Randamente
2
Nimic nu țipă „CĂDEREA ESTE AICI”, precum reintroducerea băuturilor calde cu gust de dovleac la cafeneaua preferată. De fapt, suntem convinși (indiferent dacă oamenii vor să recunoască sau nu) că așteptăm cu nerăbdare sfârșitul verii, deoarece înseamnă că sunt în meniu latte de condimente de dovleac și ceaiuri chai.
Din păcate, tot ce vedem când aceste băuturi adecvate sezonierului se strecoară înapoi în meniuri este zahărul, zahărul, zahărul. Este adevărat, băuturile de specialitate, cum ar fi acestea, sunt cunoscute pentru că sunt bustere de calorii. Luați, de exemplu, câteva băuturi cu teme de dovleac din lanțurile de cafea de top (nu vom numi nume) (
- Pumpkin Ginger Latte (12 oz, lapte fără grăsime): 280 de calorii | 1,5g grăsime | 56g carbohidrati | 51g zahăr
- Pumpkin Spice Latte (8 oz, lapte fără grăsimi): 130 de calorii | 0g grăsime | 25g carbohidrati | 24g zahăr
- Pumpkin Chai Latte (12 oz, lapte fără grăsime): 145 de calorii | 0g grăsime | 30g carbohidrați | 29g zahăr
* observați diferențele în dimensiunile de servire
Vedeți ideea noastră?
Zahăr ridicat și, uneori, calorii mari. Și asta este cu laptele fără grăsimi. În plus, ne-am uitat la unele dintre ingrediente și nici măcar nu au inclus dovleac real!
Poți face mult mai bine. Să-ți faci propriile pot fi simple (și în acest caz mai bine pentru tine).
- Pumpkin Spice Latte Calories Starbucks, McDonalds și multe altele
- Economisiți sute de calorii atunci când comandați un Latte cu condimente de dovleac cu ajutorul acestor hack-uri simple
- Nestle Fitness Granola Oats și cereale cu miere
- Rețetă Matcha Latte - Dragoste și lămâi
- Beneficiu maxim de alimente cu calorii minime; Fitness cu Michael