pentru

Această postare conține probabil linkuri de afiliere către articole de care sunt îndrăgostit și sunt încrezător că și tu o vei face! Pentru orice sfat de sănătate pe care îl dau cu privire la nutriție și pierderi, asigurați-vă că consultați medicul, deoarece nu sunt un profesionist din domeniul sănătății. Sunt doar o mamă cu o mulțime de cunoștințe și experiență în sănătate și fitness.

Mâncarea curată în timpul sarcinii este atât de importantă și va face minuni pentru gestionarea creșterii în greutate și a poftelor. Consumul unei diete mai sănătoase în timpul sarcinii are, de asemenea, beneficii majore asupra noului copil, deoarece li se vor oferi o mulțime de nutrienți pentru a crește și a prospera. Consider că o provocare pentru alimentația curată este o modalitate excelentă de a începe să începeți obiceiuri alimentare mai bune. Există ceva despre un interval de timp, așa că știu că voi mânca din nou alimente pe care le iubesc, totuși pot practica mai mult controlul de sine și pot dezvolta obiceiuri mai bune.

Am o provocare foarte populară în ceea ce privește alimentația curată pentru mamele care alăptează și, în lumina noului meu program de fitness pentru sarcină, numai pentru burtă, am vrut să creez și o mamă curată pentru mamele mele însărcinate. Mi s-a solicitat mai mult decât pot conta pentru a crea un program ca acesta, iar acum, când aproape am terminat certificarea pentru a deveni specialist în exerciții pre/post natal, mi-am pus toată energia în acest nou program! Dacă doriți să vă mențineți cât mai în formă posibil în timpul sarcinii, protejați-vă podeaua pelviană și întăriți-vă abdomenele SIGUR pentru a preveni Diastaza Rectă, acesta este programul pentru dvs.!

De asemenea, vă recomand să-mi luați pudra de proteine ​​din lapte. L-am conceput special pentru sănătatea post-partum, wellness și alăptare și este, de asemenea, sigur și hrănitor pentru sarcină. Are frunze de zmeură roșie, care vă vor ajuta să vă consolidați uterul pentru muncă și livrare! De asemenea, consumând ierburi precum schinduf, ciulin de lapte și drojdie de bere vă va ajuta corpul să fie gata să alăpteze înainte de sosirea bebelușului!

Ca întotdeauna, se recomandă consultarea medicului dumneavoastră în timpul sarcinii sau alăptării cu orice produs nutrițional.

Oricum, înapoi la provocarea de a mânca curat. Am creat un PDF descărcabil pentru dvs., cu instrucțiuni și rețete. Sunt conectat la rețete fantastice pe care le iubesc de la alți bloggeri, deoarece îmi păstrez rețetele personale pentru programul meu.

Sunt atât de încântat că vei începe provocarea și vei fi în drumul tău către o sarcină super sănătoasă!