteți folosi bicarbonat de sodiu și apă. Aceasta poate fi utilizată pentru cuptoare sau căzi. Este posibil să trebuiască să utilizați mai multe „grăsimi pentru cot” cu aceste opțiuni, dar acestea vă vor curăța casa.
  • Căutați produse de curățare pe site-ul EWG (Environmental Working Group). Puteți căuta orice produs de curățare în baza de date EWG și puteți afla ce ingrediente poate conține și potențialele riscuri pentru sănătate. Este puțin probabil să găsiți ceva cu riscuri zero din cauza funcționării bazei de date. Cu toate acestea, dacă aveți de ales între un agent de curățare cu rating A sau B, comparativ cu un agent de curățare cu rating C, D sau F, puteți alege A sau B.
  • Evitați spray-urile și aerosolii când este posibil. Multe studii au descoperit că expunerea prenatală la produsele de curățat prin pulverizare poate crește riscul de astm. (Nu este clar dacă produsul este „natural” sau nu contează în acest caz.) Ingredientele care s-au dovedit a fi deosebit de problematice au inclus alcool, amoniac, clor, glicol și glicol-etilenă, hidroxid de sodiu (sodă caustică), polimeri acrilici, și terpene. Riscul crescut de astm bronșic nu a fost găsit atunci când produsele de curățat nu au fost pulverizate.
  • Evitați odorizantele. La fel ca în cazul produselor de curățat prin pulverizare, expunerea prenatală la odorizantele de aer a fost, de asemenea, asociată cu un risc crescut de astm și probleme respiratorii. O altă problemă cu odorizantele de aer este că acestea conțin aproape întotdeauna acel ingredient vag de „parfum” pe eticheta lor. Aceasta înseamnă că pot conține ftalați, pe care ar trebui să le încercați să le evitați atunci când sunteți gravidă. Evitați mirosurile neplăcute să se dezvolte în primul rând prin deschiderea ferestrelor și „aerisirea” casei dvs. ori de câte ori este posibil. Utilizați aerisirea cuptorului când gătiți, dacă aveți unul. Scoateți gunoiul des și păstrați casa ordonată.
  • Curățați întotdeauna într-o zonă bine ventilată. Indiferent dacă faceți curățenie cu produse naturale „verzi” sau nu, asigurați-vă că faceți curățenie într-o zonă bine ventilată.
  • Cere ajutor unui prieten. Uneori, produsele de curățare pot face ca o femeie însărcinată să se simtă greață sau să declanșeze greață de dimineață. Acest lucru poate fi adevărat pentru cele mai sigure opțiuni. Dacă curățarea se dovedește a fi dificilă atunci când vă așteptați, nu vă fie teamă să cereți ajutor! Un prieten, un altul semnificativ sau chiar ajutor angajat (dacă vă permiteți) pot fi opțiuni mai bune.

Dovezi de cercetare

Iată o listă alfabetică a substanțelor chimice găsite în produsele de curățare pe care femeile însărcinate ar putea dori să le evite și cercetările din spatele motivului.

Eteri glicolici

Eterii glicolului sunt substanțe chimice puternice care se găsesc în produsele de curățare, cum ar fi produsele de curățat cuptoare, curățarea covoarelor și unele produse de curățat geamuri. Se găsesc și în vopsele, lichide de frână și chiar și în unele produse cosmetice.

Eterii glicolului pot fi dăunători fertilității masculine și feminine. Studiile asupra femeilor care lucrează în industria semiconductoarelor, care au fost expuse la glicol eteri, au fost mai susceptibile de a experimenta infertilitatea și au avut un risc mai mare de avort spontan.

S-a constatat că bărbații expuși la eteri de glicol la locul de muncă au afectat sănătatea spermei.

Studiile la animale au descoperit că expunerea prenatală la eterii glicolului dăunează sistemului de reproducere al unui șobolan mascul.

A existat un studiu interesant care a analizat dacă expunerea prenatală la eteri de glicol a influențat performanța cognitivă în copilărie. Cercetătorii au analizat nivelurile de glicol eteri din probele de urină maternă, prelevate în timpul sarcinii și au analizat posibila asociere între aceasta și performanța copiilor la un test cognitiv la vârsta de șase ani.

Ei au descoperit că concentrațiile mai mari de urină prenatală de două tipuri de eteri de glicol au fost asociate cu scoruri semnificativ mai mici la indicele de înțelegere verbală WISC. Cu alte cuvinte, mamele care au avut un nivel mai ridicat al acestor substanțe chimice în urină în timpul sarcinii au avut mai multe șanse să aibă copii care au avut rezultate mai slabe la un test de inteligență în clasa întâi.

