Promițând să pună o „discuție reală” pe informațiile nutriționale standard, dieteticianul Paula Norris nu este o persoană care are grijă de zahăr - mai ales când vine vorba de numărarea caloriilor. Într-o serie de fotografii deschise, în curs de desfășurare, Norris le cere adepților Instagram să „identifice diferența” între mesele bogate în calorii și cele cu conținut scăzut de calorii.

diferența

În fiecare imagine, Norris prezintă o privire alăturată a perechilor de farfurii aparent sănătoase de mâncare. În timp ce de multe ori arată aproape identic unul cu celălalt, o privire mai atentă la porții relevă diferențele lor subtile, de la dimensiunea porției la cantitatea de proteine. Pentru a ilustra impactul mare al acestor mici modificări, Norris a etichetat fiecare fel de mâncare cu numărul de calorii pe care le conține, dovedind puterea mare a modificărilor minuscule.

Potrivit lui Norris, aceste ajustări minore fac diferența. „Pulberi verzi, detoxifiere de sucuri, paleo și diete de sânge - din păcate, acestea au fost împinse în fața noastră, ceea ce face ca alimentația sănătoasă să fie complicată inutil”, scrie ea pe MintFit. „Accentul trebuie pus pe schimbări dietetice mai mici și durabile”. Pentru a vă ajuta să faceți aceste modificări, Norris adaugă subtitrări detaliate la fiecare postare, asigurându-se că abordarea ei de numărare a caloriilor este clară.

Crezi că ești pregătit pentru provocarea „identifică diferența”? Dacă da, puteți găsi seria inteligentă pe pagina Instagram a lui Norris, centrată pe alimentație.

Într-o serie inteligentă de Instagram, dietista Paula Norris demonstrează vizual cât de mici modificări pot modifica drastic un platou cu numărul de calorii al alimentelor.

O postare trimisă de Paula Norris, dietetician 🇦🇺 (@movingdietitian) pe 8 decembrie 2017 la 14:34 PST