Când Be Young Total Health și-a prelungit provocarea de pierdere în greutate de 60 de zile pe 13 ianuarie 2014, Ben Goodchild și soția sa, Sabrina, din Branson, Missouri au auzit apelul. Retras recent dintr-o carieră de succes în practica chiropractică și marketing în rețea, cu fiul său cel mic care se va muta în curând de acasă, Ben a fost în poziția perfectă pentru a-și schimba viața.

produselor

Participa la antrenamentul de antrenor de slăbire la convenția anuală Be Young 2013 care l-a inspirat cu adevărat. El fusese deja concentrat pe scăderea în greutate înainte ca provocarea de 60 de zile să-i ofere un motiv de 1000 de dolari pentru a deveni serios. El a adoptat o abordare metodică pentru a-și schimba obiceiurile și a constatat că programul funcționează exact așa cum sa subliniat.

În doar 60 de zile, Ben Goodchild și soția sa, Sabrina, au pierdut un total de 56 de lire sterline cu ajutorul produselor Be Young și al programului de slăbire. Cu 32 de kilograme mai ușor, Ben a fost câștigătorul Provocării de 60 de zile. Mai bine, el a menținut până acum o pierdere totală de 39 de lire sterline, respectând schimbările de stil de viață care i-au îmbunătățit considerabil energia și perspectivele.

La fel ca mulți dintre noi, Ben era în formă când era mai mic. A jucat sport și a alergat la școală în liceu, dar sănătatea sa a fost transformată în plan secund când a început școala postuniversitară. Dintr-o dată, a avut aproape 40 de ore la cursuri în fiecare săptămână, împreună cu temele și studiile. Timpul pe care l-a avut cândva pentru activitate fizică tocmai a dispărut.

În timp ce calea rapidă a dat roade - era doar un chiropractor practicant la doar 25 de ani - era pe drumul cel bun spre viața cu stres ridicat și activitate slabă pe care o știm atât de mulți dintre noi. Orele lungi și dieta bogată în carbohidrați l-ar prinde din urmă în următoarele două decenii.

Când și-a dat seama că avea nevoie de o schimbare, Ben era cu 70 de lire mai greu și aproape 50. Cântărind 257 de lire sterline, se simțea leneș și obosit. Tensiunea lui urca și ea. Cel mai îngrijorător, a observat că răspunsul său de vindecare a fost mai lent decât ar trebui. O tăietură care ar fi trebuit să dureze câteva zile pentru a se vindeca a durat câteva săptămâni. Deși nu avea simptome grave, știa că aceștia erau indicii timpurii ai problemelor de sănătate pe termen lung. El a văzut în practica sa impactul schimbător de viață al luptelor pacienților săi cu diabetul, bolile de inimă și obezitatea. Știa că el și Sabrina nu doreau o sănătate precară care să le strice planurile de pensionare, așa că a luat măsuri.

Pentru a începe provocarea, Ben și Sabrina l-au luat pe Dr. Whiting’s Weight Management Test pentru a determina tipul lor de metabolizare. Ei au apreciat imediat bogăția de informații cu privire la efectul glucidelor asupra metabolismului. Ben a descoperit că este sensibil la carbohidrați, ceea ce înseamnă că va trebui să-și limiteze dieta la 1200 de calorii, cu doar 40 de grame de carbohidrați în fiecare zi. Testul Sabrina ca rezistență la carbohidrați, care ia prezentat provocarea de a consuma jumătate din numărul de carbohidrați, în ciuda combaterii poftei periodice.

În primul rând, au fost nevoiți să taie gunoiul. Dulciurile și zaharurile rafinate, caloriile goale, cum ar fi chipsurile de cartofi și gustările cu conținut mare de carbohidrați, pur și simplu trebuiau să plece. Și-au curățat literalmente cămara, aruncând orice posibilă ispită.

„Ne-am lăsat de curcanul rece”, spune el cu mândrie. "Dacă era nesănătos, fie a intrat în coșul de gunoi, fie l-am dat fiului nostru de 18 ani și i-am spus că nu poate părăsi camera lui". El recunoaște că noua lor dietă a fost o schimbare. Cerințele erau destul de restrictive. Cu toate acestea, a fost surprins de cât de ușor a fost să-și schimbe semnificativ tipurile de alimentație odată ce au fost angajați în program.

„Nu ne-a luat mult să intrăm într-o rutină destul de confortabilă”, explică el. Cu ajutorul unui jurnal, Ben a reușit să urmărească schimbările pe care le făceau, strategiile care au funcționat, precum și succesele lor. El a reușit să observe că primele sale 10 kilograme au venit imediat în prima săptămână. Apoi a avut un platou în timpul sărbătorilor, dar a repornit cu Provocarea de 60 de zile. El a observat că greutatea lui scară treptat săptămână după săptămână. Corpul său ar elibera greutate la fiecare 7-10 zile, apoi platou. Jurnalul și calendarul său l-au ajutat să rămână motivat și pe drumul cel bun.

În timpul Provocării de 60 de zile, Ben și Sabrina se trezeau în fiecare dimineață la o ceașcă de ceai de plante, un pahar de Masaji și suplimentele NutriSmart recomandate în profilurile lor individuale de slăbire. Apoi împărtășeau un mic dejun bogat în proteine, cu ouă, cârnați și/sau slănină. Ce mod delicios și plin de a începe în fiecare zi!

Prânzul a fost un shake Be Healthy, Be Vegan sau Be Trim. Le-ar amesteca în prealabil cu lapte de migdale de casă dimineața și le-ar păstra în agitatoare dacă intenționează să călătorească în timpul zilei. Preferatul lui Ben a devenit shake-ul de vanilie Be Healthy. De-a lungul timpului, el și Sabrina au explorat, de asemenea, varietatea de arome care se găsesc prin amestecarea shake-urilor cu uleiurile esențiale semnate Be Young.

Cina a fost simplă. Ar avea o proteină slabă, precum friptură, miel, pui sau pește, împreună cu o legumă fibroasă sau două, cum ar fi broccoli, sparanghel, dovlecei, spanac, conopidă etc. Ceea ce trebuia să fie pastele, orezul și legumele cu amidon, cum ar fi cartofii. Dar cu atâtea alegeri sănătoase în apartamentul de produse, nu s-au simțit privați.

Datorită pregătirii sale și experienței sale în îngrijirea chiropractică, Ben știa că, pe măsură ce au început să-și consume rezervele de grăsimi, acea grăsime va elibera în sistemele lor toxine în valoare de 22 de ani. Acesta este motivul pentru care au finalizat o curățare completă a ficatului de 30 de zile în timpul săptămânilor 3-6. Au amestecat pur și simplu un ulcior de Be Young Liver Cleanse și l-au ținut la îndemână în frigider ca un plus la rutina lor de dimineață. Ben a fost, de asemenea, deosebit de conștiincios în ceea ce privește consumul de 12-16 pahare de apă în fiecare zi, adesea cu beneficiile gustoase, care ridică starea de spirit ale lămâii sau tei. „Apa este agentul de curățare natural al organismului”, explică El.

Cel mai uimitor aspect al călătoriei lui Ben este că, în prima lună întreagă, a pierdut o cantitate semnificativă de greutate fără un singur minut de exercițiu. Singurul lucru pe care l-a schimbat a fost obiceiurile sale alimentare.

Cu toate acestea, în a doua lună, el a decis să folosească noua sa creștere de energie și centrul de fitness al apartamentului lor. Inspirat de disponibilitatea ușoară a echipamentului gratuit, Ben a decis că va începe să meargă pe banda de alergat. Dar nu a fost atât de ușor pe cât se aștepta. În prima zi, a putut să meargă doar aproximativ 10 minute înainte ca rezistența să se epuizeze.

Cu toate acestea, până la sfârșitul a zece zile, el mergea timp de 30 de minute. La sfârșitul antrenamentului, nici măcar nu a fost înfrânt. A fost cu adevărat surprins de rezistența pe care o găsise într-un timp atât de scurt. Singurul disconfort pe care l-a simțit a fost un blister pe picior. Și asta s-a întâmplat după 22 de ani de exerciții aerobice zero! Recuperarea corpului său a fost uluitoare.

Până în ultima zi a Provocării de 60 de zile, Ben a dezvoltat o rutină de 90 de minute complete de cardio, inclusiv 30 de minute pe banda de alergat, 30 de minute cu mașina eliptică și 30 de minute cu bicicleta staționară. Acum începe să se uite la antrenamentul cu greutăți și este sigur că va primi 60 de minute de cardio de cel puțin 3 ori pe săptămână. De asemenea, se menține la noile sale obiceiuri alimentare în dieta mai puțin restrictivă de întreținere. Și-a ținut greutatea între 218-220 de lire sterline. Scopul său final este de a atinge greutatea de pre-facultate de 199 de lire sterline.

În aceste zile, el și Sabrina susțin afacerile familiei sale, ceea ce înseamnă că petrec mult timp pe drum. A observat că, în timp ce călătoresc, este greu să găsești opțiuni sănătoase, dar au învățat câteva trucuri. Încep cu micul dejun bogat în proteine ​​fără carbohidrați și își amestecă în prealabil shake-urile MRP pentru prânz. Își termină zilele găsind opțiuni de meniu mai slabe, care conțin pește sau pui servit cu fețe de legume aburite sau salate.

În timpul unei călătorii, Ben a câștigat 10 kilograme uimitoare și a stabilit că mâncarea chinezească este de vină. La prima apariție, părea o alegere sănătoasă, doar legume și carne. Fuseseră chiar atenți să evite orezul alb. Dar MSG și conținutul ridicat de sodiu din sosuri au creat balonări care le-au încetinit cu adevărat.

„A trebuit să ne facem propriul program și să ne dăm seama pe măsură ce mergem”, explică Ben.

El crede că au găsit un stil de viață nou pe care îl pot susține. Ben simte că diferența reală se găsește la Dr. Whiting înțelege dependența de carbohidrați a dietei americane. Înșelăciunea încorporată ajută, de asemenea. Ben a trebuit să se uite la aportul de calorii și carbohidrați pentru a stabili cum să facă dieta de slăbit și de întreținere să funcționeze pentru el.

Rezultatele care schimbă viața au un efect ridicat în rândul celor dragi. Ei și-au împărtășit succesul cu cumnata sa, deja conștientă de sănătate, care este acum partener Be Young Sharing, antrenată cu privire la modul de utilizare a produselor pentru a o ajuta să piardă și mai mult în greutate. Mama lui Ben, Kathy, a petrecut o săptămână pe drum cu el, împărtășind obiceiurile sale alimentare mai sănătoase. După doar câteva zile, ea a raportat că se simțea deja mai slabă și că a fost inspirată să treacă la pasul următor.

Obiectivele de afaceri ale lui Ben sunt ultimul său domeniu de concentrare. Au văzut majoritatea SUA, dar ar dori să vadă lumea. Ei văd potențialul în Be Young Total Health pentru a le oferi venituri reziduale care le-ar permite să petreacă o lună în Costa Rica, o lună în Europa sau să viziteze Australia și Noua Zeelandă.

Ben și Sabrina folosesc de ceva timp linia completă de produse Be Young. Dar s-au oprit asupra organizării lor în timp ce se concentrează asupra stilului lor de viață în schimbare. În anii 1990, Ben a participat la una dintre cele mai rapide linii descendente din țară. El a găsit succes în cadrul seminariilor educaționale din trecut și rămâne convins că pentru a avea succes în această afacere, trebuie să reuniți oamenii împreună pentru a împărtăși oportunitatea și produsele. Îi place în special faptul că angajamentul Be Young față de calitate, că este o companie de familie la parter care a crescut enorm în ultimele 18 luni. El crede că s-au pus bazele și că Be Young Total Health este pe drumul către o creștere extraordinară. În plus, produsele sunt atât de ușoare și plăcute de partajat.