Parabeni

Parabenii se găsesc în marea majoritate a produselor de îngrijire personală și a bunurilor de uz casnic, inclusiv a produselor de curățare. În timp ce unii experți spun că sunt complet siguri, mai ales în cantitățile foarte mici pe care le găsesc în produsele de uz casnic, alți cercetători sunt îngrijorați de potențialele lor proprietăți care afectează endocrinitatea.

Parabenii pot imita estrogenul din organism și au devenit titluri atunci când studiile de cercetare au descoperit asocieri între parabeni și cancerul de sân. Parabeni au fost găsiți în țesutul mamar și în cancer. Studiile de laborator la nivel celular au constatat că cantități foarte mici de parabeni ar putea schimba modul în care s-au comportat țesutul mamar și celulele cancerului mamar.

Dar expunerea la parabeni în timpul sarcinii?

Există unele îngrijorări cu privire la faptul că parabenii pot afecta greutatea la naștere, în special la copiii de sex masculin.

Un studiu pe copii de sex masculin a constatat că niveluri mai ridicate de parabeni în urina maternă au fost asociate cu o greutate crescută la naștere pentru băieți. Această greutate crescută a continuat până la vârsta de 3 ani. Dar alte studii au venit cu rezultate contradictorii.

De asemenea, această cercetare nu ne spune ce efect (dacă există) ar putea avea parabeni asupra copiilor.

În studiile efectuate pe animale, șobolanii gravide expuși la butil parabeni au avut descendenți masculi cu anomalii reproductive ale testiculelor și au avut o calitate slabă a spermei. Până în prezent, niciun studiu la om nu a găsit aceste efecte cu parabeni.

Parabeni se găsesc în unele produse de curățare.

Dintre toate substanțele chimice care trebuie îngrijorate, parabenii sunt probabil cel mai puțin probabil să fie dăunători, deoarece dovezile rănirii lor sunt slabe.

Cu toate acestea, dacă doriți să fiți în siguranță, puteți încerca să le evitați.

Ftalații

La fel ca parabenii, ftalații sunt perturbatori endocrini cunoscuți. Adică, ele interacționează și pot avea impact asupra hormonilor din corpul nostru. Congresul a interzis ftalații din jucăriile și produsele de îngrijire a copiilor din cauza potențialului lor suspectat de a face rău.

Cu toate acestea, acestea se găsesc încă într-o multitudine de alte produse, inclusiv multe spray-uri de curățare și detergenți. Ftalații sunt cel mai adesea ascunși în listele de ingrediente ca „parfum”. Nu toate produsele care conțin parfumuri conțin ftalați, dar majoritatea o fac.

Cercetările au descoperit o posibilă asociere între expunerea prenatală la ftalați și hipospadiasul cu malformații congenitale.

Hipospadias este atunci când un băiat se naște cu o uretra care nu se află la tipul penisului.

Un studiu din 2015 a constatat, de asemenea, o asociere între expunerea la ftalat și ceea ce se știe este distanța anogenitală (AGD). Distanța anogenitală (AGD) este distanța dintre anus și organele genitale. AGD mai scurtă este asociată cu fertilitate redusă la bărbați.

Ftalații sunt peste tot și nu îi puteți evita complet. Cu toate acestea, vă puteți reduce expunerea. De exemplu, cercetătorii au descoperit că femeile care foloseau odorizante de aer sau foi de dedurizare a țesăturilor aveau frecvent concentrații mai mari de ftalați în urină.

Triclosan

Triclosanul se găsește în produsele anti-bacteriene. La fel ca parabenii și ftalații, triclosanul este un perturbator endocrin. FDA a interzis triclosanul de săpunuri, dar este încă găsit în alte produse de îngrijire personală și de uz casnic.

Cercetările au descoperit că nivelurile urinare mai ridicate de triclosan la femeile gravide sunt asociate cu o creștere mai slabă. Greutatea sugarului, înălțimea și circumferința capului au fost toate afectate.

Un cuvânt de la Verywell

Expunerea mediului la tot felul de substanțe chimice diferite face parte din viața noastră de zi cu zi. Nu puteți evita complet majoritatea substanțelor chimice enumerate mai sus.

Încercați să nu vă faceți griji. Studiile de cercetare care au constatat consecințe negative au vizat niveluri de expunere frecvente sau ridicate. De exemplu, studiile privind nivelurile de ftalați în urină nu au comparat femeile cu sau fără ftalați. Toate femeile au găsit unele dintre aceste substanțe chimice în urină. Întrebarea era, ce s-a întâmplat când nivelurile erau mai mari decât media?

Faceți tot posibilul pentru a reduce expunerea regulată la aceste substanțe chimice, chiar dacă aceasta înseamnă doar deschiderea geamurilor când curățați sau purtarea mănușilor la manipularea produselor de curățat. Fiți siguri că luarea celor mai mici pași vă poate ajuta pe dumneavoastră și pe copilul dumneavoastră